Наталия Киселева 👩🏻‍🏫
2.56K subscribers
1.85K photos
148 videos
305 links
Канал заместителя губернатора Томской области Киселевой Наталии Александровны

Курируемые вопросы:
🔹 образование
🔹 молодежная политика
🔹 спорт и физическая культура
🔹 культура
🔹 цифровое развитие региона
Факты и размышления.
Download Telegram
Новогодние праздники - время для отличных настольных игр!

Особенно в морозные дни и вечера!
Сейчас пик настолок, все устали от обилия интерактивных электронных способов общения.
Людям нужны живые эмоции!

Польза настолок:

💯Настольные игры - живое общение! Возможность отложить мобильные телефоны. Командообразование, сближение, объединение.

💯 Настольные игры - развитие мышления (критического, логического, математического, пространственного, стратегического, творческого и т.д.)

💯 Настольные игры - воспитание через действие. Это понимание, что есть правила, которым нужно следовать, очередность, удача и шанс.

💯 Настольные игры - развитие эмоционального интеллекта, навыков общения.

💯Настольные игры - выявление и развитие управленческого потенциала (стратегия и тактика, планирование, лидерство и т.д.)
Классика несомненна - ЛОТО, домино, шахматы/шашки.

Стратегии:

🔆Шаман и Катан - две стратегии с интересными сюжетами: бродилки, строительство, собирание сокровищ.
🔆 «Билет на поезд» (Ticket to Ride) - игра про путешествия по железной дороге. Прокачка навыков планирования, управления.

Логические и психологические викторины:

🔆Экивоки - объяснялка. Напоминает Крокодил.
Цель — объяснить, что написано на карточке, одним из семи способов (жест, рисунок, пластилин и т.д.)

🔆Соображарий - игра про скорость ответов на забавные вопросы, типа: «Сколько профессий на букву "М" вы вспомните за минуту? Кто назовёт самое длинное имя на "У"?». Быстрота реакции, логика и находчивость.

🔆Мафия - классическая психологическая игра про вопросы/ответы и эмоции. Одна из лучших для развития эмоционального интеллекта, логики и наблюдательности.

«Математические игры» - это интересно, в это можно играть на переменах)

📌Руммикуб - супер игра! Собирать комбинации из цифр необычайно увлекательно!

📌Геометрика - занимательная игра про мир треугольников, многоугольников, прямых и кривых.

🏆Любимая «спортивная» настолка для семейных соревнований - КЛАСК

Настолки-отличный подарок!А еще их можно
придумывать самим!
#семейныеценности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дети - наше будущее!

Нам всем очень хочется надежного, успешного и стабильного будущего. Мы все очень верим в наших детей, любим и защищаем их! От всего!

Конечно в школе говорят про уважение труда других, про правила и про воспитание, про жизнь в социуме. Про многое.

Но часто получается, как с изучением правил дорожного движения в началке.
Когда учитель говорит, что дорогу переходить можно только по пешеходному переходу, а родители тянут ребенка через дорогу, где придется, со словами: «Ерунду твоя учительница говорит!»

И маленький ребенок попадает в пропасть между родителями и учителями.

Мы в школах можем ежедневно напоминать о том, что важно здороваться, не мусорить, уважать труд других, не ломать и т.д.

❗️Но и школа, и родители учеников сходятся во мнении, что воспитание идет прежде всего из семьи!

Все школьные мероприятия, события, занятия, беседы - дополнят, но не заменят!

Первый разговор - в семье!

Дети в школе, на улице и дома ведут себя совершенно по-разному!

Считают, что в школе можно нарисовать на партах, бросить мусор на пол, что-то сломать, нарисовать на стене в подъезде.
Дома же этого не происходит!

Кто и где не объяснил, что то, что представлено в этом сюжете на видео - ужасно?

Этому не учат в детских садах и школах, не учат и в семьях.

Такое вот невежество, варварство и вандализм!

Сегодня последний день каникул, завтра в школу.

Посмотрите вместе с детьми это видео, поговорите с детьми сегодня!

#ШколыТО
#семейныеценности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Семья - основа основ ❤️

Каждый человек знает, что:
Счастлив тот, кто счастлив у себя дома

Эти слова Льва Толстого лучше всего определяют роль и ценность семьи для каждого человека. Дом - это прежде всего семья, родные.

Наш Президент Владимир Путин объявил 2024 год Годом семьи.

Семья - родители и дети. А в нашей культуре еще и особая роль бабушек-дедушек в воспитании внуков, прочная связь поколений в простых и теплых семейных традициях. Это нужно сохранять и развивать.

Мы с семьей внимательно наблюдаем за развитием доброго проекта «Всей семьей»
всейсемьей.рф.
Присоединились к проекту вместе с семьями друзей и коллег. Иногда обсуждаем как просто формируются хорошие и добрые совместные семейные дела и традиции.

Простые задания для всей семьи превращаются в коллаж счастливых эмоций семейных фотографий: елку наряжали, пельмени лепили, вместе книжки читали, снеговиков лепили, в настольные игры играли и т.д.

Крепкая семьи строится на совместной деятельности, на простых и правильных совместных делах - традициях!

Одно из заданий проекта на этой неделе - прокатиться с горки всей семьей!
Ледовая горка на Новособорной площади для томичей - место притяжения. В каждом районе Томской области есть горки.

До 19 января еще можно успеть дополнить коллекцию совместных дел - катанием с горки всей семьей и включиться в проект.

Семьи-лидеры из участников проекта получают небольшие сувениры и призы от команды организаторов каждый месяц.
Я знаю о 12 семьях Томской области, которые стали такими лидерами проекта в декабре, представили всем добрые традиции крепкой сибирской семьи.

Уверена, что активных семей будет еще намного больше! Присоединяйтесь всей семьей!

#всейсемьей
#всейсемьей70
#семейныеценности
#семейныетрадиции
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Добрый друг прислал страницу истории нашей страны, которую недавно воссоздали в центре Роспатриот к исторической памяти - 80-летию подвига героя и человека, сибиряка, гвардии капитана ГП Масловского при обороне Ленинграда и Новгорода, при последних днях перед снятием блокады.

80-летию снятия блокады в этот понедельник посвящены будут в школах «Разговоры о важном».
Этот сюжет очень хорошо дополнит занятие. Он интересен не только фактом героического подвига офицера. Он интересен осмыслением офицером ценности семьи: жены и сына.
Перед выполнением задания Масловский пишет обращенное к ним письмо.
Этот подвиг отца, обращенный к сыну, - напутствие, надежда, любовь.

Это разговор отца с сыном.

20 января вышел второй сюжет - ответ сына отцу.
Сын продолжил дело отца - Родину защищать, после суворовского училища выучился и стал офицером.

Разговор сына с отцом.

Самый важный разговор - незримая связь поколений.

#ШколыТО
#семейныеценности
Одна из самых полезных привычек - Держаться за руки и обниматься! Помните, про полезные привычки нового года?

🤝Сегодня всемирный день объятий!

🤱Объятия – это близость, безопасность и любовь. Нежные объятия мамы – это первое, с чем малыш сталкивается при появлении на свет.

Даже врачи уверены в том, что объятия могут быть лекарством!

- для сердца и сосудов: стабилизируется сердечный ритм, нормализуется давление;

- для иммунной системы: активная выработка гормонов радости повышает общий иммунитет, и организм лучше справляется с болезнями;

- для нервной системы: объятия снижают риск развития депрессии и ряда других психических патологий;

- для головного мозга: объятия способствуют выработке серотонина, который, в частности, притупляет болевые ощущения.


Ученые настаивают, что для счастья человеку необходимо обниматься от 7 до 10 раз в день. Очень важно обнимать детей!

👫Польза объятий
:

😴Нормализация сна
В объятиях засыпается быстрее и крепче. Это происходит из-за гормона окситоцина — он противостоит стрессу, снижает уровень тревоги и вызывает ощущение покоя.

😵‍💫Объятия - помощь в борьбе с тревогой и страхами
Обнимая своих близких и детей, вы помогаете уменьшить их экзистенциальные страхи (одиночества, перемен, будущего) и даете возможность физически почувствовать наполненность этой жизни.

🤗Ощущение безопасности
В объятиях мы чувствуем себя защищенными. Этот процесс сопровождается выработкой в головном мозге определенных гормонов, снижающих уровень кортизола (гормона стресса).

👼Развитие детей
Тактильный контакт для ребенка - самое лучшее раннее развитие!
❗️Обнимайте детей чаще! Самых колючих и непослушных, совсем маленьких и подростков!

👨‍👩‍👧‍👦Сохранение семей
Семья крепче, если объятий больше!

Об этом свидетельствуют данные некоторых исследований.
Объятия — это форма общения. Прикосновения друг к другу укрепляют доверие.

#семьполезныхпривычек
#семейныеценности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤

За
💯 дней существования канала в нем уже появилось несколько тематических рубрик. Наверняка появятся еще 😉

Переходите по #️⃣ и читайте посты интересных для вас тематических блоков.

😘Цифровая культура - в маленьких правилах, в порядке и в заботе!

Путеводитель канала

☀️Про образование:

#колледжиТО
#ШколыТО
#ДошколкаТО
#Полезныематериалы
#СПО

Про управление:

#РешаемВместе
#умноеуправление
#простыерешения


💥Про молодежь:

#МолодежнаяПолитика
#регионмолодых

☄️Про спорт и ЗОЖ:

#спортивныйрегион
#здоровыйрегион
7️⃣#семьполезныхпривычек
#антивейп

Про цифру:

#Цифровоеразвитие
#цифроваягигиена
#инфодетокс

🎆 Год семьи:

#родительскиеистории
#семейныетрадиции
#осознанноеродительство
#семейныеценности
#годсемьи

*️⃣#субботняяматематика
😍 #ТОкрасоТА
🏆 #ГордостьТО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Про полезные привычки

Один из самых важных навыков, которому нужно учить детей с детства - навык заботиться о себе!

Навык заботиться о себе — это не только научить ребенка чистить зубы и стирать вещи.

Забота о себе в XXI веке — это умение находить в себе силы и ресурс идти вперед, адаптироваться под стремительные изменения и добиваться намеченного.

Стресс и выгорание часто возникают не от большой понятной нагрузки, а от ситуации неопределенности.

☄️Топ-6 простых и полезных практик для взрослых и детей:

📎 Правильное дыхание, фокусировка на дыхании. Например, вдох на 4 счета, выдох на 4 счета.
Не зря же говорили: «если ты разгневан, посчитай до 10 перед тем, как что-либо сказать».
Отличное простое упражнение: считай и дыши правильно. Несколько минут, несколько раз в день.

📎Творчество и рефлексия. Ведение дневников, рисование называют самыми экологичными способами проживать любую сложность и неприятность.
Новое и полезное - техника «свободное письмо» (фрирайтинг).
Минут 5-7 письменный индивидуальный мозговой штурм, непрерывное письмо всех мыслей, которые приходят в голову.

📎Вязание - «йога для мозга»!
Вязание - искусство для души и медитация для ума: подсчет петель, спокойные размеренные движение, мягкая пряжа - лучшая практика снятия тревожности.

📎 Любая регулярная физическая активность ежедневно: ходьба, плаванье, йога, танцы, спорт. Отлично помогает освободить голову от лишнего и переключиться.

📎Разговоры по душам. Считается, выговориться близкому человеку — это как сходить в баню, будто заново родился. А если учесть, что живое общение всё реже и меньше люди стали разговаривать друг с другом, то это - правило номер один!
Разговаривайте с детьми чаще!!!

📎 Забота о себе на физическом уровне. Баланс воды, режим сна, здоровое питание. Этому нужно учить с детства!

Будьте здоровы, проявляйте заботу о себе и учите детей заботиться о себе!

#семейныетрадиции
#семейныеценности
#осознанноеродительство
#семьполезныхпривычек
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM