Движение Первых. Спорт и ЗОЖ
9.55K subscribers
1.65K photos
347 videos
887 links
Здесь ты найдёшь единомышленников, которые так же любят спорт, сможешь участвовать в спортивных проектах и быть на волне здорового образа жизни!

#СпортЗОЖПервых

Задать вопрос: t.iss.one/Pervye_help_bot
VK: vk.com/mypervie_sportzozh

Роскомнадзор №4950498961
Download Telegram
🔍 Ищем знатока спорта!

Если ты им являешься, то сможешь с лёгкостью ответить на вопросы Движения Первых. Тебе понадобится внимательность и смекалка. Посмотри на силуэты нескольких спортсменов и определи, какие дисциплины они представляют.

Пиши правильные ответы в комментариях

Среди них есть тот, кто точно участвовал в Футбольном вызове от тренера проекта «Женский футбол Смоленск» Александры Зенковой. Составь ему компанию, зарегистрировавшись по ссылке.

#ФутбольныйВызов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧐 Тебе потребуется клавиатура!

Движение Первых предлагает необычные задание — вспомнить, как называется спортивный вызов октября, и попробовать напечатать его в комментариях с закрытыми глазами.

👉 Чтобы получить подсказку, можешь сразу перейти на сайт регистрации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍊 Как питаться с пользой для себя?

Залог здорового образа жизни — правильное питание. В свежем подкасте от проекта «СПРОСИ» Движения Первых поговорим о том, как его сформировать.

Ты узнаешь:
из чего складывается правильное пищевое поведение;
почему нужно отложить гаджеты во время еды;
какая еда может приносить вред организму.

➡️ Слушай выпуск утром, днём и вечером по ссылке.

#СпросиПервых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏀 Соберись на тренировку максимально быстро!

Через несколько минут нужно идти на баскетбол, а дома полный хаос. Отыщи как можно скорее все вещи для спортивных занятий с Движением Первых.

🎒 Голосуй ниже, получилось ли собрать рюкзак!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Свердловская область забивает гол!

Только посмотри на этот ловкий финт от участника Движения Первых. Пара хитрых движений, и победный удар в кармане!

Успей принять Футбольный вызов от тренера проекта «Женский футбол Смоленск» Александры Зенковой. Присоединяйся до 27 октября по ссылке.

#ФутбольныйВызов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка под музыку: 😄
Без неё: 😞


Надеемся, ты подготовил подборку песен для занятий. Потому что с музыкой тренировки станут намного приятней и продуктивней. А чтобы узнать почему, читай карточки Движения Первых.

Пиши в комментариях, какой жанр музыки любишь ты 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💗 Все близкие в сборе, а это значит...

...что мы отправляемся на спортивный фестиваль «Семейная команда». Даже в пасмурный сезон участники Движения Первых ведут активный образ жизни.

🏆 В Дагестане команды прыгали со скакалками и подтягивались на турниках.

🏆 Ребята из Москвы успешно преодолели целый комплекс различных препятствий.

🏆 Первые из Хабаровского края выполняли упражнения на сплочённость и ловкость.

✴️Расскажи в комментариях, как проходят твои занятия спортом/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌸Кто твой спортивный кумир?

Почти у каждого есть тот человек, на которого он хочет равняться. Например, для известного футболиста Игоря Акинфеева образцом для подражания был его тренер — Станислав Черчесов.

Делись с Движением Первых в комментариях, от какой звезды спорта ты хочешь получить автограф 🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥇 Сила и баланс: готовим будущих чемпионов!

Во Всемирный день дзюдо Первые из Мордовии приняли участие в открытой тренировке Движения Первых и Федерации дзюдо России.

Броскам и подсечкам участников акции учил мастер спорта по дзюдо. Вместе с тренером ребята изучили базовые упражнения и даже освоили стойку на голове 🤸‍♂️

Присоединяйся к открытым тренировкам по дзюдо и ты! Подробную информацию ищи — по ссылке ⬅️

#ПервыеВДзюдо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM