This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Убрать выпирающий живот и боль в пояснице можно всего несколькими простыми упражнениями.
Фитнес-тренер показал эффективные упражнения, которые:
▪️Сделают талию уже
▪️Уменьшат поясничный лордоз
▪️Избавят от выпирающего
живота
▪️Снимет напряжение и боль
Деды, сохраняете
Фитнес-тренер показал эффективные упражнения, которые:
▪️Сделают талию уже
▪️Уменьшат поясничный лордоз
▪️Избавят от выпирающего
живота
▪️Снимет напряжение и боль
Деды, сохраняете
❤167👍75🗿22😁11🔥2
Лайфхак для буста продуктивности: думскроллинг можно победить черно-белым режимом на смартфоне.
Все дело в том, что в таком режиме мозг не получает дофамин от разнообразия картинок, красок и огоньков и быстро теряет интерес. «Дешевый» дофамин не вырабатывается человек начинает искать его в работе, учебе и спорте.
На айфоне режим включается так:
Блогерша утверждает, что ее концентрация выросла за пару дней, глаза стали уставать меньше, а селфи выглядят лучше.
Сохраняем
Все дело в том, что в таком режиме мозг не получает дофамин от разнообразия картинок, красок и огоньков и быстро теряет интерес. «Дешевый» дофамин не вырабатывается человек начинает искать его в работе, учебе и спорте.
На айфоне режим включается так:
1. Настройки → «Универсальный
доступ».
2. «Дисплей» → «Фильтры цвета» → черно-белая палитра.
Блогерша утверждает, что ее концентрация выросла за пару дней, глаза стали уставать меньше, а селфи выглядят лучше.
Сохраняем
❤120👍44🗿21😁7🤔6🌚2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С космодрома Восточный ракета «Союз-2.1б» успешно вывела на орбиту два спутника «Ионосфера-М»
3🔥128😁35🗿17❤11 4
Топ-25 лучших супергеройских фильмов всех времен составил журнал Esquire.
Несмотря на обилие подобных картин, эксперты выделили самые лучшие, вот 10 достойнейших вашего внимания:
Устраиваем киномарафон
Несмотря на обилие подобных картин, эксперты выделили самые лучшие, вот 10 достойнейших вашего внимания:
1. «Супермен» (1978);
2. «Человек-паук-2» (2004);
3. «Темный рыцарь» (2008);
4. «Мстители» (2012);
5. «Суперсемейка» (2004);
6. «Черная пантера» (2018);
7. «Чудо-женщина» (2017);
8. «Неуязвимый» (2000);
9. «Люди Икс - 2» (2003);
10. «Бэтмен» (1989).
Устраиваем киномарафон
🗿136❤53 32🤬7😁6👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В рилсах поделились лайфхаком для всех тех, кто устал работать на дядю.
Нужно всего лишь…продавать фото ступней извращенцам.
Самый надежный бизнес-план
Нужно всего лишь…
Самый надежный бизнес-план
😁185🗿32❤10👍6🔥3😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Японец создал железнодорожную сеть у себя в саду.
Мужик построил миниатюрные рельсы на заднем дворе и каждый день пускает по ним составы.
Развлечение взрослых и состоявшихся выглядят так
Мужик построил миниатюрные рельсы на заднем дворе и каждый день пускает по ним составы.
Развлечение взрослых и состоявшихся выглядят так
❤274🔥81👍23🤔3🗿2
Forwarded from MDK PREMIUM
В соцсетях опубликовали 26 признаков того, что делает вас геем*.
Мужики, запоминайте!
* — принадлежит к ЛГБТ, признанным экстремистским в РФ
Мужики, запоминайте!
* — принадлежит к ЛГБТ, признанным экстремистским в РФ
Вы а*уели?
— в сети начали появляться поздравительные открытки к.. наступающему 2026 году.
В комментариях, как обычно, медятина.
Передавай поздравления
😁151❤22🗿11 3⚡1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Оно» вернулось! Вышел новый тизер сериала «Добро пожаловать в Дерри». Приквел рассказывает про историю клоуна Пеннивайза и развернется в 60-х.
Бесплатные онлайн-кино-театры, не подведите..
Бесплатные онлайн-кино-театры, не подведите..
❤95🔥27 16🤬4👍2😁2