Лайфхак на случай важных переговоров: надевайте одежду, в которой чувствуете себя уверено. Это введёт вас в нужное психологическое состояние
Идея, которая кажется интуитивно правильной, нашла научное подтверждение. Исследователи из Северо-Западного университета выяснили, что одежда может заставить вас чувствовать себя более уверенно.
Прошлые эксперименты показывали, что внешний вид сильно влияет на восприятие нас другими. Например, женщины, одевающиеся по-мужски во время собеседования, с большей вероятностью будут приняты на работу, а ассистент преподавателя, носящий деловую одежду, воспринимается как более умный, чем тот, кто одевается более небрежно.
Но одежда может оказать сильный эффект и на того, кто её носит.
Для нового исследования было проведено несколько экспериментов, где одной и той же одежде придавался разный смысл.
В первом эксперименте между 58 студентами случайным образом распределили белые лабораторные халаты и уличную одежду. Затем им был предложен тест. Им нужно было замечать несоответствия, например, когда слово «красный» появляется в зеленом цвете.
Те, кто носил белые лабораторные халаты, допустили примерно вдвое меньше ошибок, чем те, кто носил обычную одежду.
Во втором эксперименте 74 студента носили:
🥼 халат врача,
👩🏻🎨 точно такой же халат, но по легенде он принадлежал художнику,
👓 а третьим просто показали халат врача.
Через некоторое время их попросили посмотреть на две очень похожие картинки на экране и найти четыре незначительных различия, записав их как можно быстрее.
Те, кто носил халат врача обнаружили больше всего различий.
По словам исследователей, одежда «вторгается» в тело и мозг, вводя владельца в другое психологическое состояние. Один из них, доктор Галински описал свой собственный опыт прошлого Хэллоуина. Он решил одеться сутенером: в шляпу-федору, длинное пальто и трость.
«Когда я вошел в комнату, я чувствовал себя совсем по-другому», рассказал доктор.
Так что, если вам предстоит собеседование или другие важные переговоры, наденьте то, в чем чувствуете себя мега-профессионалом.
@Moneyhack
#саморазвитие #карьера
Идея, которая кажется интуитивно правильной, нашла научное подтверждение. Исследователи из Северо-Западного университета выяснили, что одежда может заставить вас чувствовать себя более уверенно.
Прошлые эксперименты показывали, что внешний вид сильно влияет на восприятие нас другими. Например, женщины, одевающиеся по-мужски во время собеседования, с большей вероятностью будут приняты на работу, а ассистент преподавателя, носящий деловую одежду, воспринимается как более умный, чем тот, кто одевается более небрежно.
Но одежда может оказать сильный эффект и на того, кто её носит.
Для нового исследования было проведено несколько экспериментов, где одной и той же одежде придавался разный смысл.
В первом эксперименте между 58 студентами случайным образом распределили белые лабораторные халаты и уличную одежду. Затем им был предложен тест. Им нужно было замечать несоответствия, например, когда слово «красный» появляется в зеленом цвете.
Те, кто носил белые лабораторные халаты, допустили примерно вдвое меньше ошибок, чем те, кто носил обычную одежду.
Во втором эксперименте 74 студента носили:
🥼 халат врача,
👩🏻🎨 точно такой же халат, но по легенде он принадлежал художнику,
👓 а третьим просто показали халат врача.
Через некоторое время их попросили посмотреть на две очень похожие картинки на экране и найти четыре незначительных различия, записав их как можно быстрее.
Те, кто носил халат врача обнаружили больше всего различий.
По словам исследователей, одежда «вторгается» в тело и мозг, вводя владельца в другое психологическое состояние. Один из них, доктор Галински описал свой собственный опыт прошлого Хэллоуина. Он решил одеться сутенером: в шляпу-федору, длинное пальто и трость.
«Когда я вошел в комнату, я чувствовал себя совсем по-другому», рассказал доктор.
Так что, если вам предстоит собеседование или другие важные переговоры, наденьте то, в чем чувствуете себя мега-профессионалом.
@Moneyhack
#саморазвитие #карьера
5 отраслей с самыми высокими зарплатами в России. На первом месте всё ещё нефтяники
Консалтинговая компания FinExpertiza изучила данные Росстата о заработках сотрудников в январе-августе 2023 года и составила топ сфер деятельности с самыми высокими и низкими зарплатами.
Топ самых больших зарплат
🛢Нефтяники и газовики — 177 000 ₽ (до вычета подоходного налога
👔 Топ-менеджеры и консультанты по вопросам управления — 172 000 ₽
💻 Программисты — 157 000 ₽
🏦 Финансисты и страховщики — 156 000 ₽
✈️ Представители авиационной отрасли — 152 000 ₽
Топ самых низких зарплат
👗 Производители одежды — 34 000 ₽
🍽 Персонал заведений общепита — 39 000 ₽
📪 Сотрудники почты и курьерских служб — 40 000 ₽
🛋 Производителей мебели — 41 000 ₽
👮♂️Сотрудники охранных служб — 42 000 ₽
А быстрее всего доходы росли у людей, занимающихся ликвидацией загрязнений — до 52 000 ₽ (+34% год к году).
В среднем, с начала года зарплаты выросли на 14%. Признавайтесь, кто ощутил на себе рост зарплат в экономике?
@Moneyhack
#карьера #макро
Консалтинговая компания FinExpertiza изучила данные Росстата о заработках сотрудников в январе-августе 2023 года и составила топ сфер деятельности с самыми высокими и низкими зарплатами.
Топ самых больших зарплат
🛢Нефтяники и газовики — 177 000 ₽ (до вычета подоходного налога
👔 Топ-менеджеры и консультанты по вопросам управления — 172 000 ₽
💻 Программисты — 157 000 ₽
🏦 Финансисты и страховщики — 156 000 ₽
✈️ Представители авиационной отрасли — 152 000 ₽
Топ самых низких зарплат
👗 Производители одежды — 34 000 ₽
🍽 Персонал заведений общепита — 39 000 ₽
📪 Сотрудники почты и курьерских служб — 40 000 ₽
🛋 Производителей мебели — 41 000 ₽
👮♂️Сотрудники охранных служб — 42 000 ₽
А быстрее всего доходы росли у людей, занимающихся ликвидацией загрязнений — до 52 000 ₽ (+34% год к году).
В среднем, с начала года зарплаты выросли на 14%. Признавайтесь, кто ощутил на себе рост зарплат в экономике?
@Moneyhack
#карьера #макро
«Тинькофф» запретил сотрудникам работать из-за границы
Исключение сделали для находящихся в Армении, Беларуси и Казахстане. В этих странах находятся центры разработки банка. Запрет вступит в силу с 2024 года.
Банк объясняет ужесточение безопасностью: таким образом он надеяться предотвратить утечки данных.
(Замечу, что ни одна из громких утечек данных за этот год не была официально связана с сотрудниками, работающими на удалёнке)
@Moneyhack
#карьера
Исключение сделали для находящихся в Армении, Беларуси и Казахстане. В этих странах находятся центры разработки банка. Запрет вступит в силу с 2024 года.
Банк объясняет ужесточение безопасностью: таким образом он надеяться предотвратить утечки данных.
(Замечу, что ни одна из громких утечек данных за этот год не была официально связана с сотрудниками, работающими на удалёнке)
@Moneyhack
#карьера
Российским компаниям запретили заключать трудовой договор с релокантами (но всё не так страшно)
Министерство труда высказалось про правовые отношения компаний с релокантами.
И оно считает, что заключения трудового договора с работающими из-за рубежа гражданами недопустимо
Минтруд обьясняет запрет различиями в трудовом и налоговом законодательстве разных стран, его соблюдение может быть обеспечено только в рамках одной страны. Также, могут возникнуть сложности с уплатой налогов и страховых взносов.
Юридической силы это мнение чиновников не имеет. В Трудовом кодексе запрета на заключение трудовых договоров с релокантами нет.
У самих уехавших нет обязанности уведомлять работодателя о выезде за границу.
Но позиция Минтруда осложнит жизнь релокантам: компании будут менее охотно с ними работать. И при возникновении конфликтов, у удаленных сотрудников будет меньше прав.
Вместо трудового договора Минтруд рекомендует заключать гражданско-правовые договора (ГПХ).
Минус этого договора состоит в том, что его могут разорвать в любой момент без положенных выплат в несколько окладов.
@Moneyhack
#релокация #карьера
Министерство труда высказалось про правовые отношения компаний с релокантами.
И оно считает, что заключения трудового договора с работающими из-за рубежа гражданами недопустимо
Минтруд обьясняет запрет различиями в трудовом и налоговом законодательстве разных стран, его соблюдение может быть обеспечено только в рамках одной страны. Также, могут возникнуть сложности с уплатой налогов и страховых взносов.
Юридической силы это мнение чиновников не имеет. В Трудовом кодексе запрета на заключение трудовых договоров с релокантами нет.
У самих уехавших нет обязанности уведомлять работодателя о выезде за границу.
Но позиция Минтруда осложнит жизнь релокантам: компании будут менее охотно с ними работать. И при возникновении конфликтов, у удаленных сотрудников будет меньше прав.
Вместо трудового договора Минтруд рекомендует заключать гражданско-правовые договора (ГПХ).
Минус этого договора состоит в том, что его могут разорвать в любой момент без положенных выплат в несколько окладов.
@Moneyhack
#релокация #карьера
Исследование: долгие поездки на работу увеличивают риск депрессии
Покажите этот пост своему начальнику-любителю работы в офисе.
Исследование с участием более 23 тысяч жителей Южной Кореи показало, что длительные поездки на работу могут влиять на состояние организма и привести к ухудшению психического здоровья.
Участники, которые добирались до работы дольше часа, на 16% чаще испытывали симптомы депрессии, чем те, у кого поездки на работу были более короткими и занимали менее 30 минут.
Исследователи добавили, что связь между длительными поездками на работу и ухудшением депрессивных симптомов оказалась сильнее среди работников с низкими доходами».
@Moneyhack
#карьера
Покажите этот пост своему начальнику-любителю работы в офисе.
Исследование с участием более 23 тысяч жителей Южной Кореи показало, что длительные поездки на работу могут влиять на состояние организма и привести к ухудшению психического здоровья.
Участники, которые добирались до работы дольше часа, на 16% чаще испытывали симптомы депрессии, чем те, у кого поездки на работу были более короткими и занимали менее 30 минут.
«Из-за меньшего количества свободного времени у людей может не хватить времени на то, чтобы снять стресс и бороться с физической усталостью с помощью сна, хобби и других занятий», — сообщили ученые.Исследователи добавили, что связь между длительными поездками на работу и ухудшением депрессивных симптомов оказалась сильнее среди работников с низкими доходами».
@Moneyhack
#карьера
12 самых раздражающих вещей на Zoom-созвонах
Наткнулась на интересное исследование Zoom-этикета. Оказывается, теперь мы в среднем проводим 7,5 часов в неделю на онлайн-созвонах. При этом у людей очень разные представления о том, что на таких звонках нормально, а что — нет.
Список самых непозволительных вещей по мнению участников исследования, выглядит так.
✅Включать телек на заднем плане - 77%
✅Вейпить - 76%
✅Курить - 75%
✅Пить алкоголь - 74%
✅Включать фоновую музыку - 70%
✅Делать не связанную с основным занятием работу - 67%
✅Носить солнечные очки - 64%
✅Есть - 61%
✅Сидеть в пижаме - 61%
✅Держать на коленях ребёнка - 54%
✅Сидеть с другими людьми в комнате - 54%
✅Сидеть в одной комнате с ребёнком - 50%
Интересно, что больше всего «неприемлемых» пунктов у опрашиваемых старше 65 лет.
Возможно, я анархист, но я не вижу проблем почти ни в чём из перечисленного кроме алгоголя, телека и музыки на заднем плане. Если человек хорошо выполняет свою работу, то пусть звонит с кем хочет и откуда хочет. Но что меня просто бесит — так это опоздания на звонки без предупреждения.
А вы что думаете?
@Moneyhack
#карьера
Наткнулась на интересное исследование Zoom-этикета. Оказывается, теперь мы в среднем проводим 7,5 часов в неделю на онлайн-созвонах. При этом у людей очень разные представления о том, что на таких звонках нормально, а что — нет.
Список самых непозволительных вещей по мнению участников исследования, выглядит так.
✅Включать телек на заднем плане - 77%
✅Вейпить - 76%
✅Курить - 75%
✅Пить алкоголь - 74%
✅Включать фоновую музыку - 70%
✅Делать не связанную с основным занятием работу - 67%
✅Носить солнечные очки - 64%
✅Есть - 61%
✅Сидеть в пижаме - 61%
✅Держать на коленях ребёнка - 54%
✅Сидеть с другими людьми в комнате - 54%
✅Сидеть в одной комнате с ребёнком - 50%
Интересно, что больше всего «неприемлемых» пунктов у опрашиваемых старше 65 лет.
Возможно, я анархист, но я не вижу проблем почти ни в чём из перечисленного кроме алгоголя, телека и музыки на заднем плане. Если человек хорошо выполняет свою работу, то пусть звонит с кем хочет и откуда хочет. Но что меня просто бесит — так это опоздания на звонки без предупреждения.
А вы что думаете?
@Moneyhack
#карьера
Лайфхак, для тех, кому сложно работается на удалёнке
Если бы я им воспользовалась, то этот пост появился бы сегодня намного раньше
Работать на удалёнке может быть сложно по разным причинам. Дома сложно собраться или, наоборот, остановиться, когда впадаешь в рабочий раж.
Специально для таких случаев есть техника body doubling. Это выполнение задания в присутствии другого человека. Впервые эту стратегию придумали несколько лет назад, чтобы помочь людям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Как пользоваться
Физически
Можно пойти в гости к другу, который тоже работает из дома. Или же вместе поработать из кафе.
Виртуально
В TikTok ещё прошлым летом появился такой тренд: прямые трансляции, которые снимают на телефон, работая из дома на ноутбуке. Обычно авторы трансляций не общаются со зрителями, а занимаются делами как ни в чем не бывало.
Ещё один вариант — виртуальная коворкинговая платформа для концентрации Flowned.
Не нашла точно, почему это работает, но это работает. По себе замечала, что в компании работается эффективнее.
@Moneyhack
#карьера
Работать на удалёнке может быть сложно по разным причинам. Дома сложно собраться или, наоборот, остановиться, когда впадаешь в рабочий раж.
Специально для таких случаев есть техника body doubling. Это выполнение задания в присутствии другого человека. Впервые эту стратегию придумали несколько лет назад, чтобы помочь людям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Как пользоваться
Физически
Можно пойти в гости к другу, который тоже работает из дома. Или же вместе поработать из кафе.
Виртуально
В TikTok ещё прошлым летом появился такой тренд: прямые трансляции, которые снимают на телефон, работая из дома на ноутбуке. Обычно авторы трансляций не общаются со зрителями, а занимаются делами как ни в чем не бывало.
Ещё один вариант — виртуальная коворкинговая платформа для концентрации Flowned.
Не нашла точно, почему это работает, но это работает. По себе замечала, что в компании работается эффективнее.
@Moneyhack
#карьера