✅ Первые рекомендуют: как вернуться в рабочий режим после каникул

В рубрике медиапроекта «Первые» ребята из Движения рассказывают о своих увлечениях и делятся рекомендациями. Сегодня участница медиапроекта Настя Сергейко расскажет, как с удовольствием влиться в школьные будни после праздников.

Каникулы закончились, и снова учеба! Знакомо чувство лени и нежелания возвращаться в школьную рутину? Вот три способа, которые помогут тебе легко и с удовольствием вернуться в рабочий режим:

1️⃣Восстанови режим сна и бодрости

Постепенно возвращайся к привычному расписанию сна: ложись и вставай в одно и то же время, даже в выходные. Избегай гаджетов перед сном, чтобы сон был крепким и восстанавливающим. Утром сделай зарядку — это зарядит энергией на весь день!

2️⃣Создай мотивационную среду

Новое — это всегда хорошо! Купи себе стильные новые канцелярские принадлежности. Обнови рабочее место: расставь все по местам, добавь приятные мелочи, которые будут радовать глаз и поднимать настроение. Даже маленькие приятные покупки способны вдохновить на учебу.

3️⃣Планируй

Составь план на неделю, распредели учебные задачи и время на отдых. Разбей большие задания на более мелкие, чтобы не чувствовать себя перегруженным.

Применяй эти советы, и увидишь, как легко и эффективно сможешь вернуться к учёбе.

Пусть этот учебный год станет временем больших достижений и новых открытий!

📍Другие посты рубрики ищи по тегу: #ПервыеРекомендуют И делись своими советами в комментариях!

#ДвижениеПервых49