Дорогие мамочки! Приглашаем вас на выходных провести время с вашими детьми, поучаствовать в творческом процессе создания семейства милейших совушек🦉, которые по окончании станут вашими новыми питомцами вашего дома🏠

Дата проведения: 27 апреля
Время проведения: 12.00 - 13.30
Место проведения: студия йоги МЯТА
Г. Тамбов, ул. К.Маркса, 129, 4 этаж
Запись по телефону: 89108508852

4 мая 12.00
ДОМАШНИЙ УХОД
простые рецепты красоты
Мастер класс проводит косметик-эстетист Надежда Оленина
В программе мастер-класса:
- Типы кожи и особенности ухода
- Гигиена и подбор косметики
- Профессиональные процедуры в домашнем уходе
Место проведения: г.Тамбов, ул. К.Маркса, 129, 4 этаж, студия йоги МЯТА
Продолжительность: 1- 1,5 часа
Стоимость: 1000
Запись по телефону: 89108508852
89606595201

"Перлы" инструкторов йоги, от которых... прессу станет веселей)

Как и все мы, преподаватели йоги иногда случайно... или намеренно заговариваются и поражают своими высказываниями – и вот одна из таких подборок.

"Выдыхайте весь ваш день..."

"Тяните заднюю часть шеи к пяткам и улыбайтесь внутренней улыбкой"

"Опускаемся в чатуранга дандасану и отдыхаем"

"Разрешаю вам плакать"

– Выглядываем из-под руки в потолок. И грудью тоже.
Вопрос ученицы:
– Одной или двумя?

"Пусть ваше сердце размягчится"

"Расслабьтесь и провалитесь в землю – а затем и еще ниже"

"Просто договоритесь со своими подколенными сухожилиями"
(Йога ведь – искусство коммуникации...)

"Почувствуйте, как поет ваша печень"

"Согните ноги в локтях"

"Льется пот? Это плачет ваш жир"

"Теперь выдыхайте весь тот отстой, который мешает вам жить... Извините, это было совсем не по-йоговски..."

"Наклоняемся, расслабляемся и отпускаем мышление, позволяя мозгам как бы вылиться из головы"

"Обнаружьте это место на стыке комфорта и дискомфорта – и живите в нем"

"Если вам вообще ничего из этого сделать не по силам, вы можете оставаться в позе Ребенка до конца занятия"

"Пусть ваше сердце расслабляется и тает по направлению к коленям"

"Сделайте из двух ног одну сильную ногу"

"Почувствуйте, как радуются ваши ягодицы"
(Мы тоже за них рады, однако...)

"Тяжелый день? Во всем виноват ретроградный Меркурий"
(Наконец-то, мы нашли главного виновника)

~ По материалам "Йога журнал"

«Йога Нидра» простыми словами - это процесс глубокого расслабления тела и, как следствие, расслабление ума.
Это терапевтическая практика на физическом уровне.
На выходе Вы получаете отдохнувшее тело, отсеянное от мусора состояние ума, внутренний комфорт и тепло.

Мастер класс проходит по адресу
Студия йоги МЯТА
БЦ Галерея
Тамбов, ул. К.Маркса, 129
4 этаж

ВНИМАНИЕ! У НАС НОВОСТИ!
Приглашение на занятия по Хатха-йоге

Приглашаю вас на занятия по Хатха-йоге, которые проходят:

По четвергам и субботам

с 18.00 до 19.00

Стоимость разового посещения: 600 рублей

О преподавателе:

Меня зовут Лилия Аюшкина

Опыт личной практики - 14 лет.

Прошла обучение на международном курсе у ведущих российских преподавателей

Стаж преподавания - более года

Польза занятий:

Укрепление и оздоровление суставов

Эффективная борьба со стрессом и тревожностью

Раскрытие грудной клетки помогает улучшить осанку и справиться с депрессией

Дыхательные упражнения повышают уровень энергии и жизненный тонус

Индивидуальный подход: для каждого подбираются упрощенные или усложненные варианты асан

Йога - это путь к здоровью, молодости и гармонии. Приходите и ощутите пользу практики на себе!

Запись и вопросы: 89050855818

Кундалини-йога — это разновидность одного из древних индийских учений, направленная на пробуждение вашей скрытой энергии. Этот вид йоги сочетает в себе физические упражнения, дыхательную практику, мантры и пение.

Хатха-йога — это философия саморазвития человека через практики очищения тела, физические нагрузки в асанах и специальные дыхательные упражнения и техники

Приглашаем посетить день открытых занятий по йоге (без оплаты).
В программе:
9.00 Кундалини йога
11.00 Хатха йога
13.00 Аэройога (йога на гамаках)
Испытайте новые эмоции и получите новые ощущения тела.
Длительность занятия 1 час под руководством сертифицированных инструкторов

Дата проведения: 1 июня
Место проведения: студия йоги МЯТА г.Тамбов, ул. К, Маркса, 129, БЦ Галерея, 4 этаж
Запись ОБЯЗАТЕЛЬНА по телефону: 89108508852

ВНИМАНИЕ! ОТМЕНА ЗАНЯТИЙ ПО КУНДАЛИНИ ЙОГЕ ДО 15 ИЮНЯ!

Дорогие мамочки! Приглашаем вас на летних каникулах  провести время с вашими детьми, поучаствовать в творческом процессе создания семейства милейших совушек🦉, которые по окончании станут вашими новыми питомцами вашего дома🏠

Дата проведения: 14 июня
Время проведения: 15.00 -  16.00
Место проведения: студия йоги МЯТА
Г. Тамбов, ул. К.Маркса, 129, 4 этаж
Запись по телефону: 89108508852

Теперь в нашей студии помимо вечерних классов хатха йоги открываются дневные.
Занятия проходят в понедельник 11.00 и среду 11.00
Запись на занятия по телефону: 89050855818

Дорогие, приглашаем вас на нашу встречу «ГВОЗДЕСТОЯНИЕ» в рамках проекта "Я- ЖЕНЩИНА", которая состоится  22 ИЮНЯ! Прекрасная возможность отдохнуть, перезагрузиться, напитаться красотой вокруг, теплом, лёгкостью, общением! Остановиться от спешки и посозерцать момент здесь и сейчас.Что будет:
- общий круг (знакомство, запросы, состояния)
- немного про гвозди(что помогает решить практика и с каким запросом можно пойти)
- формирование намерения- телесно-дыхательная разминка
- Гвоздестояние все встают на гвозди (у каждого своя доска, которая предоставляется участникам)
- далее мастер класс "МЕХЕНДИ" (роспись тела хной), каждый получит в подарок тюбик хны и свои эскизы
- завершающий танцевальный круг
О локации: природное место, недалеко от парк- отеля "Амакс"
Организационная информация:
* 22 июня
* с 11-15 ч (4 часа)
* Стоимость 4000, запись по предоплате 1000 р по телефонам: 89108508852
89108534287
Ведущие процессов: Казарцева Татьяна
Богун Анна

С 15 июня занятия кундалини йогой проходят в обычном режиме

С праздником всех, кто чувствует единство души и тела! Пусть йога дарит вам гибкость не только в асанах, но и в жизни, а каждый новый день начинается с бодрости и улыбки!

Почему 108 ?

Число 108 в йоге и индуистской традиции действительно имеет глубокий сакральный смысл, пронизывающий различные аспекты мироздания, духовной практики и человеческого тела.

Вот основные объяснения его значимости:

1. Астрономия и Космология:
* Среднее расстояние: Среднее расстояние от Земли до Солнца примерно равно 108 диаметрам Солнца.
* Среднее расстояние до Луны: Среднее расстояние от Земли до Луны примерно равно 108 диаметрам Луны.
* Диаметр Солнца: Диаметр Солнца примерно в 108 раз больше диаметра Земли.
* Эти соотношения символизируют гармонию и взаимосвязь космических тел.

2. Математика и Геометрия:
* Священное число: 1 представляет высшее сознание (Бога/Единство), 0 символизирует пустоту (потенциал, Шуньята), а 8 – бесконечность (вечность, Ананта). Вместе: *Высшее сознание в пустоте вечности*.
* Мощность числа 9 (1+0+8=9): В индийской нумерологии 9 – число завершения, целостности и Божественного. 108 кратно 9 (108 / 9 = 12), а также 12 x 9 = 108. Многие священные списки (имена богов, качества) имеют 108 элементов.

3. Джапа-Мала (Четки):
* Количество бусин: Традиционные четки для повторения мантр (джапа) состоят из 108 бусин (+ одна "меру"-бусина, гора Сумеру, от которой не переходят, а разворачиваются). Каждая бусина символизирует один повтор мантры.
* Смысл: Прохождение через все 108 бусин символизирует духовное путешествие через различные аспекты реальности или уровни сознания к просветлению (достигая "меру").

4. Санскрит и Алфавит:
* Количество букв: В санскритском алфавите (деванагари) традиционно насчитывают 54 буквы. Каждая буква имеет мужскую (Шива) и женскую (Шакти) форму. 54 x 2 = 108. Это символизирует единство мужского и женского начал, звук как основу творения.

5. Чакры и Нади:
* Пересечение Нади: Считается, что в теле есть 108 энергетических точек (питх), где сходятся основные нади (энергетические каналы), особенно в области сердца.
* Сушумна, Ида, Пингала: Три главные нади пересекаются в 108 точках.

6. Время:
* 27 Лунных стоянок (Накшатр): Лунный зодиак делится на 27 накшатр. Каждая накшатра имеет 4 пады (квартера). 27 x 4 = 108. Это связывает число с лунными циклами и астрологией.

7. Философия и Упанишады:
* Количество Упанишад: Хотя существует больше текстов, традиционно признаются 108 основных Упанишад – священных философских текстов, лежащих в основе веданты и йоги.

8. Аюрведа:
* Мармы: В аюрведической анатомии описывается 108 жизненно важных точек (марм) в теле человека.

Практическое значение в йоге:

* Повторение мантр: Наиболее распространенное использование – джапа-медитация с малой из 108 бусин. Повторение мантры (Ом, Гаятри-мантра и др.) 108 раз считается полным, гармонизирующим и мощным.
* Приветствия Солнцу (Сурья Намаскар): Часто практикуются циклами по 108 раз (особенно в дни солнцестояний или равноденствий) как интенсивная очистительная, физическая и духовная практика.
* Асаны: Иногда ставят цель выполнить 108 асан за одну практику.
* Пранаяма: Циклы дыхания могут повторяться 108 раз.

Главный смысл:

108 символизирует целостность мироздания, единство микрокосма (человека) и макрокосма (Вселенной), и путь к просветлению. Оно напоминает о том, что все аспекты существования – астрономия, время, звук, тело, энергия, сознание – взаимосвязаны и подчинены единым законам. Повторение или выполнение чего-либо 108 раз – это не просто ритуал, а способ синхронизироваться с этой фундаментальной гармонией и пройти полный цикл трансформации.

Важно: Хотя число обладает глубоким символизмом, не стоит зацикливаться на точном подсчете. Дух практики и искренность намерения всегда важнее формального следования цифре. 108 – это мощный инструмент и напоминание о глубине йогической традиции, а не жесткое правило.