🚴🏼♀️ Ты умеешь и любишь кататься на велосипеде?
Участвуй в вызове от Движения Первых и мастера спорта, призёра чемпионата Европы U23 и чемпионатов России на треке, члена любительского велосипедного клуба BanG Саввы Новикова.
🔥 Подавай заявку до 31 августа ➡️ по ссылке и отправляйся в велопутешествие с геотрекером. Прокати столько километров, сколько тебе лет, и поделись скриншотом из приложения, который подтвердит километраж. Не забудь прикрепить фотографии со своего приключения ВКонтакте с хештегом #ВелоВызовПервых.
Лето в самом разгаре, давай проведём его активно!
⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ
#СпортЗожПервых
Участвуй в вызове от Движения Первых и мастера спорта, призёра чемпионата Европы U23 и чемпионатов России на треке, члена любительского велосипедного клуба BanG Саввы Новикова.
Лето в самом разгаре, давай проведём его активно!
⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ
#СпортЗожПервых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Такое упражнение под силу только настоящим чемпионам 🏆
Ярослав Бунаков, член Федерации дзюдо России, победитель первенства России по дзюдо до 18 лет и призёр II Игр стран СНГ, бросает тебе Силовой вызов.
Спортсмен предлагает тебе выполнить переворот с подъёмом на одной руке и показать свою мощь всему Движению Первых 💪
Чтобы принять участие, тебе нужно:
🟡 подписать на нашу группу ВКонтакте Движения Первых. Спорт и ЗОЖ;
🟢 снять и опубликовать видео, как ты выполняешь упражнение, отметив трёх друзей и поставив хештеги #СпортЗожПервых и #СиловойВызов;
🟡 отправить заявку по ссылке ✅
Смотри видео от Ярослава с правильной техникой выполнения упражнения и успей принять вызов до 24 января!
#СпортЗожПервых
#СиловойВызов
#ДвижениеПервых86
Ярослав Бунаков, член Федерации дзюдо России, победитель первенства России по дзюдо до 18 лет и призёр II Игр стран СНГ, бросает тебе Силовой вызов.
Спортсмен предлагает тебе выполнить переворот с подъёмом на одной руке и показать свою мощь всему Движению Первых 💪
Чтобы принять участие, тебе нужно:
🟡 подписать на нашу группу ВКонтакте Движения Первых. Спорт и ЗОЖ;
🟢 снять и опубликовать видео, как ты выполняешь упражнение, отметив трёх друзей и поставив хештеги #СпортЗожПервых и #СиловойВызов;
🟡 отправить заявку по ссылке ✅
Смотри видео от Ярослава с правильной техникой выполнения упражнения и успей принять вызов до 24 января!
#СпортЗожПервых
#СиловойВызов
#ДвижениеПервых86
Подведены итоги Всероссийского конкурса «Гуру физкультуры» 💪
В Югре 20 победителей! Один из таких — Андрей Адельшин, учитель физической культуры «Средней школы №31» в Нижневартовске 🏆
Поздравляем всех гуру и желаем всегда быть примером, быть Первыми и быть в Движении!
Полный список победителей смотрите в нашей группе ВКонтакте.
#ДвижениеПервых86
#ГуруФизкультуры
#СпортЗожПервых
В Югре 20 победителей! Один из таких — Андрей Адельшин, учитель физической культуры «Средней школы №31» в Нижневартовске 🏆
Поздравляем всех гуру и желаем всегда быть примером, быть Первыми и быть в Движении!
Полный список победителей смотрите в нашей группе ВКонтакте.
#ДвижениеПервых86
#ГуруФизкультуры
#СпортЗожПервых
Вдох глубокий, руки шире, не спешите три-четыре
Если вы засиделись за новогодним столом, то предлагаем немного размяться!
🦥 Поперекатывайте голову на подушке из стороны в сторону
🦥 Пошевелите ногами и руками
🦥 Повернитесь с бока на бок
Сделай так пять раз и появится местечко для новой вкусняшки!
Главное, будь в Движении! А для вдохновения: фото Первых с мастер-класса по самбо с мастером спорта Эльшаном Агаевым 💪
#ДвижениеПервых86
#СпортЗожПервых
Если вы засиделись за новогодним столом, то предлагаем немного размяться!
Главное, будь в Движении! А для вдохновения: фото Первых с мастер-класса по самбо с мастером спорта Эльшаном Агаевым 💪
#ДвижениеПервых86
#СпортЗожПервых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ни дня без спорта 💪
Движение Первых продолжает силовые вызовы и на этот раз тебе нужно выполнить переворот с подъёмом на одной руке.
Вадим из Нягани занимается в отделении рукопашного боя Спортивной школы «Патриот» и принял вызов от члена Федерации дзюдо России Ярослава Бунакова. А теперь передает этот вызов всем югорчанам💪 💪 💪 💪
💾 Готов повторить мощное упражнение – переворот с подъёмом на одной руке?
Тогда переходи по ссылке и не забудь выложить пост с хештегами:
#СпортЗожПервых
#СиловойВызов
#ДвижениеПервых86
Движение Первых продолжает силовые вызовы и на этот раз тебе нужно выполнить переворот с подъёмом на одной руке.
Вадим из Нягани занимается в отделении рукопашного боя Спортивной школы «Патриот» и принял вызов от члена Федерации дзюдо России Ярослава Бунакова. А теперь передает этот вызов всем югорчанам
Тогда переходи по ссылке и не забудь выложить пост с хештегами:
#СпортЗожПервых
#СиловойВызов
#ДвижениеПервых86
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💪🏼 Всё под контролем, баланс отличный!
Движение Первых бросает очередной силовой вызов и дает возможность показать на что ты способен!
Ребята из школ Сургутского района приняли вызов от вице-президента Федерации стритлифтинга России Евгения Бушмелёва и попытались словить баланс, выполнив непростое упражнение💪 💪 💪 💪
А ты готов принять вызов и показать свои силы?🤔
1️⃣ Переходи по ссылке
2️⃣ Выполни вызов и опубликуй пост с хештегами:
#СпортЗожПервых
#БалансПервых
#ДвижениеПервых86
3️⃣ Отметь в посте друзей и передай им вызов
Движение Первых бросает очередной силовой вызов и дает возможность показать на что ты способен!
Ребята из школ Сургутского района приняли вызов от вице-президента Федерации стритлифтинга России Евгения Бушмелёва и попытались словить баланс, выполнив непростое упражнение
А ты готов принять вызов и показать свои силы?🤔
#СпортЗожПервых
#БалансПервых
#ДвижениеПервых86
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Движение Первых
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Первые, вы готовы к новому спортивному вызову?
Силу мы проверяли, на выносливость себя испытывали и в умении балансировать преуспели. Пришло время объединить три упражнения в одном. Усложним задачу?
Вице-президент Федерации многоборья ГТО России Владимир Мазей бросает тебе функциональный вызов!
Смотри подробную видеоинструкцию⤴️ подавай заявку на участие до 25 февраля и покажи всем, какие в Движении Первых спортивные ребята!
⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ
#СпортЗожПервых
#ФункциональныйВызов
Силу мы проверяли, на выносливость себя испытывали и в умении балансировать преуспели. Пришло время объединить три упражнения в одном. Усложним задачу?
Вице-президент Федерации многоборья ГТО России Владимир Мазей бросает тебе функциональный вызов!
Смотри подробную видеоинструкцию
⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ
#СпортЗожПервых
#ФункциональныйВызов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏃♂️ На старт. Внимание. Марш!
Во Всемирный день бега Движение Первых напоминает, что у тебя остался один день, чтобы присоединиться к Забегу Первых 😉
Пробеги не менее 1 км, чтобы на экране трекера отобразился маршрут, похожий на логотип Движения, и поделись скриншотом своего пути в социальной сети ВКонтакте с хештегами #СпортЗожПервых и #ЗабегПервых
Давай покажем, что Движение — это жизнь! Читай подробности участия на сайте😷
#ДвижениеПервых86
Во Всемирный день бега Движение Первых напоминает, что у тебя остался один день, чтобы присоединиться к Забегу Первых 😉
Пробеги не менее 1 км, чтобы на экране трекера отобразился маршрут, похожий на логотип Движения, и поделись скриншотом своего пути в социальной сети ВКонтакте с хештегами #СпортЗожПервых и #ЗабегПервых
Давай покажем, что Движение — это жизнь! Читай подробности участия на сайте
#ДвижениеПервых86
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Движение — жизнь! А Движение Первых — стиль жизни!
💪 💪 💪 💪 Первые из Нефтеюганского района приняли участие во Всероссийской акции «Забег Первых».
Бег — это не просто спорт, это целая философия! Каждый шаг — это маленькая победа над самим собой. Каждый километр на маршруте — это путь к твоей мечте и новым вершинам.
Присоединяйся к рядам спортсменов и просто любителей бега. Сделай первый шаг вместе с Забегом Первых!
#СпортЗожПервых
#ЗабегПервых
#ДвижениеПервых86
Бег — это не просто спорт, это целая философия! Каждый шаг — это маленькая победа над самим собой. Каждый километр на маршруте — это путь к твоей мечте и новым вершинам.
Присоединяйся к рядам спортсменов и просто любителей бега. Сделай первый шаг вместе с Забегом Первых!
#СпортЗожПервых
#ЗабегПервых
#ДвижениеПервых86
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Движение Первых
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Футбол — командная игра!
Это доказали участники Движения Первых Югры, которые приняли вызов от Даниила Коновалова 🏃♀️
Смотри, как ребята выполнили упражнения от футболиста сборной Смоленского государственного университета спорта и серебряного призёра национальной студенческой футбольной лиги👍
Покажи ловкость и свою физическую подготовку — присоединяйся к вызову до 14 июля на сайте!
⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ
#СпортЗожПервых
#ФутбольныйВызов
Это доказали участники Движения Первых Югры, которые приняли вызов от Даниила Коновалова 🏃♀️
Смотри, как ребята выполнили упражнения от футболиста сборной Смоленского государственного университета спорта и серебряного призёра национальной студенческой футбольной лиги
Покажи ловкость и свою физическую подготовку — присоединяйся к вызову до 14 июля на сайте!
⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ
#СпортЗожПервых
#ФутбольныйВызов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📅 Место встречи изменить нельзя: 10 августа на зарядке со стражем порядка!
Движение Первых совместно с Министерством внутренних дел Российской Федерации проводит Всероссийскую акцию «Зарядка со стражем порядка», приуроченную ко дню физкультурника.
Что нужно делать?👇
10 августа собраться вместе с друзьями и родственниками на площадке проведения в своём муниципалитете и стать участником зарядки со стражем.
Позитивные эмоции и зарядка бодрости на весь день гарантируем! 💪
#СпортЗожПервых
#ЗарядкаСоСтражемПорядка
#ДвижениеПервых86
Движение Первых совместно с Министерством внутренних дел Российской Федерации проводит Всероссийскую акцию «Зарядка со стражем порядка», приуроченную ко дню физкультурника.
Что нужно делать?
10 августа собраться вместе с друзьями и родственниками на площадке проведения в своём муниципалитете и стать участником зарядки со стражем.
Позитивные эмоции и зарядка бодрости на весь день гарантируем! 💪
#СпортЗожПервых
#ЗарядкаСоСтражемПорядка
#ДвижениеПервых86
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Движение Первых
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Спорт — это только зал, штанги и тренажёры? Мы думаем иначе!
Чтобы прокачать свою физическую подготовку хватит площадки возле дома. Поэтому Движение Первых бросает тебе Воркаут вызов, который укрепит твои мышцы 💪
Выбирай упражнение от участника регионального отделения Движения Луганской Народной Республики Романа Ефремова, снимай ролик с выполнением тренировки и делись им в социальных сетях с хештегами #СпортЗожПервых #ВоркаутВызов, указав регион проживания и передав вызов трём друзьям.
Утром — занимайся на турниках, а вечером — регистрируйся до 25 августа на сайте🍐
⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ
Чтобы прокачать свою физическую подготовку хватит площадки возле дома. Поэтому Движение Первых бросает тебе Воркаут вызов, который укрепит твои мышцы 💪
Выбирай упражнение от участника регионального отделения Движения Луганской Народной Республики Романа Ефремова, снимай ролик с выполнением тренировки и делись им в социальных сетях с хештегами #СпортЗожПервых #ВоркаутВызов, указав регион проживания и передав вызов трём друзьям.
Утром — занимайся на турниках, а вечером — регистрируйся до 25 августа на сайте
⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
И новым трюкам научиться, и мяч с автографами выиграть!
🏃♂️ Всё это ты можешь сделать в Футбольном вызове Движения Первых от полузащитника ПФК ЦСКА и сборной России Ивана Облякова.
Включай видеоинструкцию, выполняй упражнение, делись роликом в социальных сетях с хештегами #СпортЗожПервых #ФутбольныйВызов, отметив в своём посте трёх друзей.
Читай подробности участия и присоединяйся к вызову до 15 сентября на сайте⬅️
#ДвижениеПервых86
🏃♂️ Всё это ты можешь сделать в Футбольном вызове Движения Первых от полузащитника ПФК ЦСКА и сборной России Ивана Облякова.
Включай видеоинструкцию, выполняй упражнение, делись роликом в социальных сетях с хештегами #СпортЗожПервых #ФутбольныйВызов, отметив в своём посте трёх друзей.
Читай подробности участия и присоединяйся к вызову до 15 сентября на сайте
#ДвижениеПервых86
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А какой твой любимый вид спорта? 💪
В преддверии Всемирного дня дзюдо в Ханты-Мансийске прошла открытая тренировка для любителей активно провести время.
💪 💪 💪 💪 Ребята под руководством Ивана Дзюбинского – мастера спорта, неоднократного победителя и призера окружных и всероссийских соревнований по дзюдо и руководителя специализированный секции «PANDA JUDO CLUB», смогли попробовать один из известных приемов дзюдо на практике, а перед этим хорошо размялись.
#СпортЗожПервых
#ПервыеВДзюдо
#ДвижениеПервых86
В преддверии Всемирного дня дзюдо в Ханты-Мансийске прошла открытая тренировка для любителей активно провести время.
#СпортЗожПервых
#ПервыеВДзюдо
#ДвижениеПервых86
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Движение Первых
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Первые принимают мяч 🔥
И вызов от председателя местного отделения Сурского района Ульяновской области и тренера по волейболу — Натальи Шелгуновой. В этот раз упражнение повторила Екатерина Каюкова, участница Движения Первых города Нягани.
Смотри видеоинструкцию, отбивай мяч и подавай заявку — на сайте!
🏐 Движение Первых. Спорт и ЗОЖ
#СпортЗожПервых
#ВолейбольныйВызов
И вызов от председателя местного отделения Сурского района Ульяновской области и тренера по волейболу — Натальи Шелгуновой. В этот раз упражнение повторила Екатерина Каюкова, участница Движения Первых города Нягани.
Смотри видеоинструкцию, отбивай мяч и подавай заявку — на сайте!
🏐 Движение Первых. Спорт и ЗОЖ
#СпортЗожПервых
#ВолейбольныйВызов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM