☝🏻 О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца

Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.

А помогают:
— умеренные физические нагрузки;
— хобби;
— ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
— планирование дня;
— помощь врача.

Подробнее о сохранении психического здоровья для жителей Коми Минздрав России собрал в карточках ⬇️

#коми #минздравкоми #минздравроссии

🦷 Как сохранить здоровье зубов у детей

Самая частая стоматологическая проблема у школьников — кариес. Несколько фактов для жителей Коми:

🔹 Непролеченный кариес снижает иммунитет и подвергает организм различным инфекциям, бактериям и вирусам;
🔹 В начальной школе кариесу подвержены 60% детей;
🔹 К старшей школе распространенность заболевания возрастает до 80%;
🔹 В северных районах кариес всегда больше распространен, чем в южных, в том числе, из-за климатических условий и особенностей питания.

Ещё больше о профилактике кариеса и сохранении здоровья полости рта — в карточках Минздрава России.

#минздравроссии #минздравкоми #зубы #здоровье