24 июля мир отмечает Международный день заботы о себе.

Его цель – ещё раз напомнить, что сохранить здоровье можно только при условии заботы о себе 2️⃣4️⃣ часа в сутки 7️⃣ дней в неделю. Именно поэтому выбрана дата 24.07.

Понятие заботы о себе можно считать синонимом здорового образа жизни. Оно включает в себя правильное сбалансированное питание, достаточную физическую активность, отсутствие вредных привычек (или хотя бы сведение их к минимуму), достаточное количество сна, соблюдение правил личной гигиены и многое другое.

‼️В понятие заботы о себе необходимо включить и заботу о своих глазах, зрении.

Предлагаем вам подборку постов для поддержания здоровья глаз.

🔵Гимнастика для глаз
🔵Здоровье детских глаз
🔵Советы офтальмолога!
🔵Покраснение глаз. Что делать
🔵Рекомендации для предотвращения развития «компьютерного синдрома»
🔵Защита глаз от негативного воздействия солнечного света
🔵Как часто необходимо посещать врача-офтальмолога?
🔵Если вы находитесь во власти стресса и эмоциональных переживаний
🔵О коварстве глаукомы…

Читайте наши материалы. У нас всегда много интересного и полезного!

Присоединяйтесь к нам в «ВКонтакте» и «Одноклассниках», а также читайте наши новости на сайте.

Берегите себя и будьте здоровы!

#мнтк #МикрохиркргияГлаза #ДеньЗаботыОСебе #здоровье