«Спорт без границ» в Темрюкском районе🏆
Активисты Движения Первых посетили мастер-класс от руководителя проекта «Здоровая спина», Ивана Устякина.
⭐️ Тренер показал ребятам с нарушением осанки комплекс упражнений: разминка, суставная гимнастика, упражнения «кошка», «тазовый мостик» и «квадроплекс», упражнения на пресс и растяжку спины.
Такие упражнения на укрепление мышечного корсета спины крайне важны! Береги осанку с молоду ☝️
Мастер-класс реализован в рамках проекта «Равные Возможности».
#ДвижениеПервых #СпортБезГраниц #РавныеВозможностиПервых
Активисты Движения Первых посетили мастер-класс от руководителя проекта «Здоровая спина», Ивана Устякина.
⭐️ Тренер показал ребятам с нарушением осанки комплекс упражнений: разминка, суставная гимнастика, упражнения «кошка», «тазовый мостик» и «квадроплекс», упражнения на пресс и растяжку спины.
Такие упражнения на укрепление мышечного корсета спины крайне важны! Береги осанку с молоду ☝️
Мастер-класс реализован в рамках проекта «Равные Возможности».
#ДвижениеПервых #СпортБезГраниц #РавныеВозможностиПервых
❤8❤🔥2👍2🔥1😍1
Forwarded from Движение Первых. Спорт и ЗОЖ
Тогда тебя вдохновят истории успеха паралимпийских чемпионов! Первые побеседовали с ними на «Классных встречах» в рамках мероприятия «Безграничная жизнь».
В Краснодарском крае к ребятам заглянул пятикратный призёр России по плаванию Данил Циркунов. Поговорили о том, как проходит социализация детей с ограниченными возможностями здоровья.
А в Крыму прошла встреча с чемпионом мира по настольному теннису Сергеем Поддубным. Участники Движения Первых задавали вопросы об источниках мотивации и подготовке к соревнованиям.
#РавныеВозможностиПервых
#КлассныеВстречи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM