​Губительные отношения

МЕЛОДИ БИТТИ «СПАСАТЬ ИЛИ СПАСАТЬСЯ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖЕЛАНИЯ ПОСТОЯННО ОПЕКАТЬ ДРУГИХ И НАЧАТЬ ДУМАТЬ О СЕБЕ»
⠀
🔸Жанр: #психология
🔸Издательство: Бомбора
🔸Количество страниц: 352
⭐Оценка: 4/5
⠀
⠀⠀Книга о созависимости. О том, как ее определить и попытаться прекратить созависимые отношения.
⠀
⠀⠀Я знала, что книга будет очень триггерной для меня и что читать ее будет морально тяжело. Так и вышло. Я родилась в семье алкоголиков и последствия этого разгребаю до сих пор. И, наверняка, буду еще очень долго разгребать. Я пишу это для того, чтобы вы понимали, я точно могу оценить полезность книги и серьезность проблем.
⠀
⠀⠀Созависимость – довольно обширное понятие, но в этой книге будет говориться именно о людях, которые строят отношения или вынуждены жить с зависимыми людьми. Это могут быть и родители, и дети, браться, сестры, мужья и жены.
⠀
⠀⠀И первое, чем мне помогла книга – я поняла, что я не одна. Я прям выдохнула, когда прочла некоторые мысли и стратегии поведения, в которых я на 100% узнала себя. И уже от этого мне стало чуть легче.
⠀
⠀⠀Благодаря этой книге вы узнаете, что такое созависимые отношения и сможете определить являются ли ваши отношения такими. Вы поймете, что может привести к созависимости и как ведут себя созависимые люди. Книга дает действительно важные и полезные советы о том, например, как нужно учиться отстраняться от зависимых людей, но при этом не бросать их; учиться быть независимыми и попытаться в первую очередь начать заботиться о себе. В книге довольно много информации о важности здоровой самооценки и любви к себе.
⠀
⠀⠀Так же в книге есть множество примеров из жизни, тестов, а после каждой главы есть задания, которые помогут лучше усвоить информацию.
⠀
⠀⠀Для меня главными минусами этой книги стали частая отсылка к религии и порой повторение одной и той же мысли по несколько раз. Я знаю, что программа 12 шагов анонимных алкоголиков, на которой построена программа анонимных созависимых, во многом строится на вере в Бога. И авторка периодически приводит примеры из этой программы, а мне, как человеку неверующему, читать это довольно тяжело. Потому что мне кажется, что это некая замена зависимости на нечто другое, менее губительное, чем можно заткнуть пустоту в душе. Но это многим помогает, поэтому имеет право на существование, конечно же.
⠀
⠀⠀Мне очень жаль, что в нашем обществе до сих пор принижают, оскорбляют и высмеивают людей как зависимых, так и созависимых. Надо понимать, что любая зависимость, в данном случае алкогольная, это смертельная болезнь. И, возможно, если бы зависимые люди не воспринимались обществом настолько «в штыки», то алкоголикам легче было бы признать свои проблемы и обратиться за помощью. Но многие этого не делают, всячески скрывают и потихоньку спиваются, просто потому что стыдятся признать эту проблему.
⠀
⠀⠀А теперь просто представьте, созависимые люди страдают даже еще сильнее! Потому что у них нет анестезии от переживаний в виде алкоголя. Поэтому фразы типа «А ты че не видела за кого замуж выходила?» или «С хорошей женой мужик бы не забухал, сама виновата» вообще не помогут, а сделают только хуже, потому что человеку будет стыдно обратиться за помощью.
⠀
⠀⠀Книга обязательна к прочтению тем, кто по тем или иным причинам связан с зависимыми людьми. Но и остальным людям я бы тоже ее советовала, потому что, во-первых, вы можете не осознавать, что находитесь в подобных отношениях, во-вторых, это поможет избежать созависимых отношений в будущем.

#чтопочитать
#отзывнакнигу

Святая правда

Кажется настало время для этой трилогии 😅
А то я слишком долго откладывала чтение

П-поддержка

А вообще, сегодня какой-то ужасный день. Чего такие агрессивные то все

#работавкнижном

Девочки снова придумали что-то классное 🔥
Всем любителям марафонов срочно сюда⬇️

​​💡Весенний ламповый движ  5.0!💡
⠀
Мы, @nikavelde и @maksbooks, приглашаем Вас в МАРАФОН 🌿«BOOKDRASIL»!🌿
⠀
Таинственное, фантастическое, ужасное и загадочное Древо каждый месяц будет открывать новый уровень заданий.
⠀
Выберете сторону! Фантастика и фентези ( левая часть Древа) или детективы, триллеры и ужасы ( правая часть Древа)? ✨🩸
⠀
ОДИН раз за марафон в начале нового месяца вы можете сделать ПЕРЕХОД на другую сторону. А можете карабкаться по ветвям одной. Главное – закрыть три темы в месяц для участия в розыгрыше.
⠀
Задания марта в слайдах ⬇️.
⠀
📘Читаем  со 02.03.2022 по 02.04.2022📘
⠀
✨ПРИЗЫ✨
⠀
👌Каждый месяц бог рандома будет выбирать счастливчика и дарить 500 монет.
⠀
👌Конверт с книжностями от оргов участнику правой стороны и левой каждый месяц.
⠀
👌В  июне между теми, кто прочтет  12 тем, разыграем 1000 монет на книгу-хотелку.
⠀
Мы знаем, какими вы бываете шустрыми😏.
Для тех, кто прочел все темы месяца, на Древе есть ЗАВЕТНЫЙ ПЛОД🍎. Вы можете сорвать его только после того, как закроете все задания, и выбрать книгу на свободную тематику. В конце марафона разыграем между теми, кто соберет плоды на каждом уровне, конверт с книжными приятностями✉️.
⠀
‼️Условия участия:
⠀
✔️Подписаться на основной канал организаторов https://t.iss.one/telegasknigoyi.
⠀
✔️Репост записи в свой канал.
⠀
✔️Закрыть три темы в месяц.
⠀
✔️Отзывы оставляем под  #maksveld_bookdrasil с указанием месяца, номера и выбранного жанра, (например, #maksveld_bookdrasil март фентези 1), а так же отметкой оргов.
⠀
✔️Отзывы на заветный плод оставляем под #maksveld_bookdrasil с указанием месяца, в котором вы его сорвали. Например, #maksveld_bookdrasil плод май.
⠀
✔️Ваш отзыв должен содержать не менее 1000 знаков  без учета аннотации.
⠀
‼️ВАЖНО‼️
⠀
⚡Не ставим # на старые отзывы.
⠀
⚡Если вы проживаете на территории России, у вас должна быть возможность забрать книгу из читайгорода/лабиринта/озона/WB.
⠀
⚡Если вы не из РФ, то приз может замениться на подарочную карту на указанную сумму на Литрес.
⠀
⚡Можно совмещать с другими марафонами.
⠀
☝️Сроки проведения марафона со 2 марта по 2 июня 2023 г.!
⠀
Есть вопросы? Задавайте! Хотите в чат? Пишите!
⠀
Всем удачи и лучи любви 🖤.