📚Фехтование: история, правила, техники

Фехтование - это не просто спорт, это целая история, уходящая корнями в эпоху Возрождения.

🔵Первым оружием фехтовальщиков была рапира. Этот легкий и гибкий меч с узким клинком, предназначенный для нанесения колющих ударов, стал символом благородства и элегантности.

🟢Рапира, с ее изящными движениями и ловкими приемами, идеально подходила для дуэлей, которые были неотъемлемой частью жизни дворянства. С течением времени, эволюция боевых искусств привела к появлению шпаги. Она была длиннее и тяжелее рапиры, с более широким клинком, что позволяло наносить как колющие, так и рубящие удары. Шпага стала оружием не только дуэлей, но и войны, и ее использование требовало не только ловкости, но и силы.

⚫️В начале 19-го века, с приходом эпохи Просвещения и изменением взглядов на войну, зарождается фехтование как спорт.

🤺Важным этапом в истории фехтования стало его включение в программу первых Олимпийских игр в 1896 году. Это событие придало фехтованию статус международного спорта, способствовало дальнейшему развитию правил, стандартизации техники и популяризации этой дисциплины.

Современное фехтование разделяется на три вида:

1️⃣ Рапира:
В рапире поражаемая поверхность - все тело соперника, за исключением рук. Уколы фиксируются специальной электронной системой, которая определяет, попал ли укол в поражаемую зону.

2️⃣Шпага:
В шпаге поражаемой поверхностью считается все тело соперника, включая руки. При этом, в отличие от рапиры, фиксируется только сам факт попадания, вне зависимости от того, куда был нанесен укол.

3️⃣Сабля:
В сабле поражаемая поверхность - голова, туловище и рука до локтя. Как и в рапире, электронная система определяет, был ли укол нанесен в поражаемую зону.

Фехтовальные поединки проводятся на специальной площадке - дорожке, длина которой 14 метров, а ширина - 1,5 метра. Победа в поединке присуждается спортсмену, который первым нанесет определенное количество уколов сопернику или нанесет большее их количество за отведенное время.

Все уколы фиксируются электронной системой, после чего раздается звуковой сигнал и загорается специальная лампа.

Арбитр следит за соблюдением правил и может не засчитать укол, если он был нанесен с нарушением правил.

Фехтование — это не просто спорт, это искусство, требующее не только физической силы и ловкости, но и концентрации, стратегического мышления и тактической подготовки.🤺

#подтяниськдвижению #ГТО #комплексГТО #мвцГТО

В Методическо-выставочном центре ГТО была обновлена выездная экспозиция Государственного музея спорта.

📚Новая экспозиция представляет собой уникальное собрание экспонатов, повествующих о комплексе ГТО, начиная с 1931 года. Посетители могут увидеть фотографии, вымпелы и грамоты времен СССР, которые отражают дух времени и значимость комплекса в жизни советских людей.

😀Особое внимание в выставочной экспозиции уделяется современному комплексу ГТО. Посетители могут ознакомиться с Талисманами комплекса ГТО, каждый из которых символизирует одно из физических качеств, тестируемых при выполнении испытаний (тестов) комплекса ГТО. Каждый талисман имеет свой уникальный характер и особенности, которые делают их узнаваемыми и любимыми среди участников комплекса ГТО.

✊Посещение выездной экспозиции Государственного музея спорта в МВЦ ГТО – это не только возможность окунуться в историю комплекса ГТО, но и получить мотивацию к занятиям спортом и укреплению здоровья.

😀Выставочная экспозиция наглядно демонстрирует, как комплекс ГТО проходит свой путь, сохраняя свою актуальность и вдохновляя новые поколения на достижение спортивных результатов.

Познакомиться с новой экспозицией вы сможете ежедневно с 10:00 до 20:00.

Будем рады встрече с вами! 🤝😊

Что такое трейлраннинг?

🏃Трейлраннинг — бег по пересеченной местности по маркированному маршруту.

Дистанция трейла может быть от 5 до нескольких сотен километров.

К основным отличиям трейлраннинга от «обычного» бега относятся неровный рельеф, сложный маршрут и специальная экипировка.

💡 Виды дистанций трейлраннинга

Трейлы бывают двух видов: горными и равнинными.

В отдельную категорию выделяются зимние трейлы. Они могут быть с маршрутом по любому рельефу, однако их объединяет наличие на трассе ледяного или снежного покрытия.

Классификация дистанций трейлов по ITRA:

Trail — до 42 км
Trail Ultra Medium (M) — от 42 до 69 км
Trail Ultra Long (L) — от 70 до 99 км
Trail Ultra XLong (XL) — 100 км и более

📅Трейлраннинг стал популярен не так давно, но сейчас насчитывает миллионы любителей по всему миру.

Участие в таком марафоне позволяет почувствовать единение с природой, поверить в свои силы и проверить свою выносливость и волю к победе.

Благодаря разнообразию соревнований с разными маршрутами и дистанциями разной длины и сложности, трейлраннигом можно заниматься всей семьей.

#ГТО #комплексГТО #подтяниськдвижению #мвцГТО