#нана_рекомендует #книги #адыгея
Сегодня, в День книголюба, решила поделиться подборкой литературных произведений, на которых выросло не одно поколение жителей Адыгеи. Сохраняйте👇
📔 «Дорога к счастью»
Тембот Керашев
📔 «Раскаты далекого грома»
Исхак Машбаш
📔 «Кочас»
Ибрагим Цей
📔 «Последний из ушедших»
Баграт Шинкуба
📔 «Нарты»
Аскер Гадагатль
📔 «Записки Черкеса»
Каламбий (Адиль-Гирей Кешев)
📔 «Происхождение адыгов»
Айтек Намиток
Что из этого читали и какие книги посоветовали бы вы?
Нана сказала | Подписаться
Сегодня, в День книголюба, решила поделиться подборкой литературных произведений, на которых выросло не одно поколение жителей Адыгеи. Сохраняйте👇
Тембот Керашев
Исхак Машбаш
Ибрагим Цей
Баграт Шинкуба
Аскер Гадагатль
Каламбий (Адиль-Гирей Кешев)
Айтек Намиток
Что из этого читали и какие книги посоветовали бы вы?
Нана сказала | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#нана_рекомендует #адыгея
Ковер задавал стиль всей комнате☹️
📱 А теперь задаст и вашему телефону. Но я решила, что стиля мало и добавила еще вам аффирмаций.
Разбирайте фирменные обои на телефон и делитесь с друзьями! А мне достаточно сердечка, если вам понравилось❤️
Нана сказала | Подписаться
Ковер задавал стиль всей комнате
Разбирайте фирменные обои на телефон и делитесь с друзьями! А мне достаточно сердечка, если вам понравилось❤️
Нана сказала | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#нана_рекомендует #адыгея #октябрь
Перевернули календарь называется🌟
Не знаю как у вас, но будто вчера пела Шуфутинского, а тут уже октябрь наступил. Не последнюю роль тут, конечно, играет +29°C на улице.
🤩 Но все же прелесть золотых листьев и прохладного воздуха по утрам напоминают о том, что наступила уютная и красивая пора.
По такому делу я подготовила для вас чек-лист. Вычеркивайте то, что уже сделали и записывайте то, что надо успеть за осень.
И со мной не забудьте поделиться в комментариях 🤩
Нана сказала | Подписаться
Перевернули календарь называется
Не знаю как у вас, но будто вчера пела Шуфутинского, а тут уже октябрь наступил. Не последнюю роль тут, конечно, играет +29°C на улице.
По такому делу я подготовила для вас чек-лист. Вычеркивайте то, что уже сделали и записывайте то, что надо успеть за осень.
Нана сказала | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#нана_рекомендует #адыгэшхын
Для тех, кто решил, что шхомчхантхупс - это древнее заклинание🔮
🍜 На самом деле, это сезонное адыгское блюдо - суп из каштанов. Рецептом я с вами уже делилась как-то.
А сейчас гляньте видео его приготовления, чтобы наверняка вычеркнуть этот пункт в моем осеннем чек-листе✅
Нана сказала | Подписаться
Для тех, кто решил, что шхомчхантхупс - это древнее заклинание
А сейчас гляньте видео его приготовления, чтобы наверняка вычеркнуть этот пункт в моем осеннем чек-листе
Нана сказала | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#нана_рекомендует #форум
Обаятельные и привлекательные, ежегодный женский форум «Расцветай» ждет вас💅
12 октября в Майкопе соберутся представительницы прекрасного пола, чтобы пообщаться, вдохновиться и узнать много нового о том, как быть успешными, красивыми и счастливыми.
«Союз женщин Адыгеи» подготовил для вас яркую и насыщенную программу форума. Здесь вы сможете:
*️⃣ познакомиться с лучшей версией себя;
*️⃣ получить мотивацию для достижения целей;
*️⃣ открыть новые горизонты;
*️⃣ обсудить самое важное «между нами девочками».
🗓 12 октября, главный корпус АГУ, ул. Первомайская, 208
🎟 Зарегистрироваться можно по ссылке или в день форума на месте
Позвольте себе расцвести!
Нана сказала | Подписаться
Обаятельные и привлекательные, ежегодный женский форум «Расцветай» ждет вас
12 октября в Майкопе соберутся представительницы прекрасного пола, чтобы пообщаться, вдохновиться и узнать много нового о том, как быть успешными, красивыми и счастливыми.
«Союз женщин Адыгеи» подготовил для вас яркую и насыщенную программу форума. Здесь вы сможете:
Позвольте себе расцвести!
Нана сказала | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#нана_рекомендует
🌹 В горах Адыгеи начался сезон сбора плодов шиповника.
Напомню вам его полезные свойства👇
✅ в составе ряд ценных биологически активных веществ
✅ рекордно богат содержанием витамина С
✅ обладает выраженным антиоксидантным эффектом
✅ укрепляет иммунитет
✅ снижает риск развития самых распространённых сердечно-сосудистых заболеваний
✅ может использоваться в качестве потенциального средства для похудения
✅ может применяться для профилактики и облегчения течения сахарного диабета II типа
✅ потенциальное средство для обезболивания и облегчения течения воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата
✅ замедляет старение кожи
✅ сбор урожая в горах Адыгеи улучшает настроение💪
Однако помните, что даже столь чудесное средство имеет ряд противопоказаний❗️
Берегите свое здоровье!
Нана сказала | Подписаться
Напомню вам его полезные свойства
Однако помните, что даже столь чудесное средство имеет ряд противопоказаний❗️
Берегите свое здоровье!
Нана сказала | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#нана_рекомендует #тыква
Цвет настроениясиний оранжевый🌟
🌟 Согласитесь, осень трудно представить без блюд или напитков с тыквой. Кроме того, что это вкусно, тыква - настоящий кладезь полезных веществ. В ней содержится огромное количество витаминов, макро- и микроэлементов.
Читайте мои карточки и укрепляйте свой иммунитет🤩
Нана сказала | Подписаться
Цвет настроения
Читайте мои карточки и укрепляйте свой иммунитет
Нана сказала | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#нана_рекомендует #адыгея
Как вы, метеозависимые?🌞
Очередная магнитная буря обрушилась на Землю. Бушует она с утра, но пика активности достигнет к 21:00. Такие геомагнитные удары могут сопровождаться головной болью, апатией, головокружениями и отсутствием аппетита.
Как справляемся?
✅ При сильной головной боли, примите обезболивающее и постарайтесь поспать
✅ Если проявляется нервное перевозбуждение, пьем успокоительное
✅ Измеряйте давление и держите под рукой необходимые лекарства
Нана сказала | Подписаться
Как вы, метеозависимые?
Очередная магнитная буря обрушилась на Землю. Бушует она с утра, но пика активности достигнет к 21:00. Такие геомагнитные удары могут сопровождаться головной болью, апатией, головокружениями и отсутствием аппетита.
Как справляемся?
Нана сказала | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#нана_рекомендует #адыгея
«Тихая охота» может убить🔪
🍄 Грибной сезон в Адыгее подходит к концу, но, к сожалению, статистика показывает, что многие люди не умеют отличать съедобные грибы от их ядовитых двойников.
🍄 Союз грибников России бьет тревогу, ведь каждый год в стране фиксируется до 2 тысяч отравлений грибами, в том числе смертельных.
О главном правиле похода за грибами - наш мультфильм. Сохраняйте и делитесь с друзьями!✈️
Нана сказала | Подписаться
«Тихая охота» может убить
О главном правиле похода за грибами - наш мультфильм. Сохраняйте и делитесь с друзьями!
Нана сказала | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#нана_рекомендует
Фильм о старинном черкесском обряде «Тылей»📽
⚔️ Перед ключевой схваткой с врагом более сильным и многочисленным, в бой шел доброволец, который автоматически становился смертником.
🏹 Храбрые воины снимали защитные доспехи и надевали красную черкеску, которую должна была сшить сестра или любая другая представительница рода. От старшего на совете они получали лучшее оружие. А перед боем произносили клятву «Тылей и Iуагъэ».
Без надежды вернуться живыми черкесские смертники атаковали врага, нанося ему максимальный урон. Иногда их атаки меняли ход битвы в пользу адыгов, а сам «Тылей» оставался в живых.
Нана сказала | Подписаться
Фильм о старинном черкесском обряде «Тылей»
Без надежды вернуться живыми черкесские смертники атаковали врага, нанося ему максимальный урон. Иногда их атаки меняли ход битвы в пользу адыгов, а сам «Тылей» оставался в живых.
Нана сказала | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#нана_рекомендует
И снова здравствуйте!🌟
🌕 Сегодня начался последний в этом году ретроградный Меркурий. Продлится он до 15 декабря.
Астрологи советуют в этот период воздержаться от начала новых проектов и крупных покупок, особенно техники, так как возможны сбои и непредвиденные ситуации.
Но в случае чего, вы знаете кого винить 😏
Нана сказала | Подписаться
И снова здравствуйте!
Астрологи советуют в этот период воздержаться от начала новых проектов и крупных покупок, особенно техники, так как возможны сбои и непредвиденные ситуации.
Нана сказала | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#нана_рекомендует
Мамы и папы, лайфхак для вас💡 Теперь, когда дети будут просить очередные полчаса компьютерных игр, разрешайте без сомнений новую игру «Миссия Безопасность» пусть совместят интересное с полезным
Квест-бродилка для детей и взрослых от МЧС России, Авито и Диалог научит правильно действовать в различных чрезвычайных ситуациях:
⚡️ что делать, если на кухне пахнет газом?
⚡️ как безопасно совершать онлайн-покупки?
⚡️ куда звонить если разбился градусник?
🎁
Поиграем?
❤️ Конечно
👍 Да
🔥 Уже начали
Нана сказала | Подписаться
Мамы и папы, лайфхак для вас
Квест-бродилка для детей и взрослых от МЧС России, Авито и Диалог научит правильно действовать в различных чрезвычайных ситуациях:
Лучшие игроки смогут получить промокод на бесплатную Авито Доставку и попасть на экскурсию в пожарную часть МЧС России или офис АвитоПоиграем?
❤️ Конечно
👍 Да
🔥 Уже начали
Нана сказала | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#нана_рекомендует
Для тех, кто я…🤩
Если в новогодней суете вы еще не успели украсить елочку по канонам наступающего года, то эти подсказки для вас. Они помогут привлечь в жизнь определенные вещи
🌟 Гармония и мудрость
Зеленый - главный цвет года связан с мудростью Змеи, поэтому украшаем:
⏺ шары всех оттенков зелёного - от яркого изумруда до пастельного
⏺ украшения в виде листьев и веточек
⏺ деревянные или текстильные фигурки змеек, звездочек или шишек
🌟 Богатство и процветание
Привлечь в дом процветание и финансовую стабильность помогут:
⏺ золотые гирлянды и бусы
⏺ шары с глянцевым или матовым покрытием
⏺ фигурки ангелов или звёзд
🌟 Спокойствие и стабильность
Идеальный выбор для тех, кто хочет привнести в дом атмосферу умиротворения:
⏺ шары с блестками или узорами
⏺ гирлянды с холодным белым светом
Для тех, кто я…
Если в новогодней суете вы еще не успели украсить елочку по канонам наступающего года, то эти подсказки для вас. Они помогут привлечь в жизнь определенные вещи
Зеленый - главный цвет года связан с мудростью Змеи, поэтому украшаем:
Привлечь в дом процветание и финансовую стабильность помогут:
Идеальный выбор для тех, кто хочет привнести в дом атмосферу умиротворения:
А какая елочка вам нравится больше? Голосуйте реакциями !
Нана сказала | ПодписатьсяPlease open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#нана_рекомендует
Классика новогоднего стола❄️
А хотите, чтобы ваша селедка под шубой была не только красивым украшением стола, но еще приготовлена из лучших ингредиентов. Для этого собрала для вас список самых качественных продуктов по версии Роскачества. Сохраняйте, чтобы не потерять!🔖
А какие салаты вы готовите на Новый год? Делитесь идеями в комментариях✏️
Нана сказала | Подписаться
Классика новогоднего стола
А хотите, чтобы ваша селедка под шубой была не только красивым украшением стола, но еще приготовлена из лучших ингредиентов. Для этого собрала для вас список самых качественных продуктов по версии Роскачества. Сохраняйте, чтобы не потерять!
А какие салаты вы готовите на Новый год? Делитесь идеями в комментариях
Нана сказала | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM