⚡️ Как правильно хранить энергию в своём холодильнике?
Спорт — это не только тренировки и соревнования, но и правильное питание. Свежие фрукты и овощи помогут тебе оставаться в отличной форме, заряжаться энергией и достигать новых высот!
Хочешь, чтобы твои продукты оставались свежими дольше? Держи несколько простых и крутых советов от Движения Первых 😉
Кстати, все эти фрукты и овощи попадают на прилавки магазинов благодаря большому количеству профессионалов в сфере сельского хозяйства. От их труда зависит жизнь и продовольственная безопасность нашей страны.
А какие профессии из сферы сельского хозяйства ты знаешь? Делись в комментариях 💬
Спорт — это не только тренировки и соревнования, но и правильное питание. Свежие фрукты и овощи помогут тебе оставаться в отличной форме, заряжаться энергией и достигать новых высот!
Хочешь, чтобы твои продукты оставались свежими дольше? Держи несколько простых и крутых советов от Движения Первых 😉
Кстати, все эти фрукты и овощи попадают на прилавки магазинов благодаря большому количеству профессионалов в сфере сельского хозяйства. От их труда зависит жизнь и продовольственная безопасность нашей страны.
А какие профессии из сферы сельского хозяйства ты знаешь? Делись в комментариях 💬
Движение Первых поздравляет с Днём молодёжи России 🇷🇺
Сегодня — праздник тех, кто живёт на полной скорости, ставит амбициозные цели и каждый день бросает вызов своим возможностям!
💪 Вы, наши молодые герои, покоряете спортивные вершины, поднимаетесь выше и выше, достигая новых рекордов. Ваша энергия и страсть — это топливо для будущего, которое вы создаёте прямо сейчас.
Пусть каждый день будет ярким и насыщенным, а каждый шаг ведёт к новым победам! Присоединяйся к поздравлениям в комментариях 😉
#ЛетоСПервыми
Сегодня — праздник тех, кто живёт на полной скорости, ставит амбициозные цели и каждый день бросает вызов своим возможностям!
💪 Вы, наши молодые герои, покоряете спортивные вершины, поднимаетесь выше и выше, достигая новых рекордов. Ваша энергия и страсть — это топливо для будущего, которое вы создаёте прямо сейчас.
Пусть каждый день будет ярким и насыщенным, а каждый шаг ведёт к новым победам! Присоединяйся к поздравлениям в комментариях 😉
#ЛетоСПервыми
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Первые активно проводят лето вместе с родными 🫂
Благодаря региональному проекту «Семейный выходной» участники Движения Первых из Карачаево-Черкесской Республики отдыхают с пользой для здоровья!
💪 Первые вместе с родителями проходят станции на проверку спортивных навыков, соревнуются между командами и заряжаются солнечным позитивом на всё лето!
А чем любит заниматься твоя семья в жаркий сезон? Делись в комментариях 💬
#НовостиПервых
Благодаря региональному проекту «Семейный выходной» участники Движения Первых из Карачаево-Черкесской Республики отдыхают с пользой для здоровья!
💪 Первые вместе с родителями проходят станции на проверку спортивных навыков, соревнуются между командами и заряжаются солнечным позитивом на всё лето!
А чем любит заниматься твоя семья в жаркий сезон? Делись в комментариях 💬
#НовостиПервых
⚡️ Движение Первых приглашает тебя на Финал Всероссийской Гимнастрады.
С 30 июня по 2 июля во Дворце гимнастики Ирины Винер в Москве встретятся более 1500 юных спортсменок из 42 субъектов Российской Федерации.
Гимнастрада — уникальный проект, где ты тоже сможешь показать миру свои успехи в спорте, творчестве и многому научиться!
⭐️ Звёздные художницы из сборной России примут участие в составе судейской бригады Гимнастрады, мастер-классе и в гала-концерте, а церемонию награждения посетят чемпионка мира и Европы Лала Крамаренко, олимпийская чемпионка Мария Толкачева и чемпионка мира и Европы Ольга Капранова!
Мероприятия проводится в рамках реализации национального проекта «Образование» при поддержке Министерства просвещения Российской Федерации.
#НовостиПервых
С 30 июня по 2 июля во Дворце гимнастики Ирины Винер в Москве встретятся более 1500 юных спортсменок из 42 субъектов Российской Федерации.
Гимнастрада — уникальный проект, где ты тоже сможешь показать миру свои успехи в спорте, творчестве и многому научиться!
⭐️ Звёздные художницы из сборной России примут участие в составе судейской бригады Гимнастрады, мастер-классе и в гала-концерте, а церемонию награждения посетят чемпионка мира и Европы Лала Крамаренко, олимпийская чемпионка Мария Толкачева и чемпионка мира и Европы Ольга Капранова!
Мероприятия проводится в рамках реализации национального проекта «Образование» при поддержке Министерства просвещения Российской Федерации.
#НовостиПервых
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Премия Первых» ищет лучших из лучших, и именно ты можешь помочь найти их!
Ты любишь спорт и активный образ жизни? У тебя есть любимый проект, организация или место, которое помогает молодёжи стать лучше, сильнее и здоровее? Тогда у Движения Первых есть отличная новость для тебя!
До 15 июля отправь заявку с проектом, если он:
⚡️ имеет действующий сайт или страницу в соцсетях;
⚡️ создан для детей и молодёжи;
⚡️ несёт только позитивный посыл.
Заявку может отправить любой желающий, даже если ты не являешься официальным представителем проекта. Переходи по ссылке и открой важные проекты всему миру!
#ПремияПервых
Ты любишь спорт и активный образ жизни? У тебя есть любимый проект, организация или место, которое помогает молодёжи стать лучше, сильнее и здоровее? Тогда у Движения Первых есть отличная новость для тебя!
До 15 июля отправь заявку с проектом, если он:
⚡️ имеет действующий сайт или страницу в соцсетях;
⚡️ создан для детей и молодёжи;
⚡️ несёт только позитивный посыл.
Заявку может отправить любой желающий, даже если ты не являешься официальным представителем проекта. Переходи по ссылке и открой важные проекты всему миру!
#ПремияПервых
Вдохновляй Первых своим прогрессом 💪
Настало время показать всем, как вы тренируетесь и достигаете своих спортивных высот! Движение Первых запускает мегакрутой флешмоб.
✨ Неважно, чем ты занимаешься — футбол, баскетбол, йога, бег или даже просто зарядка по утрам. Поделись своей страстью к спорту и вдохнови других!
Отправляй фото или видео своей тренировки в комментарии под этим постом. Давай покажем, что занятия Первых — это не только пот и труд, но и весёлое времяпрепровождение 😉
Настало время показать всем, как вы тренируетесь и достигаете своих спортивных высот! Движение Первых запускает мегакрутой флешмоб.
✨ Неважно, чем ты занимаешься — футбол, баскетбол, йога, бег или даже просто зарядка по утрам. Поделись своей страстью к спорту и вдохнови других!
Отправляй фото или видео своей тренировки в комментарии под этим постом. Давай покажем, что занятия Первых — это не только пот и труд, но и весёлое времяпрепровождение 😉
Как справиться с негативными переживаниями?
Проект СПРОСИ — это твой шанс научиться управлять и переживать любой стресс и тревогу ✨
Здесь ты узнаешь:
🟡 как распознавать признаки стресса на ранних стадиях у себя и друзей;
🟡 как с помощью видеоупражнений справляться с напряжением;
🟡 к кому обращаться за поддержкой в сложных ситуациях;
🟡 как интересные гости и блогеры переживали похожие обстоятельства.
СПРОСИ — это больше, чем просто советы. Это поддержка, энергия и сила, которые помогут тебе быть на высоте! Присоединяйся к проекту по ссылке и научись выходить из трудных ситуаций вместе с Движением Первых 👍
#СпросиПервых
Проект СПРОСИ — это твой шанс научиться управлять и переживать любой стресс и тревогу ✨
Здесь ты узнаешь:
СПРОСИ — это больше, чем просто советы. Это поддержка, энергия и сила, которые помогут тебе быть на высоте! Присоединяйся к проекту по ссылке и научись выходить из трудных ситуаций вместе с Движением Первых 👍
#СпросиПервых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Принял пас от спортсмена, а с ним и Футбольный Вызов ⚽️
Участник Движения Первых из Челябинской области присоединился к испытанию от Даниила Коновалова — футболиста сборной Смоленского государственного университета спорта и серебряного призёра национальной студенческой футбольной лиги.
💪 Первый повторил одно из упражнений за спортсменом и показал всем свои спортивные навыки. А ты сможешь так же?
Отвечай на Футбольный Вызов до 14 июля и подавай заявку по ссылке⬅️
#ФутбольныйВызов
Участник Движения Первых из Челябинской области присоединился к испытанию от Даниила Коновалова — футболиста сборной Смоленского государственного университета спорта и серебряного призёра национальной студенческой футбольной лиги.
💪 Первый повторил одно из упражнений за спортсменом и показал всем свои спортивные навыки. А ты сможешь так же?
Отвечай на Футбольный Вызов до 14 июля и подавай заявку по ссылке
#ФутбольныйВызов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉 Движение Первых поздравляет с Международным днём спортивного журналиста!
Это настоящие супергерои, которые передают нам все яркие моменты триумфов и драматические моменты поражений. Они первыми узнают и делятся с нами историями, которые заставляют нас улыбаться и переживать ✨
😉 Присоединяйся к поздравлениям в комментариях и делись, кем бы ты хотел стать в будущем: выступающим спортсменом, спортивным журналистом или кем-то ещё?
Это настоящие супергерои, которые передают нам все яркие моменты триумфов и драматические моменты поражений. Они первыми узнают и делятся с нами историями, которые заставляют нас улыбаться и переживать ✨
😉 Присоединяйся к поздравлениям в комментариях и делись, кем бы ты хотел стать в будущем: выступающим спортсменом, спортивным журналистом или кем-то ещё?
🤔 Должен ли спортивный журналист вести активный образ жизни?
Сегодня Движение Первых предлагает тебе разобраться в этом вопросе и погрузиться в мир этой замечательной профессии.
✨ Кстати, наши друзья из Движения Первых. Медиа приготовили для тебя крутой пост про необходимые навыки для спортивного журналиста. Скорее читай, чтобы узнать, сможешь ли ты справиться с такой работой?
И если твой ответ положительный, делись в комментариях, в каком виде спорта ты бы хотел попробовать свои силы 👍
Сегодня Движение Первых предлагает тебе разобраться в этом вопросе и погрузиться в мир этой замечательной профессии.
✨ Кстати, наши друзья из Движения Первых. Медиа приготовили для тебя крутой пост про необходимые навыки для спортивного журналиста. Скорее читай, чтобы узнать, сможешь ли ты справиться с такой работой?
И если твой ответ положительный, делись в комментариях, в каком виде спорта ты бы хотел попробовать свои силы 👍
Твои слова поддержки нужны Первым 🙌
Финальные этапы Всероссийских проектов «Вызов Первых» и «Пилоты Будущего» стартуют уже совсем скоро. Спортсмены отдают все силы на последних тренировках, чтобы показать свои лучшие результаты!
✨ Поддержи Первых, которые с 4 по 8 июля будут покорять спортивные дисциплины на земле и небе, и получай баллы сервиса «Другое Дело», которые можно обменять на призы.
Читай подробные правила и присоединяйся к нашей волне поддержки по ссылке⬅️
#ВызовПервых
#ПилотыБудущего
Финальные этапы Всероссийских проектов «Вызов Первых» и «Пилоты Будущего» стартуют уже совсем скоро. Спортсмены отдают все силы на последних тренировках, чтобы показать свои лучшие результаты!
✨ Поддержи Первых, которые с 4 по 8 июля будут покорять спортивные дисциплины на земле и небе, и получай баллы сервиса «Другое Дело», которые можно обменять на призы.
Читай подробные правила и присоединяйся к нашей волне поддержки по ссылке
#ВызовПервых
#ПилотыБудущего
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Спорт во всей красе 😍
Экстрим-парк «Урам» в Казани становится точкой притяжения юных спортсменов и болельщиков, атмосфера🔥
Более 1000 участников Движения Первых со всей России собрались здесь на финалах проектов «Пилоты будущего» и «Вызов Первых», чтобы показать свой уровень мастерства!
Поддержи Первых в комментариях и расскажи, за какой регион ты болеешь⚡️
#ВызовПервых
#ПилотыБудущего
Экстрим-парк «Урам» в Казани становится точкой притяжения юных спортсменов и болельщиков, атмосфера
Более 1000 участников Движения Первых со всей России собрались здесь на финалах проектов «Пилоты будущего» и «Вызов Первых», чтобы показать свой уровень мастерства!
Поддержи Первых в комментариях и расскажи, за какой регион ты болеешь
#ВызовПервых
#ПилотыБудущего
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM