декабрь 2025 ⛄️

становится очень сложно совмещать две работы, зал и хор. от последнего было принято решение отказаться, так как из всего вышеперечисленного я получала меньше всего кайфа.

процесс похудения наконец-то сдвинулся с мёртвой точки, жгу жир, качаю мышцы. занимаюсь много и упорно.

случается очередной период «перезагрузки», прощаюсь со многими людьми в моей жизни. оно и к лучшему.

встречаю новый год с командой MedioModo.

про похудение и тренировки 🏋🏻‍♀️

худеть — сложно. по крайней мере, мне.

будь я умнее, я бы сначала ознакомилась с тем, как ПРАВИЛЬНО худеть и как грамотно к этому подходить, а не услышав слово «дефицит», обрезать всё свое питание до 1000 калорий в день. кто знает, сколько я ела до этого? на две тысячи калорий? на три? одному богу известно, я никогда не сидела на диетах и ничего не считала. 😘

поначалу я очень сильно радовалась, ведь каждый новый день у меня было по -0,5 или -1кг на весах.

когда случилась метаболическая адаптация, так радостно уже не было, ведь вес встал, а резать калории уже дальше некуда.

пришлось потратить пару месяцев на плавное увеличение калорий до каких-то более-менее адекватных цифр, хотя и сейчас цифра достаточно маленькая, весьма сложно уместить всё, что хочется скушать в этот запас 🍹🤩

сейчас я калории пока не наращиваю, по капельке худею за счет активного образа жизни, ведь тренировки у меня через день по три-четыре часа. вроде как, получается, хоть и ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО, ведь мой вес сейчас на 13 кг меньше, чем вес, с которого я начинала худеть (skinny legend)

когда достигну нужных мне результатов, обязательно начну заниматься инфоцыганством в тиктоке и брать с людей деньги за свои обалденные-ниукоготакихнет-курсы 😎

о работе в MedioModo ✨

как-то неожиданно для самой себя я оказалась в той сфере работы, в которой никогда не планировала оказаться. но совокупность факторов, о которых я писала выше, привели меня к тому, к чему привели, и я абсолютно об этом не жалею.

могла ли я подумать, условно, в июне месяце, о том, что в скором времени я буду менеджерить научные лекции, концерты, проводить настолки, быстрые свидания? да вообще ни разу.

мне очень нравится. на сегодняшний день я УЖЕ получила очень много новых впечатлений. от новых знакомств, от новых знаний и умений, от опыта вокалистки в группе для корпоратива, от возможности лично пообщаться с людьми, на которых раньше могла посмотреть только через экран телефона. это так здорово, правда.

фух, вроде все мысли изложила. теперь можно и просто на красивые картинки полюбоваться ❄️

вчера по пути на смену зафоткала вот такую вот красоту.

я бы хотела иметь побольше времени, чтобы гулять и фоткать всё подряд, но тем ценнее такие редкие моменты.