#ماراثون يوم الجمعة القادم يعلن انطلاق حملة #تحدي_أسبوع_بلا_سكر

ستطلق #وزارة_الصحة حملة توعية صحية الأسبوع القادم اعتبارا من 12 آذار ولغاية 19 منه تشمل إقامة فعاليات مجتمعية ومحاضرات تثقيفية وتوزيع نشرات ارشادية حول مضار #السكر_الأبيض على الصحة العامة وضرورة اتباع نمط حياة صحية للوقاية من الأمرض.

#مدير_المشافي في وزارة الصحة الدكتور أحمد ضميرية أوضح أن الحملة التي تطلقها وزارة الصحة يوم الجمعة القادم تأتي ضمن مشروع صحي طويل المدى يتضمن عدة برامج لعادات غذائية غير صحية يمارسها معظم الناس وستبدأ بأضرار السكر الأبيض وأهمية الابتعاد عنه.

ستنطلق الحملة اعتبارا من يوم الجمعة عبر #ماراثون من مقر وزارة الصحة في ساحة النجمة حتى ساحة الأمويين ويشارك به مجموعة من الأطباء والرياضيين وتتضمن عدة نشاطات تهدف لتشجيع الأشخاص على ممارسة الرياضة إضافة الى نشر الرسائل التوعوية والمعلومات الصحية والبروشورات التوعوية.

وأكد الدكتور ضميرية أن معظم المشاكل الصحية تكمن في نوعية الغذاء فالعادات الصحية والغذائية الجيدة هي أبرز أسباب الحياة الصحية الجيدة مشيرا إلى أن دور الوزارة لا يقتصر على العلاج فقط بل لها الدور الاكبر في التوعية والتثقيف الصحي والوقاية من الأمراض.

وعن كيفية المشاركة بالحملة أوضح الدكتور ضميرية أن #الدعوة_عامة وتستهدف جميع الفئات العمرية من أطفال ويافعين وشباب ومسنين للتنويه بأضرار السكر الابيض على الصحة العامة مشددا على ضرورة استهداف فئة الأطفال في مثل هذه الحملات لتنشئتهم على عادات صحية ونظام غذائي سليم لتلافي مشاكل البدانة وصحة الفم والاسنان الشائعة عند بعضهم.

📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :

▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.iss.one/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy

💡#معلومة #صحة #داء_السكري

داء السكري #النمط_الثاني أكثر شيوعاً بين البالغين وهو مرض مزمن يحدث عندما يعجز الجسم عن الاستخدام الفعال للإنسولين الذي ينتجه، و #الإنسولين هرمون ينظّم مستوى #السكر في الدم.

#الأعراض

#العطش الشديد و #جفاف_الفم ، #كثرة_ التبول ، نقص الطاقة و #التعب ، عدم التئام #الجروح بسرعة، الالتهابات المتكررة في الجلد ، عدم وضوح الرؤية ، وخز أو خدر في اليدين والقدمين

#الوقاية و #التدبير والعلاج

#أسلوب_حياة_صحي، ويتضمن نظاماً غذائياً صحياً ونشاطاً بدنياً منتظماً، والحفاظ على #وزن_صحي للجسم، وتجنب تعاطي التبغ والكحول #والسكر المضاف.

بمرور الوقت، قد لا يكون نمط الحياة الصحي كافياً للسيطرة على مستويات الجلوكوز في الدم، وقد يحتاج الأشخاص إلى تناول الأدوية الفموية أو حقن الأنسولين.

#مضاعفاته في حال إهمال العلاج

زيادة خطر #النوبات_القلبية و #السكتات_الدماغية، و #اعتلال_الجهاز_العصبي ، و #اعتلال_الشبكية السكري الذي قد يؤدي للعمى، كما أن السكري من الأسباب الرئيسية المؤدية للـ #الفشل_الكلوي .

📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :

▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.iss.one/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy

سيتيح هذا التحدي المجال لكل شخص يسعى لصحة أفضل تجربة أن يمضي أسبوعا واحداً دون تناول #السكر_الأبيض وبالتالي ملاحظة انعكاس ذلك على حالته الصحية بشكل عام.

#غداً

الحدث : #ماراثون رياضي ليُعلن انطلاق #تحدي_أسبوع_بلا_سكر . 🏃‍♀️🏃👨‍👩‍👦

المكان : من أمام #وزارة_الصحة ساحة النجمة حتى #ساحة_الأمويين. 🏢

الزمان : الجمعة ١٢ آذار الساعة ١٠ صباحاً. 🕙

يتخلل الماراثون عدد من النشاطات التثقيفية والتوعوية وسط اتخاذ كافة #الإجراءات_الاحترازية في ظل جائحة #كوفيد_19 لا سيما التباعد المكاني.

#نحو_مجتمع_صحي_أفضل #سكر_أقل #نشاط_بدني_أكثر #صحة_أفضل #حلاوة_السكر_عصحتك_مرّة #كونوا_كتار

📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :

▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.iss.one/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy

#موعدنا_بكرة #كونوا_كتار
#جرب_التحدي_وانت_الحكم
#حلاوة_السكر_عصحتك_مرّة
⬇️
سيتيح هذا التحدي المجال لكل شخص يسعى لصحة أفضل تجربة أن يمضي أسبوعا واحداً دون تناول #السكر_الأبيض وبالتالي ملاحظة انعكاس ذلك على حالته الصحية بشكل عام.
⬇️
الحدث : #ماراثون رياضي ليُعلن انطلاق #تحدي_أسبوع_بلا_سكر . 🏃‍♀️🏃👨‍👩‍👦
⬇️
المكان : من أمام #وزارة_الصحة في الشعلان حتى #ساحة_الأمويين. 🏢
⬇️
الزمان : الجمعة ١٢ آذار / التجمع ٩.٣٠ صباحاً والساعة ١٠ الانطلاق. 🕙
⬇️
يتخلل الماراثون عدد من النشاطات التثقيفية والتوعوية بمشاركة #رياضيين #وفنانين #وإعلاميين #وأطباء وسط اتخاذ كافة #الإجراءات_الاحترازية في ظل جائحة #كوفيد_19 لا سيما التباعد المكاني.
⬇️
#نحو_مجتمع_صحي_أفضل #سكر_أقل #نشاط_بدني_أكثر #صحة_أفضل

📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :

▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.iss.one/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy

#انتبه ❗🤚#السكر والإصابة #بالسمنة
لا تكافئ أطفالك بهذه الطريقة ❗❌

❌ يعطي بعض الآباء أطفالهم الحلويات والسكريات مكافأة أو وجبة خفيفة أو طريقة ليمضوا الوقت دون ازعاجهم في وقت يحذر فيه الأطباء من الإفراط بتناولها لضررها على صحة الصغار.

❗يزيد الإفراط في تناول السكر خطر الإصابة بالسمنة لدى الأطفال وتأهب الجسم لداء السكري إضافة إلى تأثيره على امتصاص المعادن المهمة #كالكالسيوم #والمغنيزيوم ما يسبب ضرراً في #صحة_العظام وحدوث #تسوس #ونخور بالأسنان #وفقدان الشهية كما يؤثر على كفاءة عمل #الجهاز_الهضمي.

▪️يؤثر #الإفراط بتناول السكر على الناحية العصبية للطفل وهناك تجارب تظهر جدوى إيقاف السكر في فعالية علاج متلازمة #فرط_النشاط #ونقص_الانتباه.

✅ فى حال رغب الأهل بتقديم السكريات لأطفالهم يمكن بتقليل كمية السكريات وتقديمها ضمن كميات محدودة ومدروسة ومزجها مع #البروتين أو #الدهون الصحية أو #الألياف ما يساعد على تخفيف الضرر على الطفل.

📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :

▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.iss.one/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy

💡#معلومة #صحة #رسائل_توعية #السكر #السمنة

#عندك_خبر ❓👇

خفض مدخول #السكريات الحرة يقلل من خطر #تسوس_الأسنان، #وزيادة_الوزن والسمنة التي تعتبر عامل يزيد خطورة #أمراض_القلب وبعض أنواع #السرطان #والسكري النمط الثاني .

المصدر : منظمة الصحة العالمية.

📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :

▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.iss.one/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy

💡#معلومة #صحة #رسائل_توعية #السكر

#عندك_خبر ❓👇

✅ إن #تخفيض مدخول البالغين والأطفال اليومي من السكريات الحرة إلى ما يقارب 25 غراماً في اليوم الواحد يحقق فوائد صحية كثيرة.

المصدر : منظمة الصحة العالمية.

#نحو_مجتمع_صحي_أفضل #سكر_أقل #صحة_أفضل #حلاوة_السكر_عصحتك_مرّة #تحدي_أسبوع_بلا_سكر


📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :

▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.iss.one/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy

#هام || #صحتنا_ثروتنا ... #لا_تحلّيها_زيادة

تزامناً مع #اليوم_العالمي_لمرضى_السكري، تُطلق #وزارة_الصحة حملة توعية صحية بعنوان "لا تحليها زيادة" وتشمل إقامة فعاليات مجتمعية ومحاضرات تثقيفية وتوزيع نشرات إرشادية حول مضار #السكر_الأبيض على الصحة العامة وضرورة إتباع نمط حياة صحية للوقاية من الأمراض.

》تهدف الحملة إلى رفع مستوى الوعي المجتمعي المتعلق بمضار الإفراط بتناول السكر الأبيض والفوائد المكتسبة بالإقلاع عنه إضافة إلى أهمية تصحيح بعض المفاهيم المغلوطة عن العادات الصحية والتغذوية.

》الحملة تأتي ضمن حملات التوعية الدورية الهادفة التي تطلقها الوزارة للوصول إلى مجتمع صحي وتسليط الضوء على العادات الغذائية غير الصحية التي يمارسها معظم أفراد المجتمع وأهمية الابتعاد عنها.

》الحد من تناول السكر يمنحنا جهاز مناعي أقوى وأكثر فاعلية في مواجهة الأمراض ويقلل من خطر فرط الوزن والسمنة وبالتالي تخفيف معدلات الإصابة بالسكري، وخفض نسب تسوس الأسنان.

》يمكن أن يتسبب داء السكري مع الوقت بإلحاق الضرر بالقلب والأوعية الدموية والعينين والكلى والأعصاب وضعف تدفق الدم والفشل الكلوي واعتلال الجهاز العصبي (تلف الأعصاب) على مستوى القدمين وزيادة احتمالات الإصابة بقرحات القدم والتعفن مما قد يستدعي بتر الأطراف في نهاية المطاف إضافة إلى اعتلال الشبكية السكري التي تصنف من الأسباب الرئيسية لفقدان الرؤية.

》لا يقتصر دور وزارة الصحة على العلاج فقط بل لها الدور الأكبر في التوعية والتثقيف الصحي والوقاية من الأمراض، حيث أن العادات الغذائية الصحية من أبرز أسباب الحياة الصحية السليمة.

》ارتفع معدل انتشار السمنة في العالم بأكثر من الضعف بين عامي 1980 و2014، والإفراط في تناول السكر الأبيض والسكريات الحرة عموماً من أبرز الأسباب الأساسية لزيادة الوزن والسمنة فيكون هناك اختلال بتوازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي تدخل الجسم والسعرات التي يحرقها.

》لدى إقليم شرق المتوسط أعلى معدلات الإصابة بالسكري في جميع أنحاء العالم فهو يؤثر على ما يقارب من 14% من الأشخاص الذين يعيشون في هذا الإقليم، وبحلول عام 2045 قد يعاني أكثر من 100 مليون شخص في الإقليم من داء السكري.

》توصي منظمة الصحة العالمية أن يكون مدخول السكريات الحرة أقل من 10٪ من إجمالي مدخول الطاقة، لشخص يتمتع بوزن صحي للجسم ويستهلك حوالي 2000 سعر حراري في اليوم، والأفضل أن يكون المدخول من السكريات الحرة أقل من 5٪ من إجمالي مدخول الطاقة للحصول على فوائد صحية إضافية. ونظرًا للانتشار المرتفع للسمنة وداء السكري في إقليم شرق المتوسط، توصي المنظمة بأن يستهلك الأفراد لا سيما الأطفال والنساء أقل من 5٪ (أي حوالي 25 جرامًا للفرد) في اليوم من السكريات الحرة في نظامهم الغذائي (بشكل مباشر + غير مباشر).

🖊 الأربعاء 16 تشرين الثاني 2022
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي لمزيد من التفاصيل:

▪️ #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام:
https://t.iss.one/mohsyria
▪️ #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ موقع الكتروني (يتضمن جميع الروابط التي تهمك):
www.moh.gov.sy

ما هي أضرار #السكر_الأبيض على النساء؟

》يزيد الاستهلاك المفرط للسكر من خطر الإصابة بالوزن الزائد والسمنة وتسوس الأسنان، وبالتالي ارتفاع معدلات الإصابة بداء السكري الذي يؤثر بشكل كبير على صحة الرجال والنساء.

》إصابة النساء بهذا المرض تؤثر على كل مراحل الحياة، ويسبب حدوث إسقاطات متكررة في الحمل أو تأخره أو حالات قصور مبيض، وغيرها من الأمراض النسائية.

》الإصابة بداء السكري خلال فترة الحمل “السكر الحملي” تؤثر على صحة الحامل والجنين، ما يرفع من احتمال حدوث الولادة القيصرية أو إصابة الجنين بتشوهات قلبية وعصبية، قد تؤدي في بعض الأحيان لموت الجنين المفاجئ أو ولادة الطفل بوزن كبير وإصابته بنقص السكر نتيجة زيادة الأنسولين عنده، إضافة إلى اختلاطات أخرى التي تصيب الأم كاعتلال الشبكية السكري.

》الحامل المصابة بالسكري يجب متابعتها أسبوعياً خلال فترة الحمل بإجراء التحاليل الخاصة، وفحص الإيكو للتأكد من خلو الجنين من أي تشوهات، وكلما كان السكر لدى الأم مضبوطا كانت المضاعفات أقل.

#لا_تحلّيها_زيادة
#إرشادات_صحية

🖊 السبت 3 كانون الأول 2022
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

#لا_تحلّيها_زيادة في #المزة 🎉

》》خصصت #وزارة_الصحة فريقاً طبياً في مول المزة بدمشق للتوعية بمضار #السكر_الأبيض وإجراء اختبار السكر السريع وذلك ضمن فعاليات حملة التوعية الصحية (لا تحليها زيادة).

》》ماذا تضمنت الحملة ❓👇🏼

● توزيع نشرات إرشادية حول مضار السكر الأبيض على الصحة العامة وضرورة اتباع نمط حياة صحية للوقاية من الأمراض.

● إجراء اختبار السكر السريع للراغبين من زوار المول لتحديد قيم السكر في الدم لديهم وتحويلهم إلى المركز الصحي في حال كانت النسبة مرتفعة للقيام بتحاليل إضافية ومتابعتهم.

》》عدد من الأشخاص الذين أجروا الاختبار أكدوا على أهميته ومنهم:
▪︎عبد الكريم الشاويش الذي أشار إلى ضرورته للأشخاص الذين لا يعانون أي مشاكل في السكر لتجنب الإصابة به وللأشخاص المصابين بداء السكري من أجل المراقبة المستمرة وعدم حدوث مضاعفات لديهم.
▪︎غادة الشريف التي لفتت إلى أهمية هذا الاجراء وخاصة لمن لديه مريض سكري في المنزل ويجب القيام بالاختبار بشكل دائم.

اضغط هنا لمشاهدة الفيديو والصور