#вдохновение
Дорогие наши подписчики, где бы вы ни были, как бы ни мелькали в суете предпраздничные и праздничные дни, желаем вам слушать своё сердце - в прямом и переносном смысле.

❤️❤️❤️

Друзья, пусть в эти январские дни праздник будет у вас не только снаружи, но и внутри!

#вдохновение

Дорогие, как ваше настроение? Как начался для вас год? Ещё отдыхаете или уже с головой в делах и заботах?

Давайте сверимся с помощью реакций:

😴- Сплю до весны, не будить!
🤔- Подняли, а разбудить забыли
🥰- Медленно выползаю из норки
🤩- Танцую, чтобы не замерзнуть
🤪- Кручусь как белка в колесе

#паузассобой

Воплощенное познание.

Верите ли вы, что включённая лампочка (или даже изображение лампочки!) в поле нашего зрения способна усилить креативное мышление и добавить изобретательности*? Я с трудом в это верю, но исследования в рамках теории воплощенного познания [embodied cognition] подтверждают: буквальное воспроизведение абстрактных понятий влияет на наши эмоции и действия.

Вообще эта теория говорит о существовании сложной связи между чувственно-моторным опытом и поведением, оценками, эмоциями. О том, что разум с его абстрактным мышлением формируется под влиянием физического опыта - то есть, тела и окружающей среды.

Доказательство этого в нашей речи: когда мы говорим «ты уходишь от разговора» или «я хочу это отпустить», мы чаще всего имеем в виду не физическое, а психологическое движение ухода или отпускания. Но метафоры используем именно телесные.

Не знаю как вы, а я сразу представляю себе Платона, срывающего непроницаемый покров с амфоры с вином и восклицающего: «Истина!» [буквально «не скрытое» на древнегреческом языке].

Так что, если в следующий раз вам понадобиться добавить креативности, включайте лампочку 💡

Андрей Казаков, тренер Клуба С.Собой и автор практик в ТГ боте.

* Из книги «Теплая чашка в холодный день», Тальма Лобель.

Новый сезон в Клубе С.Собой!

Если вы давно хотели начать регулярную эмбодимент практику, то сейчас самый подходящий для этого момент 😉 А если вы уже с нами, оставайтесь и продолжайте!

До 4 февраля включительно абонементы в клуб со скидкой 50%:

🔸 1 месяц: 1950 ₽ 3900 ₽
🔸 3 месяца: 4950 ₽ 9900 ₽

Мы приглашаем присоединиться к тёплой компании практикующих.

💃 У нас:
- свободное движение и эмбодимент йога,
- соматические практики и эмбодимент айкидо,
- практики дыхания и эмбодимент медитации,
- йога на все случаи жизни.

И, самое главное, это сообщество людей, которым важно быть собой не на словах, а в теле.

✳️ Оформить абонемент >>

Бонус для участников клуба - специальные условия на курсы и события от российского эмбодимент сообщества.

📆 Смотреть расписание >>

До встречи на занятиях!

🔊В эфире рубрика #музыкадлятебя: предлагаю начать танцевальный год с поиска оптимальной для себя скорости движения — в танце и больше.
Напоминаю пронаушники и уединение на время практики — так удобнее.

Длительность 4 минуты.
Потанцуем?

P.S. Если есть желание поделиться откликом о практике, что получилось или не получилось, приглашаю в комментарии.

Евгения Чистякова,
эмбодимент консультант Кабинета С.Собой,
преподаватель свободного танца в клубе С.Собой

#телеснаяосознанность #движение #контакт