Движение Первых
198K subscribers
13.3K photos
2.8K videos
17 files
7.47K links
Официальный канал Движение Первых
Задать вопросы: @Pervye_help_bot

ВК: vk.com/mypervie
Сайт: будьвдвижении.рф

Канал Председателя Движения Первых Артура Орлова — @Orlovpervye

Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц — vk.cc/cFZiU3
Download Telegram
😴 Как улучшить качество сна

Сомнолог страны, заведующий отделением медицины сна Первого медицинского университета имени И. М. Сеченова Минздрава России Михаил Полуэктов рассказал о взаимосвязи между сном и иммунной системой человека.

Сокращение сна даже на один час от рекомендуемой нормы снижает защитные функции организма и его способность противостоять инфекциям.

В наших карточках рассказали три правила, чтобы улучшить качество сна 👆

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM