🔍 Названы самые вредные новогодние закуски

Традиционные для новогоднего стола закуски могут нанести вред здоровью.

Наибольший вред представляют закуски, которые содержат много добавок и при этом обладают низкой пищевой ценностью

#еда #здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🔍 Ученые назвали способ, который может усилить бодрящий эффект кофе

➡️ Кофе с сахаром или искусственными подсластителями нарушает циркадные ритмы мышей сильнее, чем просто кофе с водой


#еда #здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🔊 Кому нельзя есть мандарины?

Мандарины нельзя давать детям в раннем возрасте, рассказал диетолог.

➡️ Мандарины ограничиваются в питании людей, склонных к различным аллергическим реакциям, беременных женщин, полностью исключаются из питания в случае аллергических реакций на этот вид цитрусовых

#еда #здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

💬 Эксперт по сну назвал еще один напиток, помогающий быстро уснуть

Эксперт в области сна Шам Сингх заявил, что за несколько часов до сна полезно выпивать стакан вишневого сока.

Как выяснилось, в напитке из ягод содержится мелатонин — гормон, регулирующий циркадные ритмы человека.

➡️ Благодаря этому сок из данной ягоды способствует хорошему сну

#здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🗯 Врачи пришли к выводу, что отказ от завтрака может повысить риск преждевременной смерти

Отказ от завтрака может привести ко многим проблемам со здоровьем и даже к преждевременной смерти.

➡️ Пропуск утреннего приема пищи заметно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а шанс ранней смерти растет на целых 22%

#еда #здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🎙 Названа ягода, которая снижает риск возникновения рака простаты

Регулярное употребление граната может стать важной частью профилактики онкологических заболеваний.

➡️ Особенно эта ягода полезна для предотвращения рака предстательной железы и груди

#еда #здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🔊 Диетолог объяснил пользу сала для здоровья

Употребление сала влияет на замедление старения и снижение риска онкологических заболеваний, благодаря содержанию витамина D.

В нем есть антиоксиданты или витамин Е, которому приписывают много полезнейших свойств, в том числе профилактику онкологических заболеваний.

➡️ Так же в продукте содержатся жирорастворимые витамины: А, D, К

#еда #здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

❓ Как справиться с постоянной усталостью по утрам — совет врача

Справиться с постоянной усталостью по утрам поможет даже небольшая физическая активность, в том числе легкие разминки, пешие прогулки и йога.

➡️ Для бодрости после пробуждения также рекомендуется ложиться спать и вставать в одно и то же время

#сон #здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

❌ Почему стоит отказаться от чая в пакетиках? Объяснила диетолог

Многие чайные пакетики содержат микропластик.

➡️ Ученые из Канады провели эксперимент и обнаружили, что из пакетика, когда его заваривают, в чашку попадает до 16 микрограммов микропластика

#еда #здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by