#полезный_совет

С чего начать свои спортивные тренировки?

Может ли ходьба эффективно разнообразить уже действующую физическую активность?

Организаторы Мы Вместе - Севастополь и ЦОЗиМП города Севастополя задали эти вопросы Воронежской Софье - многократной чемпионке Севастополя по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа, участнице кубка Чёрного Моря по бодибилдингу (номинация фитнес бикини).

Ответы смотрите или слушайте в Полезном совете.

Софья Воронежская - профессиональный тренер фитнес-клуба S. SPORT Океан, организатор открытых тренировок и семинаров. Работает с лишним весом, консультирует по набору мышечной массы, ведет детские группы.

#летовстилезож
#мывместесевастополь
#зож
#фитнес