Это не выбор между "красной и синей таблеткой"💊
Любое их этих двух упражнений даёт больше цельности и понимания себя, помогает замедлиться и перезагрузиться.
Нюансы:
Упражнение 1
Помогает добавить красок в свой день, найти силы, отдохнуть: "Я справлюсь, потому что у меня всегда есть доступ к внутреннему ресурсу"🥰
Упражнение 2
Может дать больше близости с собой, ощущения принятия и поддержки: "Я справлюсь, потому что понимаю своё состояние, его возможности и ограничения"🧘
Хорошей недели!
* Карточка из ТГ-бота "Пауза С.Собой".
Любое их этих двух упражнений даёт больше цельности и понимания себя, помогает замедлиться и перезагрузиться.
Нюансы:
Упражнение 1
Помогает добавить красок в свой день, найти силы, отдохнуть: "Я справлюсь, потому что у меня всегда есть доступ к внутреннему ресурсу"
Упражнение 2
Может дать больше близости с собой, ощущения принятия и поддержки: "Я справлюсь, потому что понимаю своё состояние, его возможности и ограничения"
Хорошей недели!
* Карточка из ТГ-бота "Пауза С.Собой".
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29👍4🙏2
Простыми словами.
В завершении года решили с Ириной Воробьевой поговорить про #эмбодимент, про то, что и как мы развиваем в эмбодимент практике, а главное, зачем или в чем польза всего этого?
Получилось 3 коротеньких видео, которыми поделимся с вами в ближайшие дни.
🎅 Что такое эмбодимент простыми словами?
Андрей Казаков.
В завершении года решили с Ириной Воробьевой поговорить про #эмбодимент, про то, что и как мы развиваем в эмбодимент практике, а главное, зачем или в чем польза всего этого?
Получилось 3 коротеньких видео, которыми поделимся с вами в ближайшие дни.
🎅 Что такое эмбодимент простыми словами?
Андрей Казаков.
Vimeo
Что такое эмбодимент простыми словами?
Андрей Казаков
🔥13❤10
Простыми словами.
Продолжаем делиться коротенькими видео про #эмбодимент и сегодня говорим про практику и её главный принцип: осознанность и выбор.
🎅 Эмбодимент интеллект: что и как мы развиваем?
Андрей Казаков и Ирина Воробьева.
Продолжаем делиться коротенькими видео про #эмбодимент и сегодня говорим про практику и её главный принцип: осознанность и выбор.
🎅 Эмбодимент интеллект: что и как мы развиваем?
Андрей Казаков и Ирина Воробьева.
Vimeo
Эмбодимент интеллект: что и как мы развиваем?
Андрей Казаков и Ирина Воробьёва
❤14
Простыми словами.
В заключительном видео серии поговорим о пользе или о том, какие бонусы появляются у нас в результате #эмбодимент практики.
🎅 В чем польза регулярной эмбодимент практики?
Ирина Воробьева.
В заключительном видео серии поговорим о пользе или о том, какие бонусы появляются у нас в результате #эмбодимент практики.
🎅 В чем польза регулярной эмбодимент практики?
Ирина Воробьева.
Vimeo
В чем польза регулярной эмбодимент практики?
Ирина Воробьёва
❤15
Дарите ли вы себе подарки?
В канун новогодних праздников мы часто заняты поиском подарков для близких нам людей. А приготовлен ли у вас подарок для самого близкого человека - для себя? Если да, поделитесь, что подарите? 😉
В последние дни мы говорили про #эмбодимент - и за этими словами скрывается подарок, который мы можем себе подарить - переживание живого контакта с собой. С любовью и интересом. Когда мы можем ощущать себя в теле, как дома.
Если такой подарок вам по душе, напоминаем, что у нас есть Самоучитель, с которым вы можете самостоятельно, не спеша, в своем темпе, осваивать эмбодимент практику для вашей пользы.
🎅 До 31 декабря оформить подписку можно с новогодней скидкой 40% >>
Сделайте себе подарок!
В канун новогодних праздников мы часто заняты поиском подарков для близких нам людей. А приготовлен ли у вас подарок для самого близкого человека - для себя? Если да, поделитесь, что подарите? 😉
В последние дни мы говорили про #эмбодимент - и за этими словами скрывается подарок, который мы можем себе подарить - переживание живого контакта с собой. С любовью и интересом. Когда мы можем ощущать себя в теле, как дома.
Если такой подарок вам по душе, напоминаем, что у нас есть Самоучитель, с которым вы можете самостоятельно, не спеша, в своем темпе, осваивать эмбодимент практику для вашей пользы.
🎅 До 31 декабря оформить подписку можно с новогодней скидкой 40% >>
Сделайте себе подарок!
❤17🔥3🙏3
🔊В эфире рубрика #музыкадлятебя: вот мы и подобрались к финалу года! Давайте сегодня отпразднуем это и потанцуем в свое удовольствие — как угодно, лишь бы движение было в кайф, даже если это будет «лежать на полу и шевелить мизинцем». 👌
Кстати, можно и без наушников. И пригласить в практику всех, кто рядом и тоже хочет потанцевать!🥳
Длительность 2:40.
Давайте потанцуем!
P.S. Желаю вам прекрасного нового года, хорошенько отдохнуть в праздники. Услышим в следующем году! 🌟
Евгения Чистякова,
эмбодимент консультант Кабинета С.Собой,
преподаватель свободного танца в клубе С.Собой
#телеснаяосознанность #движение #контакт
Кстати, можно и без наушников. И пригласить в практику всех, кто рядом и тоже хочет потанцевать!
Длительность 2:40.
Давайте потанцуем!
P.S. Желаю вам прекрасного нового года, хорошенько отдохнуть в праздники. Услышим в следующем году! 🌟
Евгения Чистякова,
эмбодимент консультант Кабинета С.Собой,
преподаватель свободного танца в клубе С.Собой
#телеснаяосознанность #движение #контакт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27
#вдохновение
Дорогие наши подписчики, где бы вы ни были, как бы ни мелькали в суете предпраздничные и праздничные дни, желаем вам слушать своё сердце - в прямом и переносном смысле.
❤️❤️❤️
Дорогие наши подписчики, где бы вы ни были, как бы ни мелькали в суете предпраздничные и праздничные дни, желаем вам слушать своё сердце - в прямом и переносном смысле.
❤️❤️❤️
❤30🥰2👍1
Помните эту шутку из сериала «Друзья»? 😂
Как телесно-ориентированные специалисты мы подтверждаем: сделать самому себя счастливым не так сложно. Но, в отличие от Джоуи и Чендлера, мы знаем гораздо больше вариантов 🙂
Как сделать себя счастливым в следующем году?
Предлагаем вам наш новогодний чарт (на основе самых популярных практик в этом канале в 2025 году):
7️⃣ Найти свою скорость
6️⃣ Улыбнуться
5️⃣ Центрироваться
4️⃣ Заземлиться
3️⃣ Заметить себя
2️⃣ Узнать о себе больше
1️⃣ Почувствовать себя живым
Применяйте перед Новогодней ночью, во время и после. И будьте счастливы!
#паузассобой
Как телесно-ориентированные специалисты мы подтверждаем: сделать самому себя счастливым не так сложно. Но, в отличие от Джоуи и Чендлера, мы знаем гораздо больше вариантов 🙂
Как сделать себя счастливым в следующем году?
Предлагаем вам наш новогодний чарт (на основе самых популярных практик в этом канале в 2025 году):
Применяйте перед Новогодней ночью, во время и после. И будьте счастливы!
#паузассобой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22😁17🔥13
Дорогие друзья, мы рады, что вы провели этот год С.Собой!❤️
Это вдохновляет - видеть вас на наших эфирах и занятиях клуба, читать ваши комментарии к постам и отзывы на тг-бота, отвечать на ваши вопросы и запросы.
Кажется, вместе мы становимся спокойнее и сильнее. И тогда нам проще делать мир вокруг себя чуточку лучше. Давайте продолжать!🫶
💌 Личные пожелания от каждого участника команды читайте в новогодней открытке.
Счастливого Нового Года!🎉
Это вдохновляет - видеть вас на наших эфирах и занятиях клуба, читать ваши комментарии к постам и отзывы на тг-бота, отвечать на ваши вопросы и запросы.
Кажется, вместе мы становимся спокойнее и сильнее. И тогда нам проще делать мир вокруг себя чуточку лучше. Давайте продолжать!
Счастливого Нового Года!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🎉12👍6🔥5🙏3
Дорогие, как ваше настроение? Как начался для вас год? Ещё отдыхаете или уже с головой в делах и заботах?
Давайте сверимся с помощью реакций:
😴- Сплю до весны, не будить!
🤔- Подняли, а разбудить забыли
🥰- Медленно выползаю из норки
🤩- Танцую, чтобы не замерзнуть
🤪- Кручусь как белка в колесе
#паузассобой
Давайте сверимся с помощью реакций:
😴- Сплю до весны, не будить!
🤔- Подняли, а разбудить забыли
🥰- Медленно выползаю из норки
🤩- Танцую, чтобы не замерзнуть
🤪- Кручусь как белка в колесе
#паузассобой
🥰28🤩24🤔10🤪7😴5