Мой год в трех словах: создаем историю! ✨

#СтудентСКФУ, каждый год – это уникальная история, которую мы пишем сами. Давайте поделимся ключевыми моментами нашего 2024, используя всего три слова! Каким был твой год?

Пожалуй, мы начнем…. Для нас 2024 - это победы, студенты и семья! 💙

#СКФУ #СКФУновогодний #НастроениеСКФУ

#СтудентСКФУ, ну вот, уже завершилась зачетная неделя и ты можешь выдохнуть, осталось пару дней до главного праздника года. Будешь скучать за федеральным на новогодних каникулах?

Пока ты думаешь, мы предлагаем тебе сыграть в новогоднее бинго. Уверены, что правила ты знаешь. Поэтому делись в комментариях своими результатами и впечатлениями от этого семестра 👇🏻

А мы желаем каждому из вас отличного настроения и отдыха! 💙

#СКФУ #НастроениеСКФУ #СКФУновогодний

С НОВОГО ГОДА НА ДИЕТУ

Традиционный новогодний стол с обилием жирной и углеводной еды – это, конечно, вкусно, но не всегда полезно.

Как же отпраздновать вкусно и без ущерба для здоровья и фигуры? Ловите несколько простых советов от Ольги Олешкевич, заместителя декана по организации питания и пищевому инжинирингу СКФУ.

🥦 Яркие овощи и фрукты: Забудьте про скучные салаты! Обилие свежих овощей, фруктов и ягод не только сделают ваш стол красивее, но и полезнее. Используйте разные цвета и формы, чтобы порадовать и глаз, и организм!

🥦 Легкое горячее: Запеченная курица, индейка или рыба с травами, орехами и сухофруктами – отличная альтернатива жирному мясу.

🥦 Правило «одной тарелки»: Изобилие блюд соблазняет, но старайтесь ограничиться одним подходом.

🥦 Майонезу – нет! Замените майонез на домашнюю заправку из сметаны, оливкового масла, лимонного сока и специй. Не бойтесь экспериментировать с горчичным, чесночным или льняным маслом для салатов!

🥦 Мелкая нарезка – наш секрет: Мелко нарезанные овощи и фрукты визуально кажутся большим объемом, и при этом вы съедите меньше.

🥦 Пейте больше воды: Откажитесь от газировки и сладких соков в пользу домашних морсов или лимонадов.

Сделайте ваш новогодний стол не только вкусным, но и полезным! Немного фантазии – и ваш праздник пройдет легко и радостно! ✨

#СКФУ #СКФУновогодний

Самое время подвести итоги уходящего года!

Он был полон головокружительных событий, радостей, испытаний и достижений. Мы преодолели множество препятствий, смогли преодолеть трудности и обрести новый опыт.

А сейчас предлагаем вам посмотреть видео о ярких моментах этого года в Северо-Кавказском федеральном университете! 💙

#СКФУновогодний

ВЫНЕСИ МУСОР

Именно сегодня стартует серия подкастов «Не выноси мне мозг» от студентов Северо-Кавказского федерального университета.

Разбавим ваши новогодние праздники. Приятного прослушивания! 🎧

Павел Богданов, руководитель центра развития рационального распределения отходов, стал гостем подкаста «Не выноси мне мозг», где подробно рассказал о важной теме сортировки и утилизации отходов.

Эксперт отметил, что перерабатывать можно, что угодно, всё зависит от объёма и качества накапливаемых партий. Есть сырьё, которое нужно сортировать по маркировкам, не весь пластик можно переработать, каждому человеку надо знать, что именно надо отдать на утилизацию, а что не пойдет на переработку.

Почему «мусор» нужно называть вторсырьём? Что лучше использовать – полиэтиленовые или пластиковые пакет? На что нужно обратить внимание при сортировке? Куда сдать отсортированное вторсырье? На эти и многие другие вопросы слушайте ответы в подкасте.

#СКФУ #СКФУновогодний

#СтудентСКФУ, а ты уже знаешь каким будет твой год?

Предлагаем тебе сегодня поверить в чудо и выбрать предсказание на будущее! 🪄

Делай скриншот или зажимай экран, а потом делись своими впечатлениями.

#СКФУ #НастроениеСКФУ #СКФУновогодний