📜 تقول العرب :

لا تَمنح ثقتكَ لأحدٍ حتى تستبينَ أربعًا :

حياءَه ، و حُسنَ ظنِّه ،
و ثباتَ وُدِّه ،
وتقديمَه الحقَّ على نفسِه ..

🤲🏻اللهم في ليلة الجمعة نسألك فرجًا لكل مهموم وشفاءً لكل مريض ورحمة لكل ميت ومغفرة لكل ذنب وهداية لكل عبد ورزقًا لكل محتاج واستجابة لكل دعاء...🤲🏻

اللهمَّ مع غيثِ هذا المطر، وفي نفحاتِ عصرِ الجمعة، اغسل قلوبَنا من كلِّ همّ، واملأها يقينًا بك، وافتح لنا من أبوابِ فضلك ما تُقرُّ به أعينُنا في الدنيا والآخرة.

الحياة مواقف ..وتجارب…
هناك ‎مواقف أيقظتنا ؛ وَ صنعتنا من جديد ..
وَ هناك علاقـــــات ....
توقعنا منها الكثير ؛ وَ وجدنا منها القليل ..
وهناك ‎دروس لم تكن بالحسبان لكنها علمتنــــا الانتبــــاه ..

‏صباحٌ بذكرِ اللهِ قَد شَعَّ نورُهُ
على الروحِ وانهلَّتْ عليها سحائبُه

وهل تُشرِقُ الأرواحُ إلا بِذِكرِهِ
فطوبى لِمَن بالذّكرِ سارَت مَراكِبُه

تذكر دائماً قاعدة الـ 5 ثواني، وهي:
إذا راودتك فكرة للبدء في عادة إيجابية، أو إنجاز عمل مؤجل .. تحرك فوراً قبل أن يتدخل عقلك الدفاعي، ليقنعك بالتأجيل تحت ألف حجة!
الفجوة بين الفكرة والتنفيذ هي المكان الذي تموت فيه أعظم الطموحات!!..

🤲🏻اللهم في ليلة الجمعة. اللهم اصرف عن بيوتنا المرض والهموم والقلق والأحزان. ومُنَّ عليها بالسكينة والستر والأمان.


لُيَلُةّ آلُجٍمعةّ إذْ تَغِيبْ
زِد فِي الصَّلَاةِ عَلىٰ الحَبيبْﷺ

🍞الخبز الأبيض يرفع السكر أسرع من السكر العادي🚨

🌀السبب

المؤشر الجلايسمي:
🔺الخبز الأبيض: 70–75 (وقد يكون أعلى)
🔺السكر الأبيض: 63–65

ايش معنى المؤشر الجلايسيمي (GI)؟
هو مقياس يوضح سرعة ارتفاع سكر الدم بعد الأكل
(كلما كان الرقم أعلى يكون الارتفاع أسرع)

🤔طيب ليه الخبز الأبيض أسرع؟

🔺مصنوع من دقيق مكرر 🔚 يتحول بسرعة إلى جلوكوز
🔺السكر يحتوي فركتوز 🔚 لا يرفع السكر بنفس السرعة

🌀باختصار
🍞الخبز الأبيض يسبب إرتفاع أسرع وأقوى في السكر
لذلك يفضل استبداله بالحبوب الكاملة (خبز أسمر حقيقي)👍🏼👍🏼👍🏼

من كلام الإمام الشافعي - رحمه الله تعالى -:

«من علامات الصادق في أخوة أخيه أن يقبل علله، ويسد خلله، ويغفر زلَلَه»
.

الأخلاق الزكية في آداب الطالب المرضية

أرخ قبضتك ، أنت أجمل مما تظن و أفضل مما تعتقد ..

فامضِ بقلبٍ مطمئن...

وقل: “يا ربّ، اختر لي ما هو خيرٌ لي، ولو خالف ما أُحب… فإنك ترى ما لا أرى، وتعلم ما لا أعلم.”
وسيردّ عليك القدر يومًا بلطفٍ عجيب:
هذا جبرُ الله… وهذا هو اليُسر الذي وعدك به... 🌱

اللهم إنا نسألك من خير ما سألك عبدك
ونبيك محمد صلى الله عليه وسلم
ونستعيذ بك من شر ما استعاذك به عبدك
ونبيك محمد صلى الله عليه وسلم ..

اللهُم اشفِ ، وعافِ، وارفَع عَن كُل مَريضٍ أنت أعلَم بحَاله

أسعد الله صباحكم بكل خير وسعادة وعافية.. حصّنوا أنفسكم ومن تحبون 🌹

🤲🏼اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله واصحابه اجمعين

🤲🏼اللهم ارزقنا في ليلة الجمعة من الخير ما لا عينٌ رأت، ولا أذنٌ سمعت، ولا خطر على قلب بشر، اللهم اجبر خواطرنا، وحقق أمنياتنا، واغفر ذنوبنا، واحفظنا ولأهلنا من كل سوء، واكتب لنا من أقدارنا أجملها 🤲🏻



🤲🏼اللهم في ليلة الجمعة ارزقنا راحةً لا يعقبها حزن، وفرحًا لا يعقبه ضيق، ورزقًا لا ينقطع، وقلبًا مطمئنًا بك وأيامًا أجمل مما نتمنى 🤲🏻

محلات الفريد فون جوالات ومستلزماتها رداع ❤️


اجمل الشيلات والخواطر والصور انضم الان

‼️افضل قروب فيسبوك دعم المتابعين مجانا
انضم الان
https://facebook.com/groups/1562355658014071/

مقاطع فديوة للكبار فقط حصريا

•┈➚┈••┈➚┈••┈➚┈•
♔ للاشتـراك للقنوات المتفاعلة