✅ Первые рекомендуют: как вернуться в рабочий режим после каникул

В рубрике медиапроекта «Первые» ребята из Движения рассказывают о своих увлечениях и делятся рекомендациями. Сегодня участница медиапроекта Настя Сергейко расскажет, как с удовольствием влиться в школьные будни после праздников.

Каникулы закончились, и снова учеба! Знакомо чувство лени и нежелания возвращаться в школьную рутину? Вот три способа, которые помогут тебе легко и с удовольствием вернуться в рабочий режим:

1️⃣Восстанови режим сна и бодрости

Постепенно возвращайся к привычному расписанию сна: ложись и вставай в одно и то же время, даже в выходные. Избегай гаджетов перед сном, чтобы сон был крепким и восстанавливающим. Утром сделай зарядку — это зарядит энергией на весь день!

2️⃣Создай мотивационную среду

Новое — это всегда хорошо! Купи себе стильные новые канцелярские принадлежности. Обнови рабочее место: расставь все по местам, добавь приятные мелочи, которые будут радовать глаз и поднимать настроение. Даже маленькие приятные покупки способны вдохновить на учебу.

3️⃣Планируй

Составь план на неделю, распредели учебные задачи и время на отдых. Разбей большие задания на более мелкие, чтобы не чувствовать себя перегруженным.

Применяй эти советы, и увидишь, как легко и эффективно сможешь вернуться к учёбе.

Пусть этот учебный год станет временем больших достижений и новых открытий!

📍Другие посты рубрики ищи по тегу: #ПервыеРекомендуют И делись своими советами в комментариях!

#ДвижениеПервых49

🎁Добрые волшебники с подарками

😂Сотрудники регионального отделения Движения Первых вручили новогодние подарки от исполнителей Всероссийской акции «Ёлка желаний», которые захотели подарить частичку праздничного тепла детям.

🌲Восемь ребят получили свои долгожданные подарки: конструкторы, музыкальные инструменты, настольные игры и сладости.

По традиции, желания юных мечтателей исполнились в праздничной обстановке, среди волшебных веточек ёлки желаний в Молодёжном центре, где Первые дарили детям новогоднюю сказку и атмосферу чуда.

Ты тоже можешь исполнить детскую мечту! Нужно только перейти по ссылке.

#ЁлкаПервых
#ДвижениеПервых49

🎄 Желания маленьких мечтателей исполнили в Хасынском округе

Добрые волшебники из посёлка Палатка сделали этот Новый год незабываемым для участников Всероссийской акции «Ёлка желаний».

🎁 Коньки, наборы для творчества, краски, мотошлем, шведская стенка, конструкторы и подарки-сюрпризы — желанные подарки нашли своих получателей в канун Старого Нового года, вызвав бурный восторг у ребят.

Торжественную церемонию открыла глава округа, поздравив гостей с новогодними праздниками.

#ЁлкаПервых
#ДвижениеПервых49

✨ Праздник к вам приходит!

В канун Старого Нового года Первые Тенькинского округа подарили частичку тепла и радости тем, кто неустанно заботится о нашем здоровье.

❄️ Дед Мороз и Снегурочка в рамках акции «Российский детский Дед Мороз» посетили больницу Усть-Омчуга, чтобы лично поблагодарить медицинских работников за их самоотверженный труд в праздничные дни и вручить подарки, созданные своими руками.

#РоссийскийДетскийДедМороз
#ДвижениеПервых49

💫 Делимся историей сбывшейся мечты

Желания восьмилетнего Семёна из посёлка Холодный смогли стать реальностью благодаря акции «Ёлка желаний».

🎁 Мальчик вместе с семьёй приехал из Сусуманского округа в Магадан. С помощью добрых волшебников ребёнку удалось в новогодние каникулы посетить спортивно-оздоровительный комплекс «Президентский», контактный зоопарк «Эвелина» и несколько рождественских представлений и спектаклей в театрах Магадана.

❄️ Больше всего впечатлений, рассказал Семён, оставил контактный зоопарк и комплекс «Президентский». Мечты сбываются!

Ты тоже можешь исполнить детскую мечту! Подробнее - на сайте.

#ЁлкаПервых
#ДвижениеПервых49