💪 А ты сможешь выполнить упражнение, которое прокачает все группы мышц?

Юные спортсменки Даша и Лиза бросают Первым вызов!

Посмотри, какого «Крокодила» они сделали! Теперь твоя очередь:

6️⃣ подай заявку на силовой вызов;
2️⃣ сними тренировку на видео;
3️⃣ выложи его ВКонтакте с хештегами #СпортЗожПервых и #СиловойВызов;
➕ отметь друзей, чтобы они тоже поучаствовали!

Прими вызов и будь самым сильным вместе с Движением Первых!

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

💪 А ты уже ответил на Силовой вызов?

Нужно всего лишь выполнить упражнение «Крокодил» 🐊

Это только кажется сложным — Даша с Лизой объяснят тебе, что к чему, и у тебя точно получится, как и у сотен ребят из Движения Первых!

А узнать, как зафиксировать результат и доказать всем, что ты действительно силён, ты сможешь здесь 💙

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

#СпортЗожПервых
#СиловойВызов

Сотни участников Движения Первых уже приняли Силовой вызов!

Ребята ловко исполнили упражнение «Крокодил». Мы уверены, что у тебя тоже получится:

📌 подай заявку на сайте;
📌 сними упражнение на видео;
📌 выложи ролик ВКонтакте с хештегами #СпортЗожПервых и #СиловойВызов;
📌 прикрепи ссылку на свой пост к заявке на сайте;
📌 отметь трёх друзей и отправь им вызов.

Первые в силе, Первые во всём 💪

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

🔥 Осталось всего два дня, чтобы принять Силовой вызов!

Даниил Исаев и Даниил Блинов вместе с куратором Движения Первых округа Муром Владимирской области Романом Македонским уже выполнили упражнение «Крокодил» и теперь передают эстафету тебе!

Смотри видеоинструкцию, регистрируйся и докажи всем свою силу! У тебя точно получится 💪

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

#СпортЗожПервых
#СиловойВызов

Чего хотят спортсмены? Интересных тренировок 💪

Присоединяйся к Силовому вызову Движения Первых и выполни переворот с подъёмом на одной руке. Расскажет тебе о том, как это делать, Ярослав Бунаков — член Федерации дзюдо России, победитель первенства России по дзюдо до 18 лет и призёр II Игр стран СНГ.

Для участия до 14 января 2024 года:
✅ подписывайся на группу направления «Движение Первых. Спорт и ЗОЖ» ВКонтакте;
✅ регистрируйся на сайте;
✅ снимай видео с выполнением упражнения, выкладывай пост, отмечай в нём трёх друзей и ставь хештеги #СпортЗожПервых и #СиловойВызов;
✅ прикрепляй ссылку на свой пост в форме заявки на сайте.

Покажи всем свою силу!

Первый, лови вызов 🔥

А ты умеешь делать переворот с подъёмом на одной руке, как ребята из Федерации дзюдо России? Участники Силового вызова Движения Первых — умеют!

Присоединяйся к проекту до 14 января по ссылке и публикуй свои результаты в социальных сетях.

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

#СиловойВызов

Покажи силу дружбы!

Принимай силовой вызов от регионального отделения Движения Первых Республики Мордовия и профессиональных спортсменов:

🟢 Артёма Суркова — заслуженного мастера спорта Российской Федерации по греко-римской борьбе, участника летних Олимпийских игр, чемпиона мира и трёхкратного чемпиона Европы;
🟢 Максима Суркова — серебряного призёра Кубка России и Кубка мира.

Смотри видео, повторяй упражнение вместе с другом и регистрируйся на вызов до 21 апреля на сайте!

💪 Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

#СиловойВызов

🤾‍♂️ Первые любят спорт и новые достижения!

Анатолий и Степан из Ростовской области приняли силовой вызов от регионального отделения Движения Республики Мордовия.

Смотри, как ребята справились с упражнением, и присоединяйся к вызову до 21 апреля на сайте ⬅️

Покажи силу дружбы вместе с Движением Первых!

💪 Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

#СиловойВызов

Отжимания с друзьями выполнены ✔️

Первые из Республики Тыва приняли участие в силовом вызове от регионального отделения Движения Республики Мордовия.

А ты уже принял участие? Осталось несколько дней до завершения регистрации! Скорее присоединяйся к вызову до 21 апреля на сайте 👈

Становись сильнее вместе с Движением Первых!

💪 Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

#СиловойВызов