🌟Ярослава Рындина «Садись, пять!: Практическое руководство по развитию здоровой самооценки»

▪️#нонфик #психология
▪️@bombora
▪️272 стр.

Книга-инструкция по созданию самооценки от психолога и гештальт-терапевта. В книге автор предлагает авторскую систему из нескольких шагов. Пройдя их вы перестанете зависеть от мнения окружающих, приструните своего внутреннего критика и наладите контакт со своим телом.

❓ Заинтересовала книга?
❓Хотели бы ее прочитать?

#книгинаполке

Спойлер: я хотела её полистать и случайно прочла залпом🙈завтра будет отзыв

новые книги от @bombora

🌷Наталья Луговая «Влюбиться в свое тело»
#психология
авторских курс женских практик от сексолога, которые помогут наладить взаимоотношения с телом, раскрыть свою сексуальность и жить в гармонии с собой

🌸Анастасия Афанасьева «Кажется, у меня СДВГ»
#психология
признаки, причины и скрытые выгоды синдрома третьего тысячелетия у взрослых

💡Серафима Дубынина, Вячеслав Дубынин «Воркбук Мозг и его потребности»
#психология
110 заданий для самоанализа и работы со своими потребностями

одну книгу из трёх я уже прочла и завтра выложу на нее отзыв

❓ Заинтересовала какая-нибудь книга?
❓Читаете книги по психологии?

#книгинаполке

#отзывнакнигу
🌷Наталья Луговая «Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью»

▪️#психология
▪️@bombora
▪️128 стр.

Авторских курс женских практик от сексолога, которые помогут наладить взаимоотношения с телом, раскрыть свою сексуальность и жить в гармонии с собой.

▪️читать отзыв

👹Брайан Шарплесс «Монстры у психотерапевта»

▪️#нонфик #психология
▪️@bombora
▪️336 стр.

🌟 разбор злодеев из фильмов и сериалов
🌟 автор – клинический психолог
🌟 исследования реальных психических расстройств
🌟 Кошмар на улице Вязов, Игра престолов, Звёздные войны, Ходячие мертвецы и другие известные фильмы

Сначала были мифы и легенды, которые передавались из уст в уста у народов по всему миру. Существа, упоминаемые в них, встречаются во всех странах. Несмотря на небольшие различия в описании «зомби», «вампиров», «оборотней» слишком уж похожи. Может ли это быть совпадением? Или под маской существ скрыты реальные психические растройства людей? Автор книги — клинический психолог, много лет изучающий не только психологию, но и хоррор, а также его связи с нашим внутренним «я». Помимо разборов классических фильмов и лучших представителей жанра, в книге представлены исследования реальных психических расстройств, которые нашли воплощение в кино.

❓Почитали бы такую книгу?
❓Любите фильмы ужасов?

#монстрыупсихотерапевта #книгинаполке #брайаншарплесс #бомбора

🗡Морин Мердок «Путешествие героини. Женский путь к целостности»

▪️#нонфик #психология
▪️@mifbooks
▪️272 стр.

🌟 путеводитель по внутреннему миру женщины
🌟 архетипы и символизм сказок и мифов
🌟 для сценаристов и писателей
🌟 от признанного специалиста в области психологии
🌟 влияние культуры на индивидуальную жизнь человека

Книга Морин Мердок стала классической работой о внутренней жизни женщин и их пути в современном обществе, где преобладают маскулинные ценности — состязательность, акцент на достижениях, демонстрация силы. Многолетнее исследование Мердок — это переосмысление известного «Тысячеликого героя» Джозефа Кэмпбелла.

Используя мифы и сказки, самоанализ и истории клиентов, автор описывает архетипический путь женщины, который представляет собой цикл из 10 этапов: от отделения от женского начала (в поиске признания и одобрения) к объединению мужского и женского начал в себе. Это путь героини нового времени — от навязанных ценностей к истинной целостности.

❓ Заинтересовала книга?
❓Хотели бы ее прочесть?

#моринмердок #путешествиегероини #книгинаполке #миф

#отзывнакнигу
🗡Морин Мердок «Путешествие героини. Женский путь к целостности»

▪️#нонфик #психология
▪️@mifbooks
▪️272 стр.

🌟 путеводитель по внутреннему миру женщины
🌟 архетипы и символизм сказок и мифов
🌟 для сценаристов и писателей
🌟 от признанного специалиста в области психологии
🌟 влияние культуры на индивидуальную жизнь человека

Книга Морин Мердок стала классической работой о внутренней жизни женщин и их пути в современном обществе, где преобладают маскулинные ценности — состязательность, акцент на достижениях, демонстрация силы. Многолетнее исследование Мердок — это переосмысление известного «Тысячеликого героя» Джозефа Кэмпбелла.

Используя мифы и сказки, самоанализ и истории клиентов, автор описывает архетипический путь женщины, который представляет собой цикл из 10 этапов: от отделения от женского начала (в поиске признания и одобрения) к объединению мужского и женского начал в себе. Это путь героини нового времени — от навязанных ценностей к истинной целостности.

▪️читать отзыв

#моринмердок #путешествиегероини #миф

💗Роберта Гуццарди «Я и моя любовь. Психотерапевтические комиксы о том, как быть, когда заканчиваются отношения»

▪️#комикс #психология
▪️@bombora
▪️304 стр.

🟠трогательный комикс
🟠какие этапы проходит человек после расставания с партнёром
🟠поможет установить связь с эмоциями
🟠поможет справиться с чувствами
🟠подспорье для надежды, а не грустная история
🟠верный спутник в нелегкий жизненный период

«Отношения могут причинять боль, но они же могут и приносить пользу. Чтобы облегчить боль, нам нужно изменить свой взгляд на ситуацию, а также научиться проживать ее, смотреть на нее свысока и объективно ее оценивать».

Трогательный комикс Роберты Гуццарди покажет, через какие этапы проходит человек после расставания с партнером и почему не стоит бояться двигаться дальше.

Цель этой книги — установить связь между эмоциями, которые мы испытываем, и рациональным мышлением, которое должно помочь нам справиться с бушующими чувствами.

«Я и моя любовь» — подспорье для надежды, а не грустная история о расставании и боли.

Книга Роберты Гуццарди станет вашим верным спутником в нелегкий жизненный период, будет разделять горечь и злость, ошибаться и искать ответы вместе с вами. Но в конечном итоге она приведет вас к тому счастью, которого вы действительно заслуживаете.


❓Вам была бы полезна эта книга?
❓Как воспринимаете психологию в виде комиксов?

#робертагуццарди #яимоялюбовь #психотерапевтическиекомиксы #бомбора #книгинаполке

🍒Кристина Гундлах «Как жить если у тебя большая грудь»

▪️#психология #нонфик
▪️@bombora
▪️176 стр.

а вы думали, что девушки комплексуют только из-за маленькой груди? а вот и нет

🌸как перестать страдать от пышных даров природы
🌸полюбить каждую клеточку своего тела
🌸начать наслаждаться своим отражением в зеркале
🌸принять свое тело полностью
🌸узнаешь как правильно подобрать специальное белье
🌸"в мужскую ладонь должна вмешаться ваша ладонь, а ваша грудь никому ничего не должна"

Стандарты красоты — это бесперебойный источник стресса для всех на свете женщин: худых, полных, смуглых, бледных, высоких и низких. Казалось бы, грудь — самая привлекательная для мужчин часть тела — и та может быть причиной больших переживаний.

«Как жить, если у тебя большая грудь» — это книга, читая которую хочется и посмеяться, и посочувствовать, и полюбить каждую клеточку своего тела еще сильнее. Кристина Гундлах, для которой синдром ОГОГО стал частью семейной истории и профессиональной судьбы, дает советы о том, как не делать большой размер большой проблемой.

❓А вы когда-нибудь комплексовали по поводу своей внешности?
❓Как считаете, такие книги могут помочь человеку справится с комплексами?

#кристинагундлах #какжитьеслиутебябольшаягрудь #бомбора #книгинаполке

💭Лина Дианова «Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы»

▪️ #психология
▪️@bombora
▪️288 стр.

😆стать счастливым и уверенным
😆не быть удобным для других, во вред себе
😆самые популярные запросы к психологу
😆вы узнаете как принять свои чувства
😆как работать с выгоранием, агрессией и завистью
😆как выстроить отношения с окружающими
😆как справиться с ревностью, созависимостью и манипуляциями

Лина Дианова по личному опыту знает, как это нелегко — принять свою неидеальность и наконец-то сказать себе: «СО МНОЙ ВСЕ ТАК». В этой книге Лина разобрала самые острые и важные темы, с которыми к ней обращались клиенты. Здесь вы найдите не только объяснение волнующим вас вопросам, но и попробуете их проработать. Эта книга — своего рода сеанс с опытным психологом, а если точнее 40 сеансов! На пути к понимаю себя автор предлагает сделать множество практических упражнений и обрести, наконец, эмоциональное исцеление.

❓Смотрели видео Лины Диановой с разборами звёзд?
❓ Заинтересовала книга?

#линадианова #неудобныевопросы #бомбора #книгинаполке