Как провести время с семьёй в новогодние праздники: 5 идей 🎄
До новогодних каникул осталось совсем немного дней, а это значит, что пора подумать над тем, как провести праздники разнообразно и насыщенно. Вот несколько идей, которые не заставят скучать в выходные:
1️⃣ Займитесь зимними видами спорта
Пока погодные условия располагают к энергичному отдыху, нужно как можно чаще проводить время на свежем воздухе и занимать себя различными активностями. Покатайтесь на ватрушках, лыжах, коньках или сноуборде, поиграйте в снежки или слепите снеговую бабу.⛸
2️⃣ Семейный поход на новогодние представления
Театры, музеи предлагают широкий выбор праздничных программ для детей, которые можно посетить всей семьей.☃️
3️⃣ Испечь имбирные пряники
Традиционное новогоднее лакомство, несложное в приготовлении. После того как пряники будут готовы, можно устроить дегустацию и оценить творения друг друга.❄️
4️⃣ Маленькое путешествие
Собирайтесь всей семьей и отправляйтесь в небольшую поездку, которая принесет много неожиданных открытий.🚗
5️⃣ Поход в кинотеатр или домашний просмотр новогодних комедий и мультфильмов
Для большой семьи это прекрасный способ развеяться и пообщаться, делясь впечатлениями от киноленты.🎬
#ГТО #комплексГТО #подтяниськдвижению #мвцГТО
До новогодних каникул осталось совсем немного дней, а это значит, что пора подумать над тем, как провести праздники разнообразно и насыщенно. Вот несколько идей, которые не заставят скучать в выходные:
Пока погодные условия располагают к энергичному отдыху, нужно как можно чаще проводить время на свежем воздухе и занимать себя различными активностями. Покатайтесь на ватрушках, лыжах, коньках или сноуборде, поиграйте в снежки или слепите снеговую бабу.
Театры, музеи предлагают широкий выбор праздничных программ для детей, которые можно посетить всей семьей.
Традиционное новогоднее лакомство, несложное в приготовлении. После того как пряники будут готовы, можно устроить дегустацию и оценить творения друг друга.
Собирайтесь всей семьей и отправляйтесь в небольшую поездку, которая принесет много неожиданных открытий.
Для большой семьи это прекрасный способ развеяться и пообщаться, делясь впечатлениями от киноленты.
#ГТО #комплексГТО #подтяниськдвижению #мвцГТО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3👍2
Forwarded from Готов к труду и обороне
Сегодня, 28 декабря 2024 года, с 15:00 на официальном сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса GTO.ru будут проводиться технические работы. В связи с этим доступ к сайту будет временно ограничен.
Приносим извинения за неудобства и благодарим за понимание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Forwarded from Готов к труду и обороне
🏃🏻♀️Присоединяйтесь к вызову «Бегом в зал со Спортлото»🏃🏼
Дорогие физкультурники, готовы проверить свои силы и побороться за призовые места? Тогда новый вызов от СПОРТЛОТО – партнёра мобильного приложения ГТО – для вас!
✅ Запускайте тренировки и закрывайте цели по ходьбе;
✅ Соревнуйтесь с друзьями и другими участниками.
🚀 Как участвовать?
Просто скачайте приложение ГТО, зарегистрируйтесь и присоединяйтесь к вызову «Бегом в зал со Спортлото»! Не забудьте пригласить своих друзей — вместе вам будет веселее!
⌛️ Время вызова: с 11 по 17 января
Готовы к новым достижениям? Тогда вперёд!
Скачать приложение ГТО ⤵️
🔄 В Google Play
🔄 В App Store
🔄 В RuStore
Дорогие физкультурники, готовы проверить свои силы и побороться за призовые места? Тогда новый вызов от СПОРТЛОТО – партнёра мобильного приложения ГТО – для вас!
Просто скачайте приложение ГТО, зарегистрируйтесь и присоединяйтесь к вызову «Бегом в зал со Спортлото»! Не забудьте пригласить своих друзей — вместе вам будет веселее!
Готовы к новым достижениям? Тогда вперёд!
Скачать приложение ГТО ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥3❤1
Forwarded from Национальные проекты России
Уверены, что сдача норм ГТО под силу только молодым? Владимир Сергеевич Кульков из Калужской области готов с вами поспорить!
👏В 91 год он успешно выполняет нормативы на золотой знак отличия. Его секрет — в здоровом образе жизни, ежедневных тренировках и большой любви к физкультуре и спорту.
🏐Тренироваться Владимир Сергеевич начал с 9 лет. В студенчестве он выступал за факультет на соревнованиях по лёгкой атлетике, участвовал в лыжных гонках, играл в волейбольных и футбольных командах.
🏆В 48 лет Владимир Сергеевич выполнил норматив кандидата в мастера спорта по зимнему полиатлону — комплексным соревнованиям, которые развивают силу и выносливость, — а в 74 года подтвердил его.
⛷И сейчас спортивный дедушка старается не пропускать соревнования. В 2020 году он пробежал 5 км на Калужском космическом марафоне, в 2022-м занял 2-е место на областных соревнованиях по северной ходьбе, а в 2023-м стал самым возрастным участником «Лыжни России».
А заниматься спортом с комфортом в любом возрасте в нашей стране поможет новый нацпроект «Развитие физической культуры и спорта».
#нацпроекты
⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов
👏В 91 год он успешно выполняет нормативы на золотой знак отличия. Его секрет — в здоровом образе жизни, ежедневных тренировках и большой любви к физкультуре и спорту.
🏐Тренироваться Владимир Сергеевич начал с 9 лет. В студенчестве он выступал за факультет на соревнованиях по лёгкой атлетике, участвовал в лыжных гонках, играл в волейбольных и футбольных командах.
🏆В 48 лет Владимир Сергеевич выполнил норматив кандидата в мастера спорта по зимнему полиатлону — комплексным соревнованиям, которые развивают силу и выносливость, — а в 74 года подтвердил его.
⛷И сейчас спортивный дедушка старается не пропускать соревнования. В 2020 году он пробежал 5 км на Калужском космическом марафоне, в 2022-м занял 2-е место на областных соревнованиях по северной ходьбе, а в 2023-м стал самым возрастным участником «Лыжни России».
А заниматься спортом с комфортом в любом возрасте в нашей стране поможет новый нацпроект «Развитие физической культуры и спорта».
#нацпроекты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤4🥰2
Forwarded from Государственный музей спорта
Директор Музея спорта Иван Рыбин посетил выставку "Игры ГТО", проходящую в Методическо-выставочном центре ГТО в Лужниках с 18 августа 2024 года. На выставке представлены уникальные экспонаты из коллекции Государственного музея спорта, которые подчеркивают значимость физической культуры и спорта в нашей стране. Экспозиция рассказывает об истории многоборий ГТО в СССР и России.
Соревнования по комплексу испытаний ГТО начали проводиться еще в 1938 году, и эта традиция продолжилась в 1950-е годы. С 1974 по 1981 годы в стране организовывались Всесоюзные первенства по многоборьям ГТО.
Посетители выставки в МВЦ ГТО в Лужниках могут увидеть символы и атрибуты комплекса ГТО советского и российского времени, сравнить знаки ГТО разных эпох, а также ознакомиться с грамотами, кубками и призами, вручавшимися победителям соревнований.
Выставка привлекает внимание многих гостей, и Иван Рыбин поделился своими впечатлениями о значении подобных мероприятий для популяризации спорта и активного образа жизни. Он подчеркнул, что такие выставки помогают вдохновить молодежь и усилить интерес к физической активности.
Не упустите возможность посетить выставку и узнать больше о богатой спортивной истории нашей страны!
#МУЗЕЙСПОРТА
Соревнования по комплексу испытаний ГТО начали проводиться еще в 1938 году, и эта традиция продолжилась в 1950-е годы. С 1974 по 1981 годы в стране организовывались Всесоюзные первенства по многоборьям ГТО.
Посетители выставки в МВЦ ГТО в Лужниках могут увидеть символы и атрибуты комплекса ГТО советского и российского времени, сравнить знаки ГТО разных эпох, а также ознакомиться с грамотами, кубками и призами, вручавшимися победителям соревнований.
Выставка привлекает внимание многих гостей, и Иван Рыбин поделился своими впечатлениями о значении подобных мероприятий для популяризации спорта и активного образа жизни. Он подчеркнул, что такие выставки помогают вдохновить молодежь и усилить интерес к физической активности.
Не упустите возможность посетить выставку и узнать больше о богатой спортивной истории нашей страны!
#МУЗЕЙСПОРТА
👍8❤2
Forwarded from МГУСиТ на связи 💯
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Среда по мнению II Недели спорта и физической культуры в МГУСиТ 😍💪🥇
#МГУСиТ #спортМГУСиТ #НеделяспортаМГУСиТ
#МГУСиТ #спортМГУСиТ #НеделяспортаМГУСиТ
❤5🥰4🏆3🔥2
Forwarded from ГБУ «МАЦ»
Команда МАЦ готова к труду и обороне
Вчера в Лужниках сотрудники ГБУ «МАЦ» продемонстрировали отличную физическую подготовку на Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне». Коллеги выполняли нормативы по следующим дисциплинам: стрельба из пневматической винтовки, прыжок в длину с места, отжимания, наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье и пресс.
В составе Команды МАЦ были: Елена Самсонова, Екатерина Кобзева, Анатолий Шпынев, Ксения Зенина, Александр Чибисов, Станислав Зазулин, Денис Швидкин, Семён Гончаров и Надежда Якубханова.
Приглашаем всех желающих присоединиться! 18 апреля в Лужниках состоится очередная организованная сдача норм ГТО для сотрудников ГБУ «МАЦ».
Для получения значка отличия необходимо пройти ряд обязательных и дополнительных испытаний. Вы можете ознакомиться с нормативами и перечнем дисциплин на официальном сайте в разделе «Калькулятор нормативов».
Вчера в Лужниках сотрудники ГБУ «МАЦ» продемонстрировали отличную физическую подготовку на Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне». Коллеги выполняли нормативы по следующим дисциплинам: стрельба из пневматической винтовки, прыжок в длину с места, отжимания, наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье и пресс.
В составе Команды МАЦ были: Елена Самсонова, Екатерина Кобзева, Анатолий Шпынев, Ксения Зенина, Александр Чибисов, Станислав Зазулин, Денис Швидкин, Семён Гончаров и Надежда Якубханова.
Приглашаем всех желающих присоединиться! 18 апреля в Лужниках состоится очередная организованная сдача норм ГТО для сотрудников ГБУ «МАЦ».
Для получения значка отличия необходимо пройти ряд обязательных и дополнительных испытаний. Вы можете ознакомиться с нормативами и перечнем дисциплин на официальном сайте в разделе «Калькулятор нормативов».
❤7🔥4🙏3
Forwarded from Государственный музей спорта
Друзья, у нас замечательная новость! 🎉
Государственный музей спорта обновил выставку "Спортсмены-герои" в честь 80-летия Великой Победы!
🇷🇺💪 Экспозиция расположена в Методическо-выставочном центре ГТО в Лужниках и уже готова поразить вас своим разнообразием.
На выставке собраны уникальные экспонаты из нашей коллекции. Вам предстоит увидеть настоящие сокровища спортивной истории:
🏆 Кубок Н. Королева
🥊 Перчатки С. Щербакова
🧗♂️ Альпинистский ледоруб Е. Абалакова
❄️ Шекельтоны В. Абалакова и многое другое!
Это отличная возможность погрузиться в атмосферу славных побед и неоценимого вклада наших спортсменов в Великую Отечественную войну. Эти героические истории вдохновляют и напоминают нам о важности спорта в воспитании духа и патриотизма.
Не упустите шанс посетить эту невероятную выставку и узнать больше о богатой спортивной истории нашей страны!
🗓 Ждем вас в Лужниках!
Государственный музей спорта обновил выставку "Спортсмены-герои" в честь 80-летия Великой Победы!
🇷🇺💪 Экспозиция расположена в Методическо-выставочном центре ГТО в Лужниках и уже готова поразить вас своим разнообразием.
На выставке собраны уникальные экспонаты из нашей коллекции. Вам предстоит увидеть настоящие сокровища спортивной истории:
🏆 Кубок Н. Королева
🥊 Перчатки С. Щербакова
🧗♂️ Альпинистский ледоруб Е. Абалакова
❄️ Шекельтоны В. Абалакова и многое другое!
Это отличная возможность погрузиться в атмосферу славных побед и неоценимого вклада наших спортсменов в Великую Отечественную войну. Эти героические истории вдохновляют и напоминают нам о важности спорта в воспитании духа и патриотизма.
Не упустите шанс посетить эту невероятную выставку и узнать больше о богатой спортивной истории нашей страны!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥3
Ребята из детского летнего лагеря МГУСиТ побывали на экскурсии в Центре ГТО в Лужниках ☀️🤸🏼♀️
Сегодня ребята из детского летнего лагеря Московского государственного университета спорта и туризма посетили Методическо-выставочный центр Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Визит включал в себя знакомство с историей комплекса ГТО, а также участие в разнообразных спортивных испытаниях. Ребята проявили большой энтузиазм и соревновательный дух.
В ближайшее время планируются новые спортивные мероприятия, о которых можно будет узнать из новостей.
⭐ При поддержке Минспорта России и Федеральной дирекции спортмероприятий
#ГТО #МинспортРоссии #МинистрспортаРоссии #МГУСиТ
Сегодня ребята из детского летнего лагеря Московского государственного университета спорта и туризма посетили Методическо-выставочный центр Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Визит включал в себя знакомство с историей комплекса ГТО, а также участие в разнообразных спортивных испытаниях. Ребята проявили большой энтузиазм и соревновательный дух.
В ближайшее время планируются новые спортивные мероприятия, о которых можно будет узнать из новостей.
#ГТО #МинспортРоссии #МинистрспортаРоссии #МГУСиТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4