Как вы наводите порядок в своей голове?

Замечала, что чем больше свободного времени, тем больше пространства для тараканов в голове. Такое ощущение, что у них там есть комнаты по всем сферам моей жизни и в моменте они начинают разбегаться и плодиться со скоростью света, если вовремя их не остановить.

Понимаю, что не давать возможность мыслям бродить в голове - не вариант, так как иначе можно прожить жизнь и не заметить, как она пройдет мимо тебя, а следовательно упустишь шанс принять поистине важные для тебя решения.

В стремлении как-то этот процесс остановить и систематизировать, хотелось задать какой-то шаблон или установить рамки этого потока. В итоге у меня есть несколько моментов, когда я даю волю этим мыслям:

🔘встречи с психологом

🔘запланированные встречи с самой собой, где я могу подумать куда иду, какие у меня цели/планы/направление движения, так скажем подвожу промежуточные итоги

🔘спортивная активность, но опять же ни каждая для этого подходит

Поделитесь своими лайфхаками, как вы управляете своим потоком мыслей?

тгк Заметки HR

Тебе платят за то, чтобы ты 5 дней работал и 2 дня отдыхал.

Интересную мысль услышала на днях от вышестоящего руководителя: тебе платят за то, чтобы ты 5 дней работал и 2 дня отдыхал.

Понятно, что не надо воспринимать фразу буквально. Главная мысль про то, что каждый человек ответственный за то, что он управляет своим ресурсом и выделяет время для отдыха.

Встречала 4 варианта развития событий:
🔘Кто-то жестко хардворкает 5 дней, но зато 2 дня отдыхает так, что каждые выходные остаются в воспоминаниях.

🔘Кто-то вкладывается спринтами под какой-то конкретный проект, а потом уходит в длительный отпуск.

🔘Кто-то придерживается баланса и оберегает свои границы.

🔘Кто-то гибко подходит и в какой-то день больше поработает, а в какой-то день уделит больше времени семье.

Мой подход про гибкость. Если нужно/важно/срочно/есть желание, то я могу сидеть бесконечно и работать, пока не закончится батарейка, но при этом бывают дни, когда я не в ресурсе и позволяю себе быть в режиме "входящих заявок", когда все, что я могу, это ответить/переслать/передать.

Как будто бы не имеет значения как, важно чтобы это работало конкретно для вас. ❤️ Как у вас?

тгк Заметки HR

Играй свою игру.

В одном интервью услышала интересную мысль - играй свою игру. Это про то, что у каждого свой путь и нет единого рецепта для всех, нет той самой волшебной таблетки, которая спасает от всего, а также нет такого второго тебя.

Неоднократно встречала людей, которые ориентируются на какие-то общепринятые события, которые должны происходить в определенном возрасте: рождение детей, брак, уровень жизни, наличие квартиры/машины, должность.

Ну, уж чего греха таить, сама такая же и иногда проваливаюсь, что вот у Людки уже вон что есть, а у меня что? Но как будто бы вовремя отступаю от этих мыслей, убеждая себя, что у каждого свой путь и не нужно ориентироваться на возраст или то, что есть у Людки, так как у Людки нет многого, что есть у меня ❤️

тгк Заметки HR

Одно из моих увлечений - это просмотр интервью, порой даже с людьми о которых ранее я не слышала, но если меня зацепило по коротким рилсам, то я обязательно дойду посмотреть его полностью. Одно из таких интервью было с Асель Машановой, которая называет себя серийным предприниматель.

Хочется чтобы мысли, которые запали мне, смогли и вас натолкнуть на просмотр интервью, а возможно вы найдете что-то еще именно для себя ❤️

🔘одна и та же идея приходит в голову нескольким людям одновременно, но только один реально готов ее реализовать
🔘дисциплина - это свобода, отсекая ненужное ты фокусируешься на самом главном
🔘карьерный рост дается тем, кто готов быть проактивным и стремится увеличивать свою зону ответственности
🔘ты являешься не просто нечто среднее твоего окружения, а в том числе нечто среднее того, что ты поглощаешь из инфополя
🔘играй свою игру

Сохраните к себе в избранное, когда будет время, гляньте ❤️

Буду признательна, если со мной тоже поделитесь интервью, которые вас вдохновили последний раз ❤️

тгк Заметки HR

"Я живу, когда встречаюсь с этой замечательной компанией"

Сегодня в переписке с друзьями, договариваясь о встрече, наш друг сказал, что живет, когда встречается с нами. ❤️

Ранее делилась своими мыслями о том, как мы закапываемся в рутине и не замечаем жизнь и все то, что в ней есть.

Сама заметила за собой, что забываю фокусироваться и отмечать мелочи, которые тоже делают нашу жизнь прекрасной, кроме каких-то ярких событий. Трагедия в том, что рано или поздно человек начинает перенасыщаться и воспринимает все как само собой разумеющееся и уже даже к масштабным мероприятиям пресыщаешься, так как замечать - это про прикладывать дополнительные усилия.

В зависимости от настроения и состояния, я могу делать фокус на разном. Например:

🔘Детальное планирование на неделю. Помогает мне гармонично разнообразить свою жизнь разными активностями и не тонуть в чем-то одном.
🔘Медитации. Для меня это актуально, когда я понимаю, что не знаю чего я хочу и не могу совладать со своим настроением.
🔘Спорт. Для меня это основа дисциплины. Если я чувствую, что есть потребность в большем количестве спорта, то значит где-то я начала терять контроль над тем, что у меня происходит в жизни и есть потребность приземлиться.
🔘Этот канал. Чтобы публиковать что-либо в канале каждый день, то мне необходимо более детально отслеживать то, что со мной происходит, чтобы не проживать ее, а жить ❤️

Поделитесь, что помогает вам ценить то, что с вами происходит?

тгк Заметки HR