Хочешь избавиться от тревоги? Спроси у нас как 😎
Первая влюблённость, ответственные экзамены, недопонимание в отношениях с родителями — юность полна переживаний. Это этапы взросления, через которые проходит каждый.
Хочешь узнать, как эффективно преодолевать негативный настрой и справляться с сильными эмоциями? В проекте СПРОСИ ты найдёшь ответы на волнующие тебя вопросы и научишься:
🔹 распознавать у себя и других признаки нервного напряжения;
🔹 снимать стресс при помощи специальных техник и упражнений;
🔹 находить квалифицированную поддержку в сложной ситуации.
Ищи полезные советы и вдохновляющие истории на портале Движения Первых и помни, что неправильных эмоций не бывает!
#СпросиПервых
Первая влюблённость, ответственные экзамены, недопонимание в отношениях с родителями — юность полна переживаний. Это этапы взросления, через которые проходит каждый.
Хочешь узнать, как эффективно преодолевать негативный настрой и справляться с сильными эмоциями? В проекте СПРОСИ ты найдёшь ответы на волнующие тебя вопросы и научишься:
🔹 распознавать у себя и других признаки нервного напряжения;
🔹 снимать стресс при помощи специальных техник и упражнений;
🔹 находить квалифицированную поддержку в сложной ситуации.
Ищи полезные советы и вдохновляющие истории на портале Движения Первых и помни, что неправильных эмоций не бывает!
#СпросиПервых
Как не попасть на тёмную сторону интернета?
❌ Во всемирной паутине каждый самоутверждается как может и некоторые делают это за счёт других. Из уроков кибербезопасности Первые знают, что травля в интернете – разрушающее и опасное явление.
0️⃣ Как дать отпор непрошенным критикам или мошенникам?
0️⃣ Чем защитить свои персональные данные?
0️⃣ Что делать, если ты или кто-то из твоих друзей попал в неприятную ситуацию и очень из-за этого переживает?
Обращайся к подсказкам на портале Движения Первых «СПРОСИ», где мы собрали много ценной и полезной информации про цифровые угрозы и пути защиты от них.
Как ты поступаешь, если встречаешься с проявлением кибербуллинга и языка ненависти в сети? Делись в комментариях Движения Первых!
#СпросиПервых
Обращайся к подсказкам на портале Движения Первых «СПРОСИ», где мы собрали много ценной и полезной информации про цифровые угрозы и пути защиты от них.
Как ты поступаешь, если встречаешься с проявлением кибербуллинга и языка ненависти в сети? Делись в комментариях Движения Первых!
#СпросиПервых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM