☯️ Испытываете стресс 24/7? Медитируйте.

Внимание рассеяно и скачет словно вольный конь в поле? Медитируйте.

Постоянная усталось не дает нормально жить? Медитируйте.

Тем более, что на сегодняшний день медитативные техники доступны не только отрешенным монахам в рясах из закрытых монастырей, но и примерно всем желающим.

Кроме того, польза медитации и практик осознанности подтверждена результатами сотен клинических исследований. Ведущие западные университеты на основе нейровизуализации доказывают, что при правильном подходе с помощью медитации можно достичь безграничного спокойствия, ясности ума и открытости сознания.

Но начинать надо грамотно. Вот пара сервисов для тех, кто заинтересовался:
Loóna (Apple Store, Google Play)
Демчог (Apple Store, Google Play)

Медитируйте, совершенствуйтесь и enjoy the party!

📱 @neuralrus | #исследования #медитация #саморазвитие

🥲 В России создали чат-бота для борьбы с тревожностью и страхами.

Создатели проекта утверждают, что 🚪чат-бот позволяет получить информацию о быстрой самопомощи при панических атаках и приступах тревожности, а также пройти курс базовой психологической грамотности. Там можно вести цифровой дневник эмоций и получать аудиоконтент для медитаций.

📱 @neurlarus | #новости #саморазвитие #чатбот #ии #медитация #психотерапия

👍 Хватит скучать!
КРУТАЯ ПОДБОРКА телеграм-каналов на самые разные темы.✨

➡️ ТЕХНОЛОГИИ:

🟣 Нейронные Нарративы | Материалы о нейросетях, искусственном интеллекте, финансах и прочих интересных вещах.
🟣 Вокругтехно | Гаджеты, технологии, наука, будущее и немножко фана. Официальный канал медиа Hi-Tech Mail.

➡️ РАЗВЛЕЧЕНИЯ:

🟣 Клюшка Гилмора | Ежедневная доза радости и тепла: смешные видео, а также истории, которые не оставят вас равнодушными!
🟣 BESTTRACKz | Музыка | Лучшие треки! Для тех, кто в теме.

➡️ ФИНАНСЫ:

🟣Стратегия Процветания | Присоединяйтесь, если вы готовы к развитию, построению своего дела и освоению искусства предпринимательского волшебства.

➡️ ПУТЕШЕСТВИЯ:

🟣 Место на карте | Найдешь все для своего путешествия (локации, курорты и отели по всему миру).
🟣 Хочу сюда | Канал для любителей природы. Множество уникальных фотографий со всех уголков планеты.

➡️ САМОРАЗВИТИЕ:

🟣 Красота мира | Удивительные факты и красивые видео из мира природы.


✅ Подписывайтесь, узнавайте новое!

#образование #финансы #бизнес #инвестиции #технологии #нейросети #путешествия #развлечения #музыка #здоровье #саморазвитие #новости #подборка #каналы #telegram