❓ Кому нельзя есть квашеную капусту, рассказала диетолог

Квашеная капуста не очень подходит для людей с заболеваниями почек и гипертонией.

➡️ В данном продукте высокое содержание соли

#здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🔍 Диетолог назвала норму кофе в день

Каждый день без вреда для организма можно выпивать 400 миллиграммов кофеина.

Раньше кофе воспринимался как вредный напиток, однако свежие исследования показали, что кофеин способен снизить риск развития диабета второго типа и сократить степень утомляемости.

➡️ Также за счет кофе повышается внимательность и работоспособность

#кофе #здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🔊 Названы продукты для снижения риска сердечного приступа у мужчин

Употребление сыра и йогурта может защитить мужчин в возрасте от 42 до 60 лет от сердечных приступов.

➡️ Исследователи установили, что мужчины, которые регулярно едят много ферментированных молочных продуктов (сыр, йогурт, творог, кефир) в течение как минимум 20 лет

#здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

⚡️В Беларуси не регистрированы случаи заболевания лихорадкой Марбург

🔊 Об этом сообщает Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья.

✍️ Специалисты объясняют, что в стране не фиксировались случаи заболевания лихорадкой Марбург, так как отсутствуют естественные переносчики — фруктоядные летучие мыши. Однако расширение туристических маршрутов, укрепление международных связей и проведение массовых мероприятий могут создать риск завоза этой болезни в Беларусь.

❗️В центре отметили, что страна готова к проведению всех необходимых лечебно-диагностических и санитарно-противоэпидемических мероприятий. Разработана отечественная тест-система для лабораторной диагностики, а также осуществляется санитарно-карантинный контроль прибывающих с использованием средств для дистанционной термометрии.

➡️ Как передается инфекция — в нашем материале

#здоровье #медицина

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🔍 Узнайте, к чему может привести злоупотребление чаем

Злоупотребление черным чаем может сказаться на психике.

➡️ Умеренное потребление чая безопасно для большинства людей, но более трех-четырех чашек (710-950 миллилитра) в день могут привести к негативным последствиям

#здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

❓ Почему нельзя заправлять постель сразу после пробуждения?

Привычка заправлять постель сразу после пробуждения может оказаться вредной.

➡️ В постельном белье может скапливаться ночной пот

#здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

📍 Как научить ребенка засыпать самостоятельно, рассказала сомнолог

Консультант по сну Елена Мурадова рассказала о нормах сна для детей до года, а также о том, как помочь малышу научиться засыпать самостоятельно.

➡️ Новорожденные спят небольшими интервалами

#здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

⏳ Гастроэнтеролог назвал самый здоровый и полезный алкогольный напиток

Алкогольные напитки лучше не употреблять вовсе, но если нет такой возможности, то следует выбирать менее вредное спиртное.

➡️ По его словам, таким может называться только...

#здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🔊 Названы неочевидные симптомы сердечного приступа у женщин

Женщины часто не замечают симптомы сердечного приступа и принимают инфаркт за стресс или расстройство желудка.

➡️ Внезапную и сильную боль в груди назвали главным признаком инфаркта

#здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

📃 Косметолог объяснила, какие продукты провоцируют появление прыщей

Коровье молоко, выпечка и белый рис вызывают обострение акне.

➡️ Существует несколько типов продуктов, провоцирующих новые воспаления на коже

#здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

💬 Исследователи раскрыли способ борьбы с ночными судорогами в ногах

Специалисты Третьей народной больницы Чэнду в Китае раскрыли способ борьбы с ночными судорогами в ногах с помощью добавок витамина К2.

➡️ В исследовании приняли участие 199 человек в возрасте 65 лет и старше

#здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🔍 Отсутствие семьи на 80% повышает риск развития депрессии — ученые

Хроническое подавленное настроение на 80% чаще развивается среди холостых мужчин и незамужних женщин, чем среди семейных людей.

К такому выводу пришли китайские и американские исследователи, проследив за частотой развития депрессии среди более чем 100 тысяч жителей разных стран.

➡️ Итоги исследования опубликованы в научном журнале Nature Human Behaviour

#здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

❓ Как питаться в холода, чтобы не пришлось худеть к лету — советы специалистов

С наступлением холодов наш организм требует больше энергии для поддержания тепла, и часто мы начинаем тянуться к высококалорийной пище.

Однако, важно выбирать такие продукты, которые не только согревают, но и поддерживают здоровье, не способствуя набору лишнего веса.

➡️ Какие продукты помогут бороться с голодом и холодом без ущерба для здоровья и фигуры, рассказали в Минском областном центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья

#питание #здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🔬 Ученые озвучили максимально возможный возраст человека

Ученые определили максимально возможный возраст человека. Оказалось, что способности организма к восстановлению истощаются между 120 и 150 годами.

Изучение способности людей к восстановлению после различных повреждений началось два года назад.

Чтобы оценить максимальную продолжительность жизни человека, ученые проанализировали данные сотен тысяч добровольцев, используя искусственный интеллект.

➡️ Больше подробностей — на сайте "МП".

#Вмире #Здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by