📢 Народные дружинники сдали нормы ГТО, в объективе Первого Республиканского Телеканала 📽


#ДНР #МинМолСпортТуризм #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #Спорт #ГТО #ГТОДНР #гфскГТОДНР

Источник - https://www.youtube.com/watch?v=gGIsBujqvDU&t=8s

📢 Общественные деятели поделились с детьми секретами своего успеха, в объективе Первого Республиканского Телеканала 📽

#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #Дети #Помощь #УНМДНР #НДГорловка #ЕкатеринаМартьянова #РоманТрошин

Источник - https://www.youtube.com/watch?v=gxDeTwuEDSY&t=4s

​​Три новости из области питания , которые вас удивят

Новость 1. Не обязательно питаться дробно
Исследованиями подтверждено, что в действительности нет никакой разницы — едите вы 3 или 6 раз в день. Объем порций тоже в общем-то не важен. Единственное, что важно — количество потребляемых вами калорий.

Вы можете добирать свою норму шестью приемами пищи или поглотить за один раз. Правда, в последнем случае чувство тяжести обеспечено. Но если вы уложились в норму и больше в течение дня не ели — поправиться не грозит!

Новость 2. Правильного питания не существует
Институт Вейцмана в Реховоте провел необычное исследование. В эксперименте участвовали две группы. Люди в первой группе ели чистое ПП, или правильное питание, во второй — «пищевой мусор» и все то, что принято считать нездоровой пищей. Питание и тех, и других было очень разнообразным — было испробовано около 50 000 различных наименований продуктов. Калорийность дневного рациона также была одинаковая. Во время эксперимента организм разных людей реагировал на здоровое и нездоровое питание по-разному. У участников из обеих групп были отмечены как положительные, так и отрицательные изменения. Кто-то худел на полуфабрикатах и чипсах, кто-то поправлялся на куриной грудке.

Таким образом, было выявлено что один и тот же продукт по-разному влияет на уровень сахара у разных людей. Ученые, которые провели это исследование, убеждены, что «здоровые» и «нездоровые» продукты должны определяться для каждого человека индивидуально.

Конечно, это не означает, что можно питаться одними булками и газировкой. Но и делить все без исключения продукты на «ПП» и «не ПП» тоже не стоит.

Новость 3. Интуитивное питание — не ново!
Интуитивное питание не предусматривает отказа от каких-то определенных продуктов. Сторонники этого способа питания считают, что есть можно все, что требуется в данный конкретный момент.

Прекратить бояться углеводов и жиров и начать получать удовольствие от еды — вот что предлагают адепты интуитивного питания. Нет никаких строгих правил, нет плохой и хорошей еды, говорят они. А руководствоваться нужно исключительно сигналами, которые посылает организм, — чувством голода и насыщения. И никаких запретов!

Ошибочно полагать, что интуитивное питание пропагандирует обжорство. Вовсе нет. Смысл ИП как раз состоит в том, чтобы научиться чувствовать себя, слышать свои ощущения — выходить из-за стола, когда уже действительно сыты, но и не винить себя за каждый съеденный пирожок.

#ндднр #ндружина #народнаядружина #новости #питание #здоровье #ПП

📢 Открытие детской площадки в прифронтовом поселке Гольмовский, в объективе Первого Республиканского Телеканала 📽

#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #Дети #Помощь #УНМДНР #НДГорловка #ЕкатеринаМартьянова #РоманТрошин

Источник - https://www.youtube.com/watch?v=zjUX-kiOf1o

📢 Открытие детской площадки в прифронтовом селе Луганское, в объективе Первого Республиканского Телеканала 📽

#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #Дети #Помощь #УНМДНР #ПатрикЛанкастер #ЕкатеринаМартьянова #РоманТрошин

Источник - https://youtu.be/uGzFdCpcQjg

📢 Результаты и впечатления членов делегации Народной Дружины по итогам участия в форуме "Я Гражданин Подмосковья", в объективе Первого Республиканского Телеканала 📽

#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #Россия #ЯГП2019 #Форум #Молодежь #МолодежнаяПолитика

Источник - https://www.youtube.com/watch?v=1Oube8WpzDA

📣 Турнир по уличным видам спорта «Street Workout», в объективе Первого Республиканского Телеканала 🎥


#ДНР #Макеевка #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #Спорт #НДВоркаут

Источник - https://youtu.be/yxx8WPhVA4I

📣Поездка Народной Дружины к легендарным фронтовикам, в объективе Первого Республиканского Телеканала 🎥

#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #ГодПамятииСлавы #БлокадаЛенинграда #ВОВ #75летПобеды #ОДДР #РоманТрошин #ВладимирТараненко

Источник - https://youtu.be/Hwc4gaNPXHA

📢В Донецке прошло торжественное собрание Народной дружины, приуроченное к первой годовщине 📢

Источник - https://youtu.be/rbfiMamUGTw

#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #НароднойДружинеГод #Годовщина

Информационная сводка №14 Оперативного штаба ОД «ДР» ЗДОРОВОеДВИЖЕНИЕ от 15.04.2020

#ДНР, #ОДДР, #Мнение, #ЗДОРОВОеДВИЖЕНИЕ, #оперативныйштаб, #Новости, #Защита_и_безопасность, #Здоровье_и_экология, #Информация_и_связь

https://youtu.be/5TGXgbM4K8E