Люди с бессонницей осознают себя по-иному
Очередные новости пришли с границ «сонных» расстройств. Определённые области мозга, в том числе те, которые связаны с осознанием себя как личности и мышлением, значительно изменяют свою активность у пациентов с инсомнией по сравнению теми, кто проблем со сном не испытывает. Об этом говорят учёные из Школы медицины Университета Питтсбурга в исследовании, опубликованном в журнале Sleep (IF=4.793).
Ценность этой работы ещё и в том, что она — одна из самых объёмных работ, которые когда-либо проводили, изучая бессонницу. Исследовательская группа во главе с Даниэлем Буйссе (Daniel Buysse), профессором кафедры психиатрии и медицины сна в Университете Питтсбурга, нашла различия в активности мозга между состояниями сна и бодрствования у 44 пациентов с диагнозом бессонницы и 40 обычных людей.
Учёные использовали позитронно-эмиссионную томографию (ПЭТ), в ходе которой участникам вводили раствор молекул глюкозы, меченных короткоживущим радиоактивным изотопом. Зоны мозга с высокой активностью поглощали большее количество молекул и, таким образом, выглядели более метаболически активными на ПЭТ.
#сон
#бессонница
#инсомния
https://neuronovosti.ru/insomnia-difference/
Очередные новости пришли с границ «сонных» расстройств. Определённые области мозга, в том числе те, которые связаны с осознанием себя как личности и мышлением, значительно изменяют свою активность у пациентов с инсомнией по сравнению теми, кто проблем со сном не испытывает. Об этом говорят учёные из Школы медицины Университета Питтсбурга в исследовании, опубликованном в журнале Sleep (IF=4.793).
Ценность этой работы ещё и в том, что она — одна из самых объёмных работ, которые когда-либо проводили, изучая бессонницу. Исследовательская группа во главе с Даниэлем Буйссе (Daniel Buysse), профессором кафедры психиатрии и медицины сна в Университете Питтсбурга, нашла различия в активности мозга между состояниями сна и бодрствования у 44 пациентов с диагнозом бессонницы и 40 обычных людей.
Учёные использовали позитронно-эмиссионную томографию (ПЭТ), в ходе которой участникам вводили раствор молекул глюкозы, меченных короткоживущим радиоактивным изотопом. Зоны мозга с высокой активностью поглощали большее количество молекул и, таким образом, выглядели более метаболически активными на ПЭТ.
#сон
#бессонница
#инсомния
https://neuronovosti.ru/insomnia-difference/
Опубликовано новое клиническое руководство по препаратам от бессонницы
Американская академия медицины сна (American Academy of Sleep Medicine, AASM) выпустила клинические рекомендации, которые стали первым в своём роде всесторонним научно обоснованным руководством на уровне отдельных лекарственных средств, обычно использующихся при лечении хронических расстройств сна.
Рекомендации, опубликованные недавно в the Journal of Clinical Sleep Medicine, должны помочь врачам выбирать конкретный препарат для медикаментозного лечения хронической бессонницы у взрослых, когда к этому есть показания. Принципы терапии выбора основаны на систематических обзорах литературы, мета-анализах и оценке доказательсти с использованием методологии GRADE. Их разработала целевая группа независимых экспертов и одобрил Совет директоров ААSМ, также рекомендации были доступны на сайте Академии для предварительного голосования.
https://neuronovosti.ru/asleep-handbook/
#нейроновости
#сон
#бессонница
Американская академия медицины сна (American Academy of Sleep Medicine, AASM) выпустила клинические рекомендации, которые стали первым в своём роде всесторонним научно обоснованным руководством на уровне отдельных лекарственных средств, обычно использующихся при лечении хронических расстройств сна.
Рекомендации, опубликованные недавно в the Journal of Clinical Sleep Medicine, должны помочь врачам выбирать конкретный препарат для медикаментозного лечения хронической бессонницы у взрослых, когда к этому есть показания. Принципы терапии выбора основаны на систематических обзорах литературы, мета-анализах и оценке доказательсти с использованием методологии GRADE. Их разработала целевая группа независимых экспертов и одобрил Совет директоров ААSМ, также рекомендации были доступны на сайте Академии для предварительного голосования.
https://neuronovosti.ru/asleep-handbook/
#нейроновости
#сон
#бессонница
Бессонница повышает риск инфарктов и инсультов
Китайские учёные снова выступили в роли «капитанов очевидность» с математическими выкладками в руках. Теперь на основе масштабного метаанализа можно смело утверждать, что бессонница плохо влияет на сердечно-сосудистую систему, повышая риски сердечных приступов, инсультов и прочих сердечно-сосудистых проблем. Результаты исследования были представлены в журнале European Journal of Preventive Cardiology.
В метаанализ, который провели эпидемиологи из Китайского Медицинского Университета в Шэньяне, вошло 15 исследований, охвативших в общей сложности 160 867 человек, каждое из которых длилось от 3 до 29 лет.
Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/insomnia-stroke/
#нейроновости
#сон
#бессонница
#инсульт
Китайские учёные снова выступили в роли «капитанов очевидность» с математическими выкладками в руках. Теперь на основе масштабного метаанализа можно смело утверждать, что бессонница плохо влияет на сердечно-сосудистую систему, повышая риски сердечных приступов, инсультов и прочих сердечно-сосудистых проблем. Результаты исследования были представлены в журнале European Journal of Preventive Cardiology.
В метаанализ, который провели эпидемиологи из Китайского Медицинского Университета в Шэньяне, вошло 15 исследований, охвативших в общей сложности 160 867 человек, каждое из которых длилось от 3 до 29 лет.
Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/insomnia-stroke/
#нейроновости
#сон
#бессонница
#инсульт
Официально: и от Аюрведы есть польза. При бессоннице
Не можете заснуть? Ваши проблемы может решить ашвагандха – индийская трава. Правда, сказанное выше действительно пока что для мышей. Исследователи из Института сна в Японии обнаружили, что активный компонент, находящийся в листьях растения, значительно улучшает качество сна. Подробнее с работой можно ознакомиться в PLOS ONE.
Ашвагандха – одно из главных растений в Аюрведе, традиционной системе медицины Индии. Латинское название этого растения, Withania somnifera, означает «несущий сон», и на протяжении веков ашвагандха действительно использовалось при проблемах со сном. И хотя научные исследования уже подтвердили, что сырой порошок ашвагандха действительно способствует сну, активный компонент со снотворными свойствами до сих пор оставался неизвестным.
Группа учёных из Университета Цукубы в Японии исследовала, как различные компоненты ашвагандхи влияют на сон у мышей. Для этого они снимали электроэнцефалограмму и электромиограмму животным, которым вводили различные экстракты растения. Водный экстракт листьев, содержащий много триэтиленгликоля (ТЭГ), способствовал увеличению фазы сна без быстрых движений сна и мало влиял на фазу с быстрыми движениями глаз (REM-сон).
Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/ajurveda/
#нейроновости
#сон
#бессонница
#инсомния
#аюрведа
Не можете заснуть? Ваши проблемы может решить ашвагандха – индийская трава. Правда, сказанное выше действительно пока что для мышей. Исследователи из Института сна в Японии обнаружили, что активный компонент, находящийся в листьях растения, значительно улучшает качество сна. Подробнее с работой можно ознакомиться в PLOS ONE.
Ашвагандха – одно из главных растений в Аюрведе, традиционной системе медицины Индии. Латинское название этого растения, Withania somnifera, означает «несущий сон», и на протяжении веков ашвагандха действительно использовалось при проблемах со сном. И хотя научные исследования уже подтвердили, что сырой порошок ашвагандха действительно способствует сну, активный компонент со снотворными свойствами до сих пор оставался неизвестным.
Группа учёных из Университета Цукубы в Японии исследовала, как различные компоненты ашвагандхи влияют на сон у мышей. Для этого они снимали электроэнцефалограмму и электромиограмму животным, которым вводили различные экстракты растения. Водный экстракт листьев, содержащий много триэтиленгликоля (ТЭГ), способствовал увеличению фазы сна без быстрых движений сна и мало влиял на фазу с быстрыми движениями глаз (REM-сон).
Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/ajurveda/
#нейроновости
#сон
#бессонница
#инсомния
#аюрведа
Бессонница и СДВГ – две стороны одной патологии
Около 75 процентов детей и взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) имеют проблемы со сном, но до сих пор считалось, что это друг с другом не соотносится. Но сейчас учёные предлагают новую теорию, согласно которой большая часть случаев СДВГ связана именно с отсутствием регулярного циркадного ритма. Эта работа представлена на Конгрессе по трансляционным и прикладным нейронаукам в Париже, прошедшем 2-5 сентября.
Существуют обширные исследования, показывающие, что люди с СДВГ склонны плохо спать. Работа, которую провели в Амстердаме, доказывает, что недуг и циркадные нарушения у большинства пациентов крайне тесно переплетены между собой.
Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/sleepless-2/
#нейроновости
#бессонница
#СДВГ
Около 75 процентов детей и взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) имеют проблемы со сном, но до сих пор считалось, что это друг с другом не соотносится. Но сейчас учёные предлагают новую теорию, согласно которой большая часть случаев СДВГ связана именно с отсутствием регулярного циркадного ритма. Эта работа представлена на Конгрессе по трансляционным и прикладным нейронаукам в Париже, прошедшем 2-5 сентября.
Существуют обширные исследования, показывающие, что люди с СДВГ склонны плохо спать. Работа, которую провели в Амстердаме, доказывает, что недуг и циркадные нарушения у большинства пациентов крайне тесно переплетены между собой.
Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/sleepless-2/
#нейроновости
#бессонница
#СДВГ
Бессонница в глазах общества и специалистов
Инсомния или, проще говоря, бессоница широко распространена в современном обществе: более трети людей по всему миру испытывают нарушения сна время от времени, а от хронический инсомнии страдает вообще каждый десятый человек на планете. Об этой проблеме рассказывает врач невролог-сомнолог Федерального медико-биофизического центра им. А.И. Бурназяна Федерального медико-биологического агентства, кандидат медицинских наук Ирина Завалко.
Несмотря на термин, подразумевающий полное «отсутствие сна» (in- «не-, без-» + somnus «сон»), люди, страдающие бессонницей, спят, хотя и не так хорошо, как хотелось бы. Инсомния может проявляться длительным засыпанием, частыми ночными, ранним утренним пробуждениями или комбинацией этих симптомов. Это так называемые «ночные» проявления бессонницы. К другим, «дневным», относятся ухудшение самочувствия и дневной активности, усталость, чувство «разбитости», снижения жизненных сил, сонливость, нарушение концентрации внимания, ухудшение памяти, плохое настроение и снижение инициативности и работоспособности.
Кроме того, часто при бессоннице развивается дисперцепция сна, то есть нарушение ощущения сна. Страдающему инсомнией субъективно кажется, что он спал меньше, чем это было на самом деле (объективно продолжительность сна можно установить при помощи специального метода — полисомнографии). На самом деле любой человек склонен не замечать не очень продолжительные периоды сна между пробуждениями.
Так, прерывистый сон в начале ночи запросто может расцениваться как невозможность уснуть на протяжении 2 часов. Однако у некоторых больных дисперцепция сна настолько выражена, что переходит в его агнозию (дословно с греческого «без знания»), когда человек совсем не ощущает, что он спит. Такие пациенты жалуются, что не спят неделями, месяцами или годами, но при объективном исследовании оказывается, что на самом деле продолжительность их сна за ночь составляла 6 часов и более.
Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/insomnia/
#нейроновости
#инсомния
#сон
#бессонница
Инсомния или, проще говоря, бессоница широко распространена в современном обществе: более трети людей по всему миру испытывают нарушения сна время от времени, а от хронический инсомнии страдает вообще каждый десятый человек на планете. Об этой проблеме рассказывает врач невролог-сомнолог Федерального медико-биофизического центра им. А.И. Бурназяна Федерального медико-биологического агентства, кандидат медицинских наук Ирина Завалко.
Несмотря на термин, подразумевающий полное «отсутствие сна» (in- «не-, без-» + somnus «сон»), люди, страдающие бессонницей, спят, хотя и не так хорошо, как хотелось бы. Инсомния может проявляться длительным засыпанием, частыми ночными, ранним утренним пробуждениями или комбинацией этих симптомов. Это так называемые «ночные» проявления бессонницы. К другим, «дневным», относятся ухудшение самочувствия и дневной активности, усталость, чувство «разбитости», снижения жизненных сил, сонливость, нарушение концентрации внимания, ухудшение памяти, плохое настроение и снижение инициативности и работоспособности.
Кроме того, часто при бессоннице развивается дисперцепция сна, то есть нарушение ощущения сна. Страдающему инсомнией субъективно кажется, что он спал меньше, чем это было на самом деле (объективно продолжительность сна можно установить при помощи специального метода — полисомнографии). На самом деле любой человек склонен не замечать не очень продолжительные периоды сна между пробуждениями.
Так, прерывистый сон в начале ночи запросто может расцениваться как невозможность уснуть на протяжении 2 часов. Однако у некоторых больных дисперцепция сна настолько выражена, что переходит в его агнозию (дословно с греческого «без знания»), когда человек совсем не ощущает, что он спит. Такие пациенты жалуются, что не спят неделями, месяцами или годами, но при объективном исследовании оказывается, что на самом деле продолжительность их сна за ночь составляла 6 часов и более.
Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/insomnia/
#нейроновости
#инсомния
#сон
#бессонница
Световое загрязнение улиц может способствовать бессоннице
Корейские ученые снова выступили в качестве капитанов очевидностей. Они доказали, что чем больше искусственного света на улицах, тем чаще старшее поколение страдает бессонницей. Правда, на этот раз выкладки масштабны: привлечены данные более 50 тысяч человек, спутниковые снимки и рецепты на снотворное.
Подробнее:
https://neuronovosti.ru/svetovoe-zagryaznenie-ulits-mozhet-sposobstvovat-bessonnitse/
#нейроновости
#сон
#бессонница
Корейские ученые снова выступили в качестве капитанов очевидностей. Они доказали, что чем больше искусственного света на улицах, тем чаще старшее поколение страдает бессонницей. Правда, на этот раз выкладки масштабны: привлечены данные более 50 тысяч человек, спутниковые снимки и рецепты на снотворное.
Подробнее:
https://neuronovosti.ru/svetovoe-zagryaznenie-ulits-mozhet-sposobstvovat-bessonnitse/
#нейроновости
#сон
#бессонница
«Плохие» гены – плохой сон?
Недостаточный сон – не всегда следствие того, что вам что-то мешает спать или вы больны. Оказалось, что на длительность и качество этого процесса влияют 47 генов, причем, десяток из них ответственен за продолжительность сна, а деятельность еще 26 сказывается на его качестве. Подробности масштабной работы можно узнать в журнале Nature Communications.
Подробнее: https://neuronovosti.ru/plohie-geny-plohoj-son/
#нейроновости
#сон
#бессонница
#нейрогенетика
Недостаточный сон – не всегда следствие того, что вам что-то мешает спать или вы больны. Оказалось, что на длительность и качество этого процесса влияют 47 генов, причем, десяток из них ответственен за продолжительность сна, а деятельность еще 26 сказывается на его качестве. Подробности масштабной работы можно узнать в журнале Nature Communications.
Подробнее: https://neuronovosti.ru/plohie-geny-plohoj-son/
#нейроновости
#сон
#бессонница
#нейрогенетика
Американские страховые компании согласились оплачивать лечение бессонницы приложением
Страховая компания CVS Health, рассчитывающая медицинские льготы для страховщиков и корпораций, заявила, что сотрудничает с компанией Big Health, которая разработала приложение Sleepio для лечения бессонницы. И теперь терапия бессонницы при помощи приложения для смартфона или планшета будет оплачиваться так же, как и лекарственная терапия.
Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/sleepio/
#нейроновости
#бессонница
#гаджеты
Страховая компания CVS Health, рассчитывающая медицинские льготы для страховщиков и корпораций, заявила, что сотрудничает с компанией Big Health, которая разработала приложение Sleepio для лечения бессонницы. И теперь терапия бессонницы при помощи приложения для смартфона или планшета будет оплачиваться так же, как и лекарственная терапия.
Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/sleepio/
#нейроновости
#бессонница
#гаджеты
Бессонница в глазах общества и специалистов
Инсомния или, проще говоря, бессоница широко распространена в современном обществе: более трети людей по всему миру испытывают нарушения сна время от времени, а от хронический инсомнии страдает вообще каждый десятый человек на планете. Об этой проблеме рассказывает врач невролог-сомнолог Федерального медико-биофизического центра им. А.И. Бурназяна Федерального медико-биологического агентства, кандидат медицинских наук Ирина Завалко.
Несмотря на термин, подразумевающий полное «отсутствие сна» (in- «не-, без-» + somnus «сон»), люди, страдающие бессонницей, спят, хотя и не так хорошо, как хотелось бы. Инсомния может проявляться длительным засыпанием, частыми ночными, ранним утренним пробуждениями или комбинацией этих симптомов. Это так называемые «ночные» проявления бессонницы. К другим, «дневным», относятся ухудшение самочувствия и дневной активности, усталость, чувство «разбитости», снижения жизненных сил, сонливость, нарушение концентрации внимания, ухудшение памяти, плохое настроение и снижение инициативности и работоспособности.
Кроме того, часто при бессоннице развивается дисперцепция сна, то есть нарушение ощущения сна. Страдающему инсомнией субъективно кажется, что он спал меньше, чем это было на самом деле (объективно продолжительность сна можно установить при помощи специального метода — полисомнографии). На самом деле любой человек склонен не замечать не очень продолжительные периоды сна между пробуждениями.
Так, прерывистый сон в начале ночи запросто может расцениваться как невозможность уснуть на протяжении 2 часов. Однако у некоторых больных дисперцепция сна настолько выражена, что переходит в его агнозию (дословно с греческого «без знания»), когда человек совсем не ощущает, что он спит. Такие пациенты жалуются, что не спят неделями, месяцами или годами, но при объективном исследовании оказывается, что на самом деле продолжительность их сна за ночь составляла 6 часов и более.
Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/insomnia/
#нейроновости
#инсомния
#сон
#бессонница
Инсомния или, проще говоря, бессоница широко распространена в современном обществе: более трети людей по всему миру испытывают нарушения сна время от времени, а от хронический инсомнии страдает вообще каждый десятый человек на планете. Об этой проблеме рассказывает врач невролог-сомнолог Федерального медико-биофизического центра им. А.И. Бурназяна Федерального медико-биологического агентства, кандидат медицинских наук Ирина Завалко.
Несмотря на термин, подразумевающий полное «отсутствие сна» (in- «не-, без-» + somnus «сон»), люди, страдающие бессонницей, спят, хотя и не так хорошо, как хотелось бы. Инсомния может проявляться длительным засыпанием, частыми ночными, ранним утренним пробуждениями или комбинацией этих симптомов. Это так называемые «ночные» проявления бессонницы. К другим, «дневным», относятся ухудшение самочувствия и дневной активности, усталость, чувство «разбитости», снижения жизненных сил, сонливость, нарушение концентрации внимания, ухудшение памяти, плохое настроение и снижение инициативности и работоспособности.
Кроме того, часто при бессоннице развивается дисперцепция сна, то есть нарушение ощущения сна. Страдающему инсомнией субъективно кажется, что он спал меньше, чем это было на самом деле (объективно продолжительность сна можно установить при помощи специального метода — полисомнографии). На самом деле любой человек склонен не замечать не очень продолжительные периоды сна между пробуждениями.
Так, прерывистый сон в начале ночи запросто может расцениваться как невозможность уснуть на протяжении 2 часов. Однако у некоторых больных дисперцепция сна настолько выражена, что переходит в его агнозию (дословно с греческого «без знания»), когда человек совсем не ощущает, что он спит. Такие пациенты жалуются, что не спят неделями, месяцами или годами, но при объективном исследовании оказывается, что на самом деле продолжительность их сна за ночь составляла 6 часов и более.
Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/insomnia/
#нейроновости
#инсомния
#сон
#бессонница
Даже одна бессонная ночь приводит к повышению тревожности
Согласно новому исследованию, проведенному в Калифорнийском университете, бессонница и тревожные расстройства неразрывно связаны. Новизна результатов в том, что стали известны причины этой связи. Это дает возможность даже предсказать уровень тревожности в зависимости от количества и качества ночного сна. Работа опубликована в Nature Human Behaviour.
Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/dazhe-odna-bessonnaya-noch-privodit-k-povysheniyu-trevozhnosti/
#нейроновости
#сон
#бессонница
#тревожность
Согласно новому исследованию, проведенному в Калифорнийском университете, бессонница и тревожные расстройства неразрывно связаны. Новизна результатов в том, что стали известны причины этой связи. Это дает возможность даже предсказать уровень тревожности в зависимости от количества и качества ночного сна. Работа опубликована в Nature Human Behaviour.
Читать дальше:
https://neuronovosti.ru/dazhe-odna-bessonnaya-noch-privodit-k-povysheniyu-trevozhnosti/
#нейроновости
#сон
#бессонница
#тревожность