Когда не знаешь, чего хочешь... Начни с того, чего НЕ хочешь!

Знакомо: "Не знаю, кем хочу стать" или "10 лет работаю, но не вижу своей экспертизы"? 🤔
Недавно ко мне пришли именно с такими запросами. Честно, удивилась, так как обычно это к психологам или коучам.

Инструмент #1: Точка отсчета – ваше "НЕ ХОЧУ!"

Нам часто сложно сформулировать желания, особенно если нет опыта. Но то, что нам точно не подходит, мы знаем отлично! ✋

"Не хочу работать без выходных!"
"Не хочу быть винтиком!"
"Не хочу пропустить взросление ребенка из-за офиса!"

Ваше задание: Возьмите блокнот и напишите свой список "НЕ ХОЧУ" в работе и жизни. Не стесняйтесь! Это не жалобы, а ценные ориентиры.

Как это работает? Этот список – ваш компас. Он покажет:

🔘Какой формат работы исключить (офис/удаленка/фриланс)?
🔘Какого размера компания вам комфортна?
🔘Какие профессии точно не ваши?

Мой пример: Когда-то в студенческие годы я работала промоутером на мероприятиях от рекламных агентств, которые организовывали крупные ивенты для корпораций. Я тесно общалась с менеджерами проектов и всерьез задумывалась о том, чтобы пойти в эту профессию – казалось, это супер интересно и масштабно.

Но!

Задала себе вопрос: «А чего я не хочу в своей жизни и работе?». Ответ был таким:

✖️ Работать каждые выходные – ведь ивенты проводятся для людей, которые отдыхают в субботу и воскресенье.
✖️ Пропадать ночью на застройках перед ивентом – для меня важен режим сна, и я знаю, что быстро выдохнусь.

Если я не высыпаюсь – превращаюсь в капризного ребёнка 😅. Даже в студенчестве я не была тем человеком, который гуляет всю ночь, а утром идёт на экзамен.

Стартуйте с "НЕ ХОЧУ" – это мощный толчок к поиску своего "ХОЧУ"! 🌟
Пишите в комментариях, какое ваше главное "НЕ ХОЧУ" в работе?

Где спрятана ваша энергия? Ищем искру! 🔥

Продолжаем разговор о поиске себя! Вы уже написали список "НЕ ХОЧУ"? Отлично! Теперь переходим к самому интересному – поиску того, что вас зажигает!

Инструмент #2: Дневник Энергии (и такое бывает, а не только благодарности!)

Наша задача – поймать моменты, когда вы чувствуете подъем, драйв, интерес, вовлеченность. Это маячки вашей истинной природы!

Как вести? 2-3 дня (лучше неделю!) фиксируйте:

🟡Какая тема разговора с коллегой/другом вас взбодрила?
🟡Какая задача на работе (пусть даже мелкая!) дала азарт, а не усталость?
🟡Какая встреча или событие зарядили?
🟡Какой запрос в почте/чате вызвал любопытство и желание разобраться?
🟡Что вне работы (хобби, помощь, чтение) дало ощущение кайфа и почему?

Не оценивайте "важность"! Даже маленькая искра ценна. Ваша цель – собрать как можно больше "энергетических якорей" за эти дни.

Зачем? Позже, анализируя записи, вы увидите паттерны: повторяющиеся темы, навыки, виды деятельности, которые вас питают. Это ключи к вашему призванию и экспертизе!

Ловите свои искры – они укажут путь к тому, где вы по-настоящему сильны и счастливы! 🌟

Вы – Эксперт! Начните это замечать ✨ + БОНУС

Финальный (но очень важный!) инструмент для тех, кто ищет себя и свою экспертность. Мы часто не видим своих сильных сторон и достижений, потому что просто не привыкли! 😔

Инструмент #3: Ежедневный ритуал признания себя

Каждый вечер подводите итоги и находите минимум 5 вещей, которые вы сделали сегодня хорошо, умело, с пользой. Цельтесь в 5! Первое время будет сложно, но это тренирует "мышцу" самоценности.

Что записывать? ВСЁ!

🔘Удачно провели сложный разговор?
🔘Нашли неочевидное решение проблемы?
🔘Помогли коллеге?
🔘Сделали четкую презентацию?
🔘Вкусно приготовили ужин?🍳 (Да-да! Это тоже экспертность и источник удовольствия!)
🔘Уложились в срок?
🔘Научились чему-то новому?
🔘Просто были терпеливы?
Важный момент: Конкретизируйте! Не "работал хорошо", а "написал понятный отчет за час" или "успокоил клиента Х".

Зачем? Вы начнете видеть свои реальные навыки и таланты, которые сейчас просто не замечаете. Может быть, ваш "побочный" навык (вроде той же кулинарии или умения объяснять сложное просто) – и есть ваша скрытая суперсила и путь к новой профессии?

БОНУС! 🎁
Если вы честно выполните все 3 упражнения (Список Не Хочу, Дневник Энергии, Ежедневные 5 Успехов) и фиксируете наблюдения минимум 2 недели – я с радостью встречусь с вами бесплатно на разбор! Прикладываю файл для фиксации. Начинаем сегодня и собираем файл до 10 августа! А после вместе проанализируем ваши находки и набросаем варианты развития! Как файл будет готов - пишите в личку @eksereda (дедлайн 11.08).

Действуйте! Ваша уникальная экспертность ждет, когда вы ее заметите! 🌟
Начинайте вести свои списки сегодня же!

Куда нести резюме в 2025? Топ кадровых агентств для соискателей в России
Ищешь работу и хочешь попасть в базу лучших рекрутеров? Тогда этот пост - твой актуальный гид!

⚡️ Крупные универсальные игроки на рынке кадровых агентств (широкий спектр отраслей, позиций от начинающих специалистов до ТОП):
🔘Анкор (ANCOR)
🔘Ventra
🔘Get Experts

⚡️ Почему стоит обращаться в кадровые агентства?
🔘Доступ к "скрытому" рынку: Много крутых вакансий (особенно уровня middle/senior) не публикуют на сайтах, а ищут через агентства.
🔘Профессиональный посредник: Рекрутер поможет подготовиться к собеседованиям, договориться об условиях и презентовать тебя работодателю. Рекрутер чаще всего знает зарплатную вилку и заинтересован продать тебя подороже.
🔘Специализация: Агентства часто глубоко знают конкретные отрасли и компании.

На самом деле список кадровых агентств довольно обширный и зачастую у агентств есть узкая специализация по индустрии или профессиональной области. Если вы имели опыт взаимодействия с КА или сами работаете там, то делитесь в комментариях! 👇

Обогатим список проверенной информацией классных кадровых агентств! ❤️

Fake it till you make it

Как-то писала, что на крупном ивенте для молодёжи меня покорило выступление Яна Топлеса.

Он рассказывал о своём пути к популярности в качестве блогера/инфлюенсера рунета.

Один из ключевых моментов: не имея релевантного опыта, он взял портфолио друзей (их работы по монтажу видео) и заявил о себе в продакшн-студии. Дерзко? Да! Рискованно? Очень!

Но, как он сам говорит, терять ему было нечего — 8 месяцев без работы и непонимание, куда двигаться дальше.

Врать на интервью?
Меня часто спрашивают об этом на консультациях.

Моя позиция: врать не стоит (хотя выбор за каждым). Но:
✅ Правильно подавать свои навыки
✅ Акцентировать сильные стороны (даже если кажется, что их «мало»)
✅ Где-то допустить разумное преувеличение — ведь конкуренты точно будут это делать!

Главное: будьте уверены, что сможете реализовать заявленное, если это потребуется.

Горькая правда: в гонке за вакансию чаще побеждает не самый квалифицированный, а самый уверенный кандидат. Тот, кто умеет говорить о своих успехах громче и ярче.

🔗 Ссылка на выступление Яна (смотрите с 06:03:20).

"Расскажите о себе": как не испортить собеседование на старте

На днях в рамках менторской сессии в формате пробного собеседования мне пришлось прервать клиента во время самопрезентации. Не потому, что он говорил плохо, а потому что это был монолог на 10 минут, хотя нужно было 2-3.

Зачем вообще нужен этот вопрос?
📌 Разогрев: помочь вам расслабиться и начать с привычного (ведь дальше только стресс и неожиданные вопросы).
📌 Формальность: честно? 70% интервьюеров в этот момент не слушают, а листают резюме, думают над вопросами. Но 30% слушают внимательно.

Идеальной структуры нет, но что и как важно рассказать?
✔️ Коротко (1,5–2 минуты).
✔️Только релевантный опыт: не надо про школу и первую подработку в 18 лет.
✔️Структура:
🔘Где работали (главные компании + индустрии).
🔘Что умеете (ключевая экспертиза).
🔘Последняя роль (подробнее: чем занимались + 1-2 ярких результата).

Что выкинуть?
✖️Лирику ("мечтал об этой работе с детства").
✖️Слишком ранний опыт (если вы не джун).
✖️Общие фразы ("ответственный, стрессоустойчивый").

А вы как строите самопрезентацию? Делитесь в комментах и соберём топ-советы! ⚡️
А если есть желание попрактиковаться, то жду вас на Пробном собеседовании. Записаться можно в личные сообщения @eksereda или через сайт.

P.S: с августа планируется повышение цен, так что успевайте забукать слот по старой цене 🙃

История, которая заряжает: как вера и дисциплина ведут к успеху

Недавно кто-то из ребят в чате одного из комьюнити, в котором я состою, поделился интервью с сооснователем «Бери Заряд» и не смогла пройти мимо. Особенно забавно, что ещё задолго до сделки с Яндексом я говорила мужу: «Этот сервис идеально впишется в их экосистему». Как же приятно оказаться правой! 🙃

Но сейчас не об этом! Вот что меня вдохновило в этом интервью:

❤️ Упорство против всех прогнозов
Ему говорили: «Не получится, друзья в корпах будут расти быстрее, а ты останешься с нулём». Но он не мог НЕ пытаться. Розовые очки разбились быстро, но внутренний драйв оказался сильнее. Вывод: если веришь, то иди, даже если вокруг скептики.

🔥 Железная дисциплина = железные результаты
Он финишировал на Ironman Austria. Такие достижения не просто «галочка» в резюме (и это точно то, что можно смело записывать в раздел «О себе»). Никакие лишние комментарии не нужны, факт говорит сам за себя, так как за этим стоит длительный путь! Это доказательство: если можешь выжать из себя максимум в спорте, сможешь и в бизнесе.

⚡️ Anything is possible!
Эта фраза попала в самое сердечко. Напоминайте себе об этом каждый раз, когда сомневаетесь.

Больше подробностей и новые интервью читайте в канале Custdevochka Тани Дружковой, где она рассказывает о том, как исследовать аудиторию своего продукта и находить инсайты для бизнеса.

А вас что мотивирует больше всего?

Каждый переодически задумывается, на каком уровне экспертности сейчас находится?

Бывает же такое, что вроде и опыт есть, и проекты сложные ведешь, но...
Чувствуешь, что хочется ясности: где ты реально силен, а над чем можно поработать?
Или просто не знаешь, куда двигаться дальше для роста?
Знакомо? Сложно расти, когда нет четкой карты своих навыков.

Собрала полезный инструмент: "Чек-лист для самооценки эксперта".
Это не тест с баллами, а помощник для честного разговора с самим собой. Помогает:
🟣Системно оценить себя по 10 ключевым компетенциям, которые нужны во всех профессиях.
🟣Найти свои сильные стороны (иногда мы их недооцениваем!).
🟣Увидеть точки роста – не как недостатки, а как интересные возможности.
🟣Наметить конкретные шаги для развития – без воды, только суть.

Почему он полезен:
🟡Универсально: Подойдет для любой сферы – от программиста до дизайнера или управленца.
🟡Конкретно: Основывается на реальных примерах из твоей практики (просто подставляй свои кейсы).
🟡Практично: Заполнил – сразу понял, куда двигаться. Никакой лишней теории.
🟡Бесплатно: Просто делюсь полезным и ты тоже поделись с другом. 🙂

Всем привет и с серединой недели!

Я и эти 3 чудесных мужчины из эмодзи хотим поделиться ТОП-3 постами июля, которые вы чаще всего пересылали друзьям:

😉 Где спрятана ваша энергия? Ищем искру! - рассказываю про «Дневник Энергии» в котором можно фиксировать моменты, когда чувствуете азарт и подъём. Анализ этих «искр» поможет раскрыть ваши сильные стороны и истинные интересы

🍷 Вы – Эксперт! Начните это замечать - чтобы раскрыть свою экспертность, ежедневно отмечайте даже небольшие успехи, так как это тренирует самоценность и помогает увидеть скрытые таланты.

🤪 Куда нести резюме в 2025? Топ кадровых агентств для соискателей в России - кадровые агентства помогут соискателям найти лучшие вакансии, включая «скрытый» рынок, и грамотно презентовать себя работодателю.

Discovery Skills: Что это и зачем они нам?

Говорят, что инновации - это не только гениальные озарения, но и навыки, которым можно научиться. Сегодня стартую серию постов о 5 Discovery Skills новатора!

📌 Откуда ноги растут?
Эта модель - результат масштабного исследования Клейтона Кристенсена, Джеффа Дайера и Хэла Грегерсена. Они выявили, что отличает успешных новаторов от обычных эффективных менеджеров. Описана в книге The Innovator's DNA.

💡 Суть модели:
Есть два типа навыков:
🔘Execution Skills (навыки исполнения): Планирование, организация, контроль. Сильны у хороших менеджеров.
🔘Discovery Skills (навыки обнаружения): Помогают находить новые возможности, а не оптимизировать старое. Именно они - ключ к прорывным инновациям.

❓ Зачем она создана?
Чтобы развеять миф о "прирожденном гении" и дать инструменты любому, кто хочет системно находить прорывные идеи и возможности для роста.

На этой неделе разберем КАЖДЫЙ из 5 ключевых навыков и поделюсь инструментом для диагностики!

Что-то знаете/читали/слышали про 5 Discivery Skills?

Discovery Skill #1: Наблюдение (Observing)

Продолжаем разбирать 5 навыков новатора! Первый на очереди - Наблюдение.

📌Что это?
Это не просто "смотреть". Это гипер внимательное изучение мира вокруг: поведения людей, их проблем, неудобств, "костылей", которые они используют. Цель в том, чтобы увидеть то, что другие пропускают: мелкие раздражители, неэффективные процессы, неочевидные способы использования вещей, работу, которую нужно сделать, искать боль и несовершенство.

📌Как развивать?
🔘Выходите "в поля": Наблюдайте за людьми в их среде (магазин, офис, метро, кафе).
🔘Ведите дневник: Фиксируйте интересные паттерны поведения, проблемы, эмоции.
🔘Спросите "Почему?": Почему человек делает именно так? Почему этот процесс такой сложный?
🔘Смотрите на знакомое "чужими глазами": Представьте, что вы впервые видите этот процесс/продукт.

💡 Наблюдение - топливо для инсайтов!

Discovery Skill #2: Задавать вопросы (Questioning)

Время второго навыка новатора - задавать вопросы!

📌 Что это?
Это постоянное, навязчивое, провокационное задавание вопросов. Не просто "как дела?", а вопросы, которые сотрясают основы привычного порядка вещей. Не принимать статус-кво как данность. Сомневаться в "это всегда так делали" или мое любимое "так исторически сложилось". Задавать вопросы, которые бросают вызов допущениям, открывают новые углы зрения и возможности: "Почему?", "Почему бы и нет?", "Что, если...?", "А если сделать наоборот?", "Что мы упускаем?".

📌 Как развивать?
🔘Техника "5 Почему?": Копайте до корня проблемы.
🔘Мозговой штурм вопросов: К конкретной теме придумайте 50 вопросов, не думая об ответах.
🔘Ищите противоречия: Где реальность расходится с нашими представлениями?
🔘Практикуйте "Что, если...": Самые безумные варианты иногда самые полезные.
🔘Спросите себя : "Какие наши убеждения мешают увидеть новое?"

📌 Пример:
"Почему компьютеры должны быть такими большими и дорогими?" (Вопрос, приведший к созданию ПК).
"Что, если продавать бритвенные станки почти даром, а зарабатывать на лезвиях?" (Модель Жиллетт).

💡Сильные вопросы разрушают стены и прокладывают путь новому!

Discovery Skill #3: Нетворкинг (Networking)

Третий ключевой навык новатора - нетворкинг!

📌 Что это?
Это НЕ просто пиар себя или поиск выгодных контактов. Это целенаправленное общение с людьми из РАЗНЫХ миров: других профессий, отраслей, культур, возрастов, с непохожим опытом. Выход за пределы своего профессионального "пузыря". Получать радикально иные перспективы, знания и идеи, которые невозможно найти в своем кругу. Это топливо для кросс-отраслевых инноваций.

📌 Как развивать?
🔘Ходите на чужие конференции: IT-шник на медицинский форум? Да!
🔘Ищите "чудаков": Общайтесь с людьми, чьи взгляды/опыт сильно отличаются от ваших.
🔘Задавайте открытые вопросы: "Как бы вы решили мою проблему, имея ваш опыт?"
🔘Ищите наставников вне своей сферы.
🔘Практикуйте активное слушание.

📌 Пример:
Обсуждение программиста с художником → Новый взгляд на UX/UI дизайн.
Инженер и повар → Инновации в кухонных приборах.

💡 Самые неожиданные идеи часто лежат на стыке областей!

А продолжим с Discovery Skills в пн! Stay tuned! 🙃