Минздрав России (VK)
🖥 #ПростыеПравила: Бесконтрольное пользование гаджетами снижает адаптационные возможности детского организма
Заведующая отделением НМИЦ здоровья детей Минздрава России Наталья Павлова рассказала о последствиях чрезмерного использования цифровыми устройствами на детское здоровье.
— Длительное использование электронного устройства с интенсивным свечением экрана, особенно в темное время суток, подавляет выработку мелатонина и становится причиной сбоя циркадного ритма. Нарушение сна в сочетании с сенсорной перегрузкой и высоким уровнем напряжения приводит к нарушениям функционирования ЦНС и отклонениям в поведении ребенка, — сказала Наталья Павлова.
➡️ Кроме того, превышение рекомендованной времени перед экраном и сокращение расстояния до глаз менее 25 см вызывает развитие близорукости у детей.
➡️ Длительное нахождение в одной статичной позе приводит к развитию функциональных нарушений, заболеваний опорно-двигательного аппарата.
✅ Тем не менее, Наталья Павлова отметила, что правильное встраивание цифровых технологий в процесс обучения помогает мотивировать детей к получению новых знаний, положительно влияет на скорость и качество усвоения учебного материала.
Пять советов, как снизить негативное влияние цифровизации в наших карточках ⬆️
Другие способы поддержать детское здоровье смотрите на сайте ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/roditelyam/deti/
🖥 #ПростыеПравила: Бесконтрольное пользование гаджетами снижает адаптационные возможности детского организма
Заведующая отделением НМИЦ здоровья детей Минздрава России Наталья Павлова рассказала о последствиях чрезмерного использования цифровыми устройствами на детское здоровье.
— Длительное использование электронного устройства с интенсивным свечением экрана, особенно в темное время суток, подавляет выработку мелатонина и становится причиной сбоя циркадного ритма. Нарушение сна в сочетании с сенсорной перегрузкой и высоким уровнем напряжения приводит к нарушениям функционирования ЦНС и отклонениям в поведении ребенка, — сказала Наталья Павлова.
➡️ Кроме того, превышение рекомендованной времени перед экраном и сокращение расстояния до глаз менее 25 см вызывает развитие близорукости у детей.
➡️ Длительное нахождение в одной статичной позе приводит к развитию функциональных нарушений, заболеваний опорно-двигательного аппарата.
✅ Тем не менее, Наталья Павлова отметила, что правильное встраивание цифровых технологий в процесс обучения помогает мотивировать детей к получению новых знаний, положительно влияет на скорость и качество усвоения учебного материала.
Пять советов, как снизить негативное влияние цифровизации в наших карточках ⬆️
Другие способы поддержать детское здоровье смотрите на сайте ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/roditelyam/deti/
Минздрав России (VK)
#ПростыеПравила: Как помочь организму ребенка адаптироваться в школе?
🖥В преддверии нового учебного года продолжаем серию материалов о подготовке к школе.
🏷 Врач-инфекционист НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Мария Ласеева поделилась нехитрыми способами подготовить иммунную систему ребенка к обучению в большом коллективе.
— Стресс часто выступает провоцирующим фактором многих заболеваний и может приводить к снижению устойчивости организма к инфекциям, особенно у детей в период формирования иммунитета. Поэтому так важно создать в семье благожелательную атмосферу, оказывать ребенку психологическую поддержку, помогать плавно после каникул войти в учебный процесс, не повышать голос и не ругать за оценки, — отметила эксперт.
💠 Правильный режим дня также благоприятно влияет на борьбу со стрессом: прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, активные игры вместо гаджетов, полноценный восьмичасовой сон.
Другие советы о профилактике в школе и детском саду — в наших карточках ⬆️
#ПростыеПравила: Как помочь организму ребенка адаптироваться в школе?
🖥В преддверии нового учебного года продолжаем серию материалов о подготовке к школе.
🏷 Врач-инфекционист НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Мария Ласеева поделилась нехитрыми способами подготовить иммунную систему ребенка к обучению в большом коллективе.
— Стресс часто выступает провоцирующим фактором многих заболеваний и может приводить к снижению устойчивости организма к инфекциям, особенно у детей в период формирования иммунитета. Поэтому так важно создать в семье благожелательную атмосферу, оказывать ребенку психологическую поддержку, помогать плавно после каникул войти в учебный процесс, не повышать голос и не ругать за оценки, — отметила эксперт.
💠 Правильный режим дня также благоприятно влияет на борьбу со стрессом: прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, активные игры вместо гаджетов, полноценный восьмичасовой сон.
Другие советы о профилактике в школе и детском саду — в наших карточках ⬆️
Минздрав России (VK)
💊#ПростыеПравила: Безопасно и правильно запивать лекарства можно только водой
Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России, руководитель лаборатории поликлинической терапии НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, кандидат медицинских наук Любовь Дроздова рассказа о правилах приема лекарств.
— Многие люди не задумываются о том, чем запивают лекарства, и выбирают случайные напитки — от кофе до алкоголя. Это может иметь серьезные последствия: химические компоненты напитков взаимодействуют с лекарствами, изменяя их эффективность или вызывая побочные эффекты, — подчеркнула Любовь Дроздова.
💦 Чистая вода — лучший напиток для запивания лекарств. Она не вредит действующим веществам в лекарствах и позволяет избежать возникновения рисков там, где они нужны меньше всего — в процессе лечения.
— Рекомендуется использовать воду в объеме примерно 100-150 мл, так как это оптимальный подход для достижения наилучших результатов от лечения. Заботьтесь о своем здоровье, выбирая правильный напиток для приема медикаментов, — сказала Любовь Дроздова.
💊#ПростыеПравила: Безопасно и правильно запивать лекарства можно только водой
Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России, руководитель лаборатории поликлинической терапии НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, кандидат медицинских наук Любовь Дроздова рассказа о правилах приема лекарств.
— Многие люди не задумываются о том, чем запивают лекарства, и выбирают случайные напитки — от кофе до алкоголя. Это может иметь серьезные последствия: химические компоненты напитков взаимодействуют с лекарствами, изменяя их эффективность или вызывая побочные эффекты, — подчеркнула Любовь Дроздова.
💦 Чистая вода — лучший напиток для запивания лекарств. Она не вредит действующим веществам в лекарствах и позволяет избежать возникновения рисков там, где они нужны меньше всего — в процессе лечения.
— Рекомендуется использовать воду в объеме примерно 100-150 мл, так как это оптимальный подход для достижения наилучших результатов от лечения. Заботьтесь о своем здоровье, выбирая правильный напиток для приема медикаментов, — сказала Любовь Дроздова.
Минздрав России (VK)
#ПростыеПравила: Пять привычек долгожителей
Как не только улучшить качество своей жизни, но и продлить её, рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина.
Подробности смотрите в наших карточках
Заботьтесь о себе, и помните, что маленькие шаги ведут к большим изменениям!
1 октября — Международный день пожилого человека
#ПростыеПравила: Пять привычек долгожителей
Как не только улучшить качество своей жизни, но и продлить её, рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина.
Подробности смотрите в наших карточках
Заботьтесь о себе, и помните, что маленькие шаги ведут к большим изменениям!
1 октября — Международный день пожилого человека
Минздрав России (VK)
#ПростыеПравила: «Попкорновые» лёгкие, фиброз и коллапс лёгких — короткий список опасных последствий электронных сигарет
Пульмонолог и руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян рассказала о серьезных рисках курения электронных сигарет.
❗️ Электронные сигареты вызывают опасные заболевания, так как содержат токсичные компоненты.
⛔️ Ацетат витамина Е — вещество, которое при нагревании проникает глубоко в легкие и может вызвать токсическое поражение.
⛔️ Тетрагидроканнабинол (ТГК) — психоактивное вещество, запрещенное в России, но часто добавляется в жидкости для парения в других странах.
⛔️ Масляные добавки, глицерин и пропиленгликоль — минеральные масла и триглицериды входят в состав жидкостей для парения и в виде мелких капель проникают в бронхолегочную систему, вызывая липоидную пневмонию.
⛔️ Формальдегид выделяется при нагревании и является канцерогеном, повышая риск онкологических заболеваний.
— Свыше 7 тыс. компонентов, которые могут присутствовать в жидкостях для вейпа, — подчеркивает Маринэ Гамбарян.
🔔 Эксперт отметила, что курение электронных сигарет также усугубляет течение астмы и других заболеваний легких, повышая вероятность сердечно-сосудистых патологий и мутаций ДНК.
Подробнее о заболеваниях, вызываемых курением электронных сигарет смотрите в карточках ↗️
🩺💔 Не игнорируйте симптомы, такие как кашель и одышка! При их появлении обязательно обратитесь к врачу. Ваше здоровье — в ваших руках!
А 10 советов, как бросить курить, смотрите на сайте ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/zavisimosti/kurenie/
#ПростыеПравила: «Попкорновые» лёгкие, фиброз и коллапс лёгких — короткий список опасных последствий электронных сигарет
Пульмонолог и руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян рассказала о серьезных рисках курения электронных сигарет.
❗️ Электронные сигареты вызывают опасные заболевания, так как содержат токсичные компоненты.
⛔️ Ацетат витамина Е — вещество, которое при нагревании проникает глубоко в легкие и может вызвать токсическое поражение.
⛔️ Тетрагидроканнабинол (ТГК) — психоактивное вещество, запрещенное в России, но часто добавляется в жидкости для парения в других странах.
⛔️ Масляные добавки, глицерин и пропиленгликоль — минеральные масла и триглицериды входят в состав жидкостей для парения и в виде мелких капель проникают в бронхолегочную систему, вызывая липоидную пневмонию.
⛔️ Формальдегид выделяется при нагревании и является канцерогеном, повышая риск онкологических заболеваний.
— Свыше 7 тыс. компонентов, которые могут присутствовать в жидкостях для вейпа, — подчеркивает Маринэ Гамбарян.
🔔 Эксперт отметила, что курение электронных сигарет также усугубляет течение астмы и других заболеваний легких, повышая вероятность сердечно-сосудистых патологий и мутаций ДНК.
Подробнее о заболеваниях, вызываемых курением электронных сигарет смотрите в карточках ↗️
🩺💔 Не игнорируйте симптомы, такие как кашель и одышка! При их появлении обязательно обратитесь к врачу. Ваше здоровье — в ваших руках!
А 10 советов, как бросить курить, смотрите на сайте ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/zavisimosti/kurenie/
Минздрав России (VK)
#ПростыеПравила: Лечение «диатеза» включает в себя диету и под контролем педиатра — применение антигистаминных средств и наружной терапии
Дерматолог Российской детской клинической больницы Минздрава России Александра Боткина рассказала о лечении «диатеза» у детей, а также о причинах, которые могут послужить причиной развития заболевания.
Хотя диатез — это группа заболеваний, часто под этим определением подразумевают именно атопический дерматит.
— Главная причина атопического дерматита — генетическая предрасположенность. В семьях, где оба родителя имеют аллергические заболевания, риск развития атопического дерматита у детей составляет почти 80%, — рассказала Александра Боткина.
Однако многое зависит от воздействия внешних факторов:
Вредные привычки мамы до и во время беременности, включая неправильное питание;
Слишком ранний перевод малыша на искусственное вскармливание, неправильное введение прикорма;
Частые респираторные вирусные инфекции, хронические инфекции...
#ПростыеПравила: Лечение «диатеза» включает в себя диету и под контролем педиатра — применение антигистаминных средств и наружной терапии
Дерматолог Российской детской клинической больницы Минздрава России Александра Боткина рассказала о лечении «диатеза» у детей, а также о причинах, которые могут послужить причиной развития заболевания.
Хотя диатез — это группа заболеваний, часто под этим определением подразумевают именно атопический дерматит.
— Главная причина атопического дерматита — генетическая предрасположенность. В семьях, где оба родителя имеют аллергические заболевания, риск развития атопического дерматита у детей составляет почти 80%, — рассказала Александра Боткина.
Однако многое зависит от воздействия внешних факторов:
Вредные привычки мамы до и во время беременности, включая неправильное питание;
Слишком ранний перевод малыша на искусственное вскармливание, неправильное введение прикорма;
Частые респираторные вирусные инфекции, хронические инфекции...
Минздрав России (VK)
📚 #ПростыеПравила: Профилактика и лечение заикания у детей
Логопед Федерального детского реабилитационного центра «Кораблик» Минздрава России Наталья Платонова рассказала о разных причинах возникновения детского заикания и о том, как с ним можно бороться.
— Вопреки расхожему мнению заикание совсем не обязательно возникает вследствие испуга, пусть даже очень сильного. Иначе все население нашей планеты бы заикалось, ведь человек в течение всей своей жизни хотя бы один раз испытывал сильный испуг, — сказала Наталья Платонова.
⤴️ Эксперт отметила, что появление заикания у ребенка зависит от множества благоприятных (и неблагоприятных) факторов в процессе его развития.
👩⚕️ И даже при наличии предрасположенности к этому речевому дефекту, наиболее высокая вероятность полного излечения от этого дефекта будет при скорейшем обращении к профильному врачу-специалисту: неврологу или логопеду.
Подробнее о лечении заикания — в наших карточках ⬆️
Другие полезные статьи для родителей смотрите на сайте ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/roditelyam/
22 октября — Международный день борьбы с заиканием.
📚 #ПростыеПравила: Профилактика и лечение заикания у детей
Логопед Федерального детского реабилитационного центра «Кораблик» Минздрава России Наталья Платонова рассказала о разных причинах возникновения детского заикания и о том, как с ним можно бороться.
— Вопреки расхожему мнению заикание совсем не обязательно возникает вследствие испуга, пусть даже очень сильного. Иначе все население нашей планеты бы заикалось, ведь человек в течение всей своей жизни хотя бы один раз испытывал сильный испуг, — сказала Наталья Платонова.
⤴️ Эксперт отметила, что появление заикания у ребенка зависит от множества благоприятных (и неблагоприятных) факторов в процессе его развития.
👩⚕️ И даже при наличии предрасположенности к этому речевому дефекту, наиболее высокая вероятность полного излечения от этого дефекта будет при скорейшем обращении к профильному врачу-специалисту: неврологу или логопеду.
Подробнее о лечении заикания — в наших карточках ⬆️
Другие полезные статьи для родителей смотрите на сайте ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/roditelyam/
22 октября — Международный день борьбы с заиканием.
Минздрав России (VK)
#ПростыеПравила: 7 причин не откладывать прививку от гриппа
Инфекционист НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Александр Дмитриев рассказал, почему не стоит откладывать вакцинацию от гриппа.
Кроме того, что болезнь накладывает серьезные ограничения на повседневную жизнь человека, она можете еще и привести к развитию хронических осложнений.
Помните, что предотвратить болезнь легче, чем бороться с сами заболеванием и его последствиями.
7 причин, почему стоит привиться от гриппа прямо сейчас — в наших карточках
Больше способов противостоять респираторным заболеваниям в период эпидемического подъема ищите на сайте ТакЗдорово: https://www.takzdorovo.ru/stati/kak-snizit-risk-zabol..
#ПростыеПравила: 7 причин не откладывать прививку от гриппа
Инфекционист НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Александр Дмитриев рассказал, почему не стоит откладывать вакцинацию от гриппа.
Кроме того, что болезнь накладывает серьезные ограничения на повседневную жизнь человека, она можете еще и привести к развитию хронических осложнений.
Помните, что предотвратить болезнь легче, чем бороться с сами заболеванием и его последствиями.
7 причин, почему стоит привиться от гриппа прямо сейчас — в наших карточках
Больше способов противостоять респираторным заболеваниям в период эпидемического подъема ищите на сайте ТакЗдорово: https://www.takzdorovo.ru/stati/kak-snizit-risk-zabol..
Минздрав России (VK)
#ПростыеПравила: Мифы и правда о ВИЧ
Сегодня ВИЧ-инфекция — это хроническое, но управляемое заболевание, а не смертельный приговор, как это было раньше.
Много информации о вирусе иммунодефицита доступно каждому, но важно уметь отличать достоверные факты от мифов.
О том, какие есть домыслы и в чем правда, читайте в наших карточках
А подробнее о том, откуда появились эти мифы, и почему они так популярны, читайте на портале о профилактике ВИЧ/СПИДа в России.
https://o-spide.ru/o-vich/ot-domyslov-k-faktam-razobl..
#ПростыеПравила: Мифы и правда о ВИЧ
Сегодня ВИЧ-инфекция — это хроническое, но управляемое заболевание, а не смертельный приговор, как это было раньше.
Много информации о вирусе иммунодефицита доступно каждому, но важно уметь отличать достоверные факты от мифов.
О том, какие есть домыслы и в чем правда, читайте в наших карточках
А подробнее о том, откуда появились эти мифы, и почему они так популярны, читайте на портале о профилактике ВИЧ/СПИДа в России.
https://o-spide.ru/o-vich/ot-domyslov-k-faktam-razobl..
Минздрав России (VK)
🪩 Как провести корпоратив без мучительно стыдных последствий
Об этом рассказала директор Национального научного центра наркологии - филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко.
Несколько простых рекомендаций — в наших карточках
Больше о том, почему алкоголь негативно влияет на качество жизни читайте на портале ТакЗдорово
https://www.takzdorovo.ru/novosti/intervyu-klimenko-t..
#ПростыеПравила
#ТакЗдорово
🪩 Как провести корпоратив без мучительно стыдных последствий
Об этом рассказала директор Национального научного центра наркологии - филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко.
Несколько простых рекомендаций — в наших карточках
Больше о том, почему алкоголь негативно влияет на качество жизни читайте на портале ТакЗдорово
https://www.takzdorovo.ru/novosti/intervyu-klimenko-t..
#ПростыеПравила
#ТакЗдорово