Что вредит здоровью лёгких 😒

☝Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.

✍ Факторы, мешающие работе легких:

❌1. Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям;

❌2. Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;

❌3. Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;

❌4. Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;

❌5. Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно
работать.

▶ Отметим, что внимательное отношение к здоровью лёгких способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».
#минздравкоми #здоровье #здоровыйобразжизни #диспансеризация #здоровыелёгкие #лёгкие #дышатьсвободно

🎙Разговор с доктором: Профилактика астмы у детей

🌍 Во всемирный день по борьбе с астмой мы встретились и пообщались с главным педиатром МинЗдрава Коми Ольгой Тарбеевой
В интервью нашему каналу Ольга Николаевна рассказала о том:
- что такое бронхиальная астма,
- какими симптомами она проявляется,
- какие факторы риска развития бронхиальной астмы существуют,
- а также поделилась советами о том, как профилактировать данное заболевание.

☝Отметим, что внимательное отношение к здоровью лёгких способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».
#минздравкоми #здоровье #здоровыйобразжизни #диспансеризация #здоровыелёгкие #лёгкие #дышатьсвободно
https://clck.ru/34KeCo

🆘 Рак лёгкого - это один из наиболее распространённых видов рака не только в нашей республике и стране, но и в мире!

Чтобы его предупредить необходимо:

✅ Отказаться от курения (в любом виде, в том числе и кальянов)

✅ Придерживаться здорового образа жизни (10 000 шагов ежедневно, 4-5 порций фруктов и овощей, сон не мене 7-8 часов ежедневно)

✅ Регулярно бывать на улице, уделять время прогулкам и дышать свежим воздухом

✅ Проводить дома уборку (сухую и влажную), не забывать проветривать помещения

✅ Исключить вредные факторы из повседневной жизни (вдыхание пыли, мелких частиц, работ в трудно вентилируемых и плохо проветриваемых помещениях и т. д.)

▶Отметим, что внимательное отношение к здоровью лёгких способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».
#минздравкоми #здоровье #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #диспансеризация #здоровыелёгкие #лёгкие #дышатьсвободно #чистыелёгкие
https://clck.ru/34qJr5

🎙 Разговором с доктором: где в Республике Коми помогают бросить курить?

🗓 В рамках недели врач профилактики рака легких мы пообщались с врачом Центра медицинской профилактики, специалистом по отказу от курения Людмилой Ростиславовной Павлековой.

💬 В интервью нашему каналу Людмила Ростиславовна рассказала о том где в Республике Коми помогают бросить курить.

‼ Напоминаем, что у нас работает ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ПО ОТКАЗУ ОТ ТАБАКОКУРЕНИЯ

☎ Телефон «Горячей линии»: 8 (8212) 20-10-79
⏰ Время работы «Горячей линии»: каждый четверг 14.00 до 16.00.

▶ Отметим, что внимательное отношение к здоровью лёгких и отказ от курения является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!
https://clck.ru/34qsfK
#МинздравКомипрофилактика #здоровье #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #диспансеризация #здоровыелёгкие #лёгкие #дышатьсвободно #чистыелёгкие #табакокурение #курение #жизньбезсигарет