Министерство здравоохранения Кузбасса
2.78K subscribers
5.02K photos
1.11K videos
681 links
Актуальная информация и события Минздрава Кузбасса
kuzdrav.ru
Download Telegram
❗️ Курение — враг здоровья.

Бросайте курить сейчас, чтобы сохранить здоровье в будущем!

Напомним, президент России Владимир Путин поставил задачу по увеличению ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет. Для достижения этой цели необходимо приобщение граждан к здоровому образу жизни, в том числе через создание инфраструктуры для активного отдыха. Как сообщал губернатор Илья Середюк, с 2017 по 2024 годы по нацпроекту "Жилье и городская среда" в Кузбассе благоустроили 525 общественных пространств. На многих объектах организованы спортивные площадки.

#здравоохранениеКузбасса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😴 Наши советы – как проще вернуться к привычному режиму сна после праздников:

*️⃣В течение нескольких дней постепенно сдвигайте время подъема и отхода на 30 минут

*️⃣Питайтесь сбалансированно в течение дня, исключите плотный ужин за три часа до сна

*️⃣Избегайте употребление никотина и кофеина за несколько часов до сна

*️⃣Не смотрите телевизор и не используйте гаджеты перед сном, лучше – прогуляйтесь и хорошо проветрите комнату

#ЗДРАВыйАдвентКалендарь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🛷 Несколько простых правил для безопасного катания.

Кстати, президент России Владимир Путин поставил задачу, чтобы не менее 70% населения страны занимались физкультурой и спортом. Для этого в Кузбассе создается инфраструктура для активного отдыха. Как сообщал губернатор Илья Середюк, с 2017 по 2024 годы по нацпроекту "Жилье и городская среда" в Кузбассе благоустроили 525 общественных пространств. На многих объектах организованы спортивные площадки.

#здравоохранениеКузбасса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍷 Даже небольшое количество алкоголя — вред для всего организма.

Проводите праздники с пользой для здоровья!

Напомним, президент России Владимир Путин поставил задачу по увеличению ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет. Для достижения этой цели необходимо приобщение граждан к здоровому образу жизни, в том числе через создание инфраструктуры для активного отдыха. Как сообщал губернатор Илья Середюк, с 2017 по 2024 годы по нацпроекту "Жилье и городская среда" в Кузбассе благоустроили 525 общественных пространств. На многих объектах организованы спортивные площадки.

#здравоохранениеКузбасса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦠 Напоминаем о правилах профилактики ОРВИ.
Будьте здоровы!

#здравыеновостиКузбасса
#здравоохранениеКузбасса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Илья Середюк
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Поздравление с Рождеством Христовым
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😴💤 О важности сна для здоровья организма рассказала Анна Хромова, врач-невролог Кузбасского кардиодиспансера.

Соблюдайте правильный режим и будьте здоровы!

#лишниеградусы
#здравоохранениеКузбасса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕯 Уважаемые кузбассовцы, в светлый праздник Рождества желаем здоровья, душевной теплоты и семейного счастья. С праздником!

#здравыеновостиКузбасса
#здравоохранениеКузбасса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚠️ Алкоголь поражает весь организм. Каждый глоток наносит ущерб!

Не злоупотребляйте и будьте здоровы!

Напомним, президент России Владимир Путин поставил задачу по увеличению ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет. Для достижения этой цели необходимо приобщение граждан к здоровому образу жизни, в том числе через создание инфраструктуры для активного отдыха. Как сообщал губернатор Илья Середюк, с 2017 по 2024 годы по нацпроекту "Жилье и городская среда" в Кузбассе благоустроили 525 общественных пространств. На многих объектах организованы спортивные площадки.

#здравоохранениеКузбасса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM