❗Жителям Хабаровского края напоминают: если вам 30+ лет, систематически проверяйте свое давление

📝Это поможет избежать проблем с сердечно-сосудистой системой или выявить их сразу. Нормальное давление для взрослого человека — 120/80; чтобы его сохранить, нужно наладить образ жизни:

✅ отказаться от никотина и алкоголя;

✅ следить за весом, чтобы он не начал неконтролируемо расти;

✅ заниматься физической активностью от 30 минут в день;

✅ есть фрукты и овощи;

✅ сократить потребление соли.

Узнайте, как избежать гипертонии и есть ли она у вас, пройдя тест нацпроекта «Здравоохранение»👇🏻

vk.cc/cfkWHX.

#нацпроекты #нацпроектздравоохранение #здоровьевприоритете #здравоохранение27