Физическая активность против депрессии

Авторы работы, которая опубликованав British Journal of Sports Medicine, в очередной раз подтвердили, насколько позитивный эффект могут оказывать физические нагрузки на мозг и психическое здоровье. Они выяснили, что при регулярных и длительных занятиях физкультурой снижается как выраженность субклинических симптомов депрессии, так и клинической формы болезни. И это не просто голословное утверждение: в его основе лежит метаанализ, включивший в себя 111 исследований при участии более чем трех миллионов человек из 11 стран мира.

Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/fizicheskaya-aktivnost-protiv-depressii/

#нейроновости
#мозгиспорт
#депрессия

В зрелости можно убежать от Альцгеймера в старости

Финские учёные, проследив на протяжении четверти века за более, чем тремя тысячами пар близнецов показали, что заниматься физической активностью в середине жизни очень пригодится вашему мозгу в старости: шансы на деменцию заметно снижаются. Исследование, проведенное в Университете Хельсинки опубликовано в Journal of Alzheimer’s Disease.

Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/begom_ot_marazma/

#нейроновости
#мозгиспорт

Эгоистичный мозг отбирает энергию у мышц

С точки зрения метаболизма мозг человеку обходится дорого – в этом состоит цена эволюции. Чтобы обеспечить работу серого вещества, требуется много энергии. Исследование, подробнее с которым можно ознакомиться в Scientific Reports, подтверждает: в моменты, когда активизируются и физические, и психические процессы, больше энергии всё-таки получает мозг.

Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/a-eshe-ya-v-nee-em/

#нейроновости
#мозгиспорт

Физическая активность «укрепляет» синапсы пожилых людей

Собственно, не только пожилых, но и вообще людей любого возраста, но наиболее позитивный эффект наблюдается именно у старшей возрастной группы. Причем, этот эффект выражен не только в улучшении когнитивных способностей, но и работает в качестве «тормоза» нейродегенеративных заболеваний. Еще одно доказательство в копилку пользы физических нагрузок положили исследователи из Университета Калифорнии в Сан-Франциско и рассказали об этом в журнале Alzheimer’s & Dementia.

Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/fizicheskaya-aktivnost-ukreplyaet-sinapsy-pozhilyh-lyudej/

#мозгиспорт
#старениемозга

Бег как лечение болезни Паркинсона?

Еще один повод начать бегать, если вы до сих пор в раздумьях или не можете себя мотивировать, нашли американские исследователи. Они выяснили, что пробежки повышают содержание в мозге молекулы, называемой нейротрофическим фактором могзга (BDNF). Эта молекула, в свою очередь, повышает высвобождение дофамина, который не только улучшает двигательную активность, но и способствует повышению настроения, обеспечивает мотивацию и улучшает освоение нового опыта. Подробности опубликованы в журнале Journal of Neuroscience.

Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/beg-kak-lechenie-bolezni-parkinsona/

#нейроновости
#мозгиспорт
#болезньпаркинсона

Почему умеренная физическая активность улучшает память

Исследователи выявили, что умеренная физическая активность напрямую связана с увеличением объема областей головного мозга, отвечающих за память, особенно у пожилых людей. Ученые отмечают, что физическая активность от легкой до умеренной может обладать нейропротективными свойствами. Результаты своего исследования они опубликовали в журнале Neurology.

Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/pochemu-umerennaya-fizicheskaya-aktivnost-uluchshaet-pamyat/

#нейроновости
#мозгиспорт
#память

Игроки в регби страдают болезнью моторного нейрона в 15 раз чаще

Исследователи из Университета Глазго опубликовали в Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry (из группы BMJ). В этой работе в очередной раз рассматривались неврологические риски некоторых видов спорта. Оказалось, что игроки в регби сильно рискуют.

Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/igroki-v-regbi-stradayut-boleznyu-motornogo-nejrona-v-15-raz-chashhe/

#нейроновости
#мозгиспорт