🍔 Ученые выяснили, какие продукты способствуют преждевременному старению
Ультраобработанные продукты (УОП) питания способствуют ускорению процессов старения в организме. К такому выводу пришли ученые из Неврологического института Средиземноморья.
❗️ В исследовании приняли участие 22,5 тысячи жителей Италии, а оценка потребления пищи проводилась с помощью опросника, состоящего из 188 вопросов.
Выяснилось, что добровольцы, которые имели в рационе большое количество ультрапереработанной пищи, превышали показатели своего биологического возраста на 4 месяца.
Среди тех, кто потреблял меньше всего УПП, оказались люди, имеющие возраст на два месяца моложе своего хронологического возраста.
➡️ Подробности — здесь.
#Еда #Здоровье
🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by
Ультраобработанные продукты (УОП) питания способствуют ускорению процессов старения в организме. К такому выводу пришли ученые из Неврологического института Средиземноморья.
Выяснилось, что добровольцы, которые имели в рационе большое количество ультрапереработанной пищи, превышали показатели своего биологического возраста на 4 месяца.
Среди тех, кто потреблял меньше всего УПП, оказались люди, имеющие возраст на два месяца моложе своего хронологического возраста.
#Еда #Здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На молодость организма влияют не столько конкретные «запрещенные» продукты, сколько способы их приготовления или избыток в ежедневном рационе.
#питание #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Блюда с высоким содержанием жиров, сахаров и острых специй ухудшают качество сна и затрудняют засыпание.
#питание #еда #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ученые из Австралийского католического университета установили, что завтрак в раннее (семь часов утра) или позднее время (полдень), а также прогулки после еды помогают стабилизировать уровень сахара в крови у лиц с диабетом второго типа.
#здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Причинами «куриной слепоты», или гемералопии (ухудшение зрения к вечеру), могут быть недостаток витамина A, переутомление глаз, дистрофические изменения сетчатки и иные офтальмологические заболевания.
Основные симптомы гемералопии: снижение светочувствительности, нарушенный процесс адаптации зрения к темноте, сужение зрительных полей.
#здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Польза и вред салата «селедка под шубой» зависит от ее приготовления.
Если мы говорим про среднестатистическую селедку под шубой, которая делается с огромным количеством майонеза, порой даже плавает в нем, то там очень много лишних жиров.
#еда #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#дети #Минскаяобласть #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Длительное пролистывание новостной ленты социальных сетей и просмотр коротких роликов пагубно влияют на когнитивные способности человека.
#здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С рядом продуктов на новогоднем столе алкоголь сочетать не стоит.
#здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ожирение может в разы увеличивать риск развития сахарного диабета.
#здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Традиционные для новогоднего стола закуски могут нанести вред здоровью.
Наибольший вред представляют закуски, которые содержат много добавок и при этом обладают низкой пищевой ценностью
#еда #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#еда #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM