🦴 У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом

Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается её качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

— У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. Такие повторные переломы называются «каскадом переломов» или «эффектом домино». После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз. Остановить этот каскад очень сложно, — рассказала главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.

Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя:

▫️Обсудите со врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;
▫️Корректируйте уровень витамина D при его дефиците, согласуйте со специалистом профилактическую дозу витамина Д3;
▫️ Употребляйте продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен;
▫️ Делайте физические упражнения, чтобы не потерять костную и мышечную массу.

Еще больше про остеопороз в наших карточках ⬆️

#КалендарьМинздрава

👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️Не стесняйтесь обращаться к врачу: многие заболевания кишечника можно вылечить на ранней стадии и успешно контролировать

Директор НМИЦ колопроктологии имени А.Н. Рыжих Минздрава России профессор Сергей Ачкасов о том, как сохранить здоровье кишечника

Колопроктологические заболевания крайне разнородны:

▪️Рак толстой кишки – самое агрессивное опухолевое заболевание;

▪️Синдром раздраженного кишечника – одно из самых распространенных неопухолевых заболеваний толстой кишки;

▪️Язвенный колит – хроническое иммуноопосредованное заболевание. Заболеваемость составляет от 0,6 до 24,3 на 100 тысяч человек.

▪️❗️Геморрой – одно из самых распространенных заболеваний и наиболее частая причина обращения к колопроктологу.

Лечение геморроя было описано еще в древнем Китае и Греции.

👍🏼Профилактика развития многих заболеваний желудочно-кишечного тракта — все тот же здоровый образ жизни:

▫️Здоровое сбалансированное питание;
▫️Предупреждение запоров;
▫️Умеренные регулярные физические нагрузки;
▫️Соблюдение гигиенического режима.

❕Своевременно обращайтесь к колопроктологу при появлении первых тревожных симптомов!

#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава

👵🏻👴🏻 Бабушки и дедушки — носители семейных традиций. Самые тёплые детские воспоминания у нас связаны с бабушками и дедушками, и даже когда взрослеем, старшие родственники продолжают играть важную роль в жизни. Не говоря уже о том, что мало кому удавалось уйти от бабушки голодным.

Поздравьте ваших родных сегодня и не забывайте проявлять заботу каждый день 🤍

А еще мы собрали для вас карточки о том, каково быть бабушками и дедушками ☝🏻

#КалендарьМинздрава