🍔 Ученые выяснили, какие продукты способствуют преждевременному старению

Ультраобработанные продукты (УОП) питания способствуют ускорению процессов старения в организме. К такому выводу пришли ученые из Неврологического института Средиземноморья.

❗️В исследовании приняли участие 22,5 тысячи жителей Италии, а оценка потребления пищи проводилась с помощью опросника, состоящего из 188 вопросов.

Выяснилось, что добровольцы, которые имели в рационе большое количество ультрапереработанной пищи, превышали показатели своего биологического возраста на 4 месяца.

Среди тех, кто потреблял меньше всего УПП, оказались люди, имеющие возраст на два месяца моложе своего хронологического возраста.

➡️ Подробности — здесь.

#Еда #Здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🔍 Эксперт назвал ухудшающие сон продукты

Блюда с высоким содержанием жиров, сахаров и острых специй ухудшают качество сна и затрудняют засыпание.

➡️ Сбалансированный ужин стабилизирует уровень сахара в крови

#питание #еда #здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🔍 Онколог объяснил, почему нельзя повторно разогревать пластиковые контейнеры

Пластик может быть опасным, если сделан с присутствием или на основе химических соединений, которые при нагревании начинают выделять отравляющие вещества, что чаще всего связано с нагреванием.

➡️ У пластика могут быть разные подвиды, включая те, на которые выдается разрешение

#еда #питание


🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

💬 Диетолог рассказала, почему салат «селедка под шубой» вреден для здоровья

Польза и вред салата «селедка под шубой» зависит от ее приготовления.

Если мы говорим про среднестатистическую селедку под шубой, которая делается с огромным количеством майонеза, порой даже плавает в нем, то там очень много лишних жиров.

➡️ Это может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом

#еда #здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

🔍 Глинтвейн: рецепты для холодных вечеров

С наступлением холодов и зимних праздников многие из нас начинают искать способы согреться и создать уютную атмосферу.

Один из самых популярных напитков в это время года — глинтвейн. Этот ароматный горячий напиток не только согревает, но и наполняет дом волшебным ароматом специй и фруктов.

➡️ В этой статье мы поделимся рецептами как алкогольного, так и безалкогольного глинтвейна, чтобы каждый мог насладиться этим чудесным угощением

#еда

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by

💬 Названо новогоднее блюдо, которое помогает сохранять молодость

И это — холодец.

Он богат коллагеном, который помогает укрепить кости и сохранить упругость кожи.

В нем также содержатся:
🔸витамины группы B для нервной системы;
🔸 витамин A для укрепления иммунитета;
🔸 аминокислота лизин для улучшения усвоения кальция;
🔸 магний, железо, кальций, кобальт, калий, натрий, фосфор.

➡️ Почему его стоит приготовить для новогоднего стола?

#еда

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by