Пожелание от чистого сердца! ❤
📋 Следите за своим питанием
✅Стремитесь к сокращению в своём рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного.
✅ Пища, приготовленная из полуфабрикатов, так называемый «фаст-фуд», и прочая нездоровая пища оказывают негативное влияние на печень и сосуды, из-за чего с возрастом опасность появления проблем с сердцем усиливается.
✅ Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей.
✅ Стремитесь к сбалансированному питанию — не стоит увлекаться потреблением одних и тех же продуктов.
✅ Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм.
☝Правила поддержания здорового сбалансированного рациона отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».
#здоровье #профилактикаХНИЗ #правильноепитание #здоровоепитание #фрукты #овощи
📋 Следите за своим питанием
✅Стремитесь к сокращению в своём рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного.
✅ Пища, приготовленная из полуфабрикатов, так называемый «фаст-фуд», и прочая нездоровая пища оказывают негативное влияние на печень и сосуды, из-за чего с возрастом опасность появления проблем с сердцем усиливается.
✅ Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей.
✅ Стремитесь к сбалансированному питанию — не стоит увлекаться потреблением одних и тех же продуктов.
✅ Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм.
☝Правила поддержания здорового сбалансированного рациона отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».
#здоровье #профилактикаХНИЗ #правильноепитание #здоровоепитание #фрукты #овощи
🎙Разговор с доктором: Роль питания в профилактике инсульта
🗓В рамках недели популяризации потребления овощей и фруктов мы пообщались с главным неврологом Минздрава Коми Максимом Черепянским.
💬В интервью нашему каналу Максим Сергеевич рассказал о том какую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний играет питание, чем полезны овощи и фрукты, а также почему стоит ограничить употребление бананов и винограда.
Здоров11 - с заботой о Вашем здоровье! ❤
☝Правила поддержания здорового сбалансированного рациона отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».
https://clck.ru/33Z5CU
#здоровье #профилактиказдоровья #профилактикаХНИЗ #правильноепитание #здоровоепитание #фрукты #овощи #иммунитет
🗓В рамках недели популяризации потребления овощей и фруктов мы пообщались с главным неврологом Минздрава Коми Максимом Черепянским.
💬В интервью нашему каналу Максим Сергеевич рассказал о том какую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний играет питание, чем полезны овощи и фрукты, а также почему стоит ограничить употребление бананов и винограда.
Здоров11 - с заботой о Вашем здоровье! ❤
☝Правила поддержания здорового сбалансированного рациона отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».
https://clck.ru/33Z5CU
#здоровье #профилактиказдоровья #профилактикаХНИЗ #правильноепитание #здоровоепитание #фрукты #овощи #иммунитет
Vk
Разговор с доктором: Роль питания в профилактике инсульта
В рамках недели популяризации потребления овощей и фруктов мы пообщались с главным неврологом Минздрава Коми Максимом Черепянским. В интервью нашему каналу Максим Сергеевич рассказал о том какую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний играет…