подборка видео от умного дядьки-тренера из тиктока, которого я регулярно смотрю.

1 — РПП и срывы.
2 — про фразу «я стараюсь» (подписываюсь под каждым словом)
3 — пищевые привычки.
4 — когда начать заниматься собой?
5 — метаболическая адаптация.
6 — рекомпозиция.