Forwarded from Минздрав России
🫀Всемирный день сердца
Сердечно-сосудистые заболевания могут развиться в любом возрасте. Однако у людей, которые не придерживаются принципов рационального питания, мало двигаются, злоупотребляют алкоголем и курят, болезни сердца могут начаться гораздо раньше.
📊 Сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смертей в мире. Эти заболевания уносят около 18 млн жизней в год.
О том, как появился Всемирный день сердца и главное — что делать, чтобы сохранить сердце здоровым, читайте в наших карточках ⬆️
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Сердечно-сосудистые заболевания могут развиться в любом возрасте. Однако у людей, которые не придерживаются принципов рационального питания, мало двигаются, злоупотребляют алкоголем и курят, болезни сердца могут начаться гораздо раньше.
📊 Сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смертей в мире. Эти заболевания уносят около 18 млн жизней в год.
О том, как появился Всемирный день сердца и главное — что делать, чтобы сохранить сердце здоровым, читайте в наших карточках ⬆️
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Forwarded from Минздрав России
👩🏻🦰👱🏻♀️👵🏼 Возраст — фактор риска, который вносит наибольший вклад в развитие рака молочной железы
Как можно снизить вероятность развития рака молочной железы и что нужно делать для профилактики после 40 лет, рассказал заместитель директора, заведующий отделом онкомаммологии НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина Минздрава России Александр Петровский.
💡 Рак молочной железы — одна из самых изученных опухолей и онкологических заболеваний среди женщин;
💡 В России рак молочной железы встречается чаще, чем рак легкого и рак прямой кишки;
💡Более 70% женщин с диагнозом «рак молочной железы» в нашей стране излечиваются.
💡 А если рак молочной железы обнаружен на ранней стадии, вероятность излечения в этом случае превышает 95%.
🤍 Не забывайте проходить обследование у маммолога. В рамках диспансеризации это обследование доступно бесплатно.
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Как можно снизить вероятность развития рака молочной железы и что нужно делать для профилактики после 40 лет, рассказал заместитель директора, заведующий отделом онкомаммологии НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина Минздрава России Александр Петровский.
💡 Рак молочной железы — одна из самых изученных опухолей и онкологических заболеваний среди женщин;
💡 В России рак молочной железы встречается чаще, чем рак легкого и рак прямой кишки;
💡Более 70% женщин с диагнозом «рак молочной железы» в нашей стране излечиваются.
💡 А если рак молочной железы обнаружен на ранней стадии, вероятность излечения в этом случае превышает 95%.
🤍 Не забывайте проходить обследование у маммолога. В рамках диспансеризации это обследование доступно бесплатно.
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Forwarded from Минздрав России
⚕Как сохранить психическое здоровье
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.
❕Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
А помогают:
▫️Умеренные физические нагрузки;
▫️Хобби;
▫️Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
▫️Планирование дня;
▫️Обратиться за помощью к врачу.
Подробнее о сохранении психического здоровья в наших карточках 👆
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.
❕Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
А помогают:
▫️Умеренные физические нагрузки;
▫️Хобби;
▫️Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
▫️Планирование дня;
▫️Обратиться за помощью к врачу.
Подробнее о сохранении психического здоровья в наших карточках 👆
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Forwarded from Минздрав России
👀 В 80% случаев проблемы со зрением можно предотвратить благодаря профилактике и своевременному обращению к врачу
📌Главный внештатный офтальмолог Минздрава России Владимир Нероев ко Всемирному дню зрения рассказал, какие правила помогут сохранить остроту зрения.
Российская офтальмология сегодня соответствует современным мировым достижениям, а по ряду направлений опережает их:
▪️В арсенале имеются диагностические технологии, позволяющие выявить заболевание на самой ранней стадии, оценить тончайшие нарушения зрительной функции;
▪️Офтальмохирурги оперируют тяжелейшие патологии, например, отслойку и острый некроз сетчатки.
❕В большинстве регионов офтальмологи имеют все возможности для оказания качественной специализированной и высокотехнологичной офтальмологической помощи.
❕Отдельные виды клинического оборудования уже производятся в нашей стране, часть из них не имеет аналогов в мире.
🧑🏻⚕️🧑🏻Но сохранение острого зрения – задача не только врача, но и пациента.
📌Для профилактики офтальмологических заболеваний важно:
▫️Правильно питаться;
▫️Соблюдать правильный режим зрительной нагрузки;
▫️Проходить диспансеризацию, своевременно обращаться к офтальмологу.
Подробнее о частых дефектах зрения, о профилактике офтальмологических заболеваний — в наших карточках☝🏻
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
📌Главный внештатный офтальмолог Минздрава России Владимир Нероев ко Всемирному дню зрения рассказал, какие правила помогут сохранить остроту зрения.
Российская офтальмология сегодня соответствует современным мировым достижениям, а по ряду направлений опережает их:
▪️В арсенале имеются диагностические технологии, позволяющие выявить заболевание на самой ранней стадии, оценить тончайшие нарушения зрительной функции;
▪️Офтальмохирурги оперируют тяжелейшие патологии, например, отслойку и острый некроз сетчатки.
❕В большинстве регионов офтальмологи имеют все возможности для оказания качественной специализированной и высокотехнологичной офтальмологической помощи.
❕Отдельные виды клинического оборудования уже производятся в нашей стране, часть из них не имеет аналогов в мире.
🧑🏻⚕️🧑🏻Но сохранение острого зрения – задача не только врача, но и пациента.
📌Для профилактики офтальмологических заболеваний важно:
▫️Правильно питаться;
▫️Соблюдать правильный режим зрительной нагрузки;
▫️Проходить диспансеризацию, своевременно обращаться к офтальмологу.
Подробнее о частых дефектах зрения, о профилактике офтальмологических заболеваний — в наших карточках☝🏻
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Forwarded from Минздрав России
🙌🏽 Всемирный день чистых рук
Главный внештатный эпидемиолог Минздрава России Роман Полибин о том, почему важно правильно мыть руки
«Объединимся ради всеобщей гигиены рук» — лозунг 2022 года.
В 2008 году рамках первого Всемирного дня чистых рук 120 млн детей по всему миру одновременно мыли руки с мылом в более чем 70 странах.
▫️Мытьё рук особенно важно предотвращает заболевания кишечными и респираторными инфекциями, а также защищает от некоторых кожных инфекций;
🧼 Чтобы руки были действительно чистыми, мыть их нужно не менее 20 секунд и обящательно использовать мыло.
В случае, если мыло и вода недоступны, можно иногда использовать для обработки рук спиртосодержащий кожный антисептик.
👧🏼🧒🏻Очень важно, чтобы в каждой семье родители рассказывали своим детям о том, почему необходимо мыть руки и как это делать правильно.
Про пути передачи микроорганизмов, необходимости мытья рук, об интересных цифрах — в наших карточках ☝🏻
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
#ЗдоровьеДетей
Главный внештатный эпидемиолог Минздрава России Роман Полибин о том, почему важно правильно мыть руки
«Объединимся ради всеобщей гигиены рук» — лозунг 2022 года.
В 2008 году рамках первого Всемирного дня чистых рук 120 млн детей по всему миру одновременно мыли руки с мылом в более чем 70 странах.
▫️Мытьё рук особенно важно предотвращает заболевания кишечными и респираторными инфекциями, а также защищает от некоторых кожных инфекций;
🧼 Чтобы руки были действительно чистыми, мыть их нужно не менее 20 секунд и обящательно использовать мыло.
В случае, если мыло и вода недоступны, можно иногда использовать для обработки рук спиртосодержащий кожный антисептик.
👧🏼🧒🏻Очень важно, чтобы в каждой семье родители рассказывали своим детям о том, почему необходимо мыть руки и как это делать правильно.
Про пути передачи микроорганизмов, необходимости мытья рук, об интересных цифрах — в наших карточках ☝🏻
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
#ЗдоровьеДетей
Forwarded from Минздрав России
🤐 Как перестать заедать стресс и когда пора обратиться по этому поводу к врачу
Во Всемирный день здорового питания хотим напомнить, как отличать эмоциональный голод от физического и перестать заедать стресс.
Еда – самое доступное сиюминутное удовольствие и источник эндорфинов. Следует наблюдать за собой, прислушиваться к себе, определять при каких обстоятельствах возникает чувство неудержимого эмоционального голода.
🔹 Питание — очень сложный физиологическим процессом, характерным для всех живых существ;
🔹 Однако существует «роковая» отличительная черта питания людей – это только человек может использовать пищу не по назначению;
🔹 Еда помогает только при истинном голоде;
🔹 Если проблема не купируется волевым решением, обращайтесь к специалистам междисциплинарной команды: диетологу и психотерапевту.
– Известно, что 80-93% пациентов с избыточной массой тела и ожирением страдают в той или иной степени от нарушений пищевого поведения, – рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрав России Оксана Драпкина.
❗️Без коррекции особенностей пищевого поведения трудно добиться успеха в профилактике и лечении хронических неинфекционных заболеваний.
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Во Всемирный день здорового питания хотим напомнить, как отличать эмоциональный голод от физического и перестать заедать стресс.
Еда – самое доступное сиюминутное удовольствие и источник эндорфинов. Следует наблюдать за собой, прислушиваться к себе, определять при каких обстоятельствах возникает чувство неудержимого эмоционального голода.
🔹 Питание — очень сложный физиологическим процессом, характерным для всех живых существ;
🔹 Однако существует «роковая» отличительная черта питания людей – это только человек может использовать пищу не по назначению;
🔹 Еда помогает только при истинном голоде;
🔹 Если проблема не купируется волевым решением, обращайтесь к специалистам междисциплинарной команды: диетологу и психотерапевту.
– Известно, что 80-93% пациентов с избыточной массой тела и ожирением страдают в той или иной степени от нарушений пищевого поведения, – рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрав России Оксана Драпкина.
❗️Без коррекции особенностей пищевого поведения трудно добиться успеха в профилактике и лечении хронических неинфекционных заболеваний.
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Forwarded from Минздрав России
🦴 У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом
Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается её качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.
— У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. Такие повторные переломы называются «каскадом переломов» или «эффектом домино». После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз. Остановить этот каскад очень сложно, — рассказала главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.
Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя:
▫️Обсудите со врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;
▫️Корректируйте уровень витамина D при его дефиците, согласуйте со специалистом профилактическую дозу витамина Д3;
▫️ Употребляйте продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен;
▫️ Делайте физические упражнения, чтобы не потерять костную и мышечную массу.
Еще больше про остеопороз в наших карточках ⬆️
#КалендарьМинздрава
Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается её качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.
— У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. Такие повторные переломы называются «каскадом переломов» или «эффектом домино». После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз. Остановить этот каскад очень сложно, — рассказала главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.
Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя:
▫️Обсудите со врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;
▫️Корректируйте уровень витамина D при его дефиците, согласуйте со специалистом профилактическую дозу витамина Д3;
▫️ Употребляйте продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен;
▫️ Делайте физические упражнения, чтобы не потерять костную и мышечную массу.
Еще больше про остеопороз в наших карточках ⬆️
#КалендарьМинздрава
Forwarded from Минздрав России
👨🏻⚕️👩🏻⚕️Не стесняйтесь обращаться к врачу: многие заболевания кишечника можно вылечить на ранней стадии и успешно контролировать
Директор НМИЦ колопроктологии имени А.Н. Рыжих Минздрава России профессор Сергей Ачкасов о том, как сохранить здоровье кишечника
Колопроктологические заболевания крайне разнородны:
▪️Рак толстой кишки – самое агрессивное опухолевое заболевание;
▪️Синдром раздраженного кишечника – одно из самых распространенных неопухолевых заболеваний толстой кишки;
▪️Язвенный колит – хроническое иммуноопосредованное заболевание. Заболеваемость составляет от 0,6 до 24,3 на 100 тысяч человек.
▪️❗️Геморрой – одно из самых распространенных заболеваний и наиболее частая причина обращения к колопроктологу.
Лечение геморроя было описано еще в древнем Китае и Греции.
👍🏼Профилактика развития многих заболеваний желудочно-кишечного тракта — все тот же здоровый образ жизни:
▫️Здоровое сбалансированное питание;
▫️Предупреждение запоров;
▫️Умеренные регулярные физические нагрузки;
▫️Соблюдение гигиенического режима.
❕Своевременно обращайтесь к колопроктологу при появлении первых тревожных симптомов!
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Директор НМИЦ колопроктологии имени А.Н. Рыжих Минздрава России профессор Сергей Ачкасов о том, как сохранить здоровье кишечника
Колопроктологические заболевания крайне разнородны:
▪️Рак толстой кишки – самое агрессивное опухолевое заболевание;
▪️Синдром раздраженного кишечника – одно из самых распространенных неопухолевых заболеваний толстой кишки;
▪️Язвенный колит – хроническое иммуноопосредованное заболевание. Заболеваемость составляет от 0,6 до 24,3 на 100 тысяч человек.
▪️❗️Геморрой – одно из самых распространенных заболеваний и наиболее частая причина обращения к колопроктологу.
Лечение геморроя было описано еще в древнем Китае и Греции.
👍🏼Профилактика развития многих заболеваний желудочно-кишечного тракта — все тот же здоровый образ жизни:
▫️Здоровое сбалансированное питание;
▫️Предупреждение запоров;
▫️Умеренные регулярные физические нагрузки;
▫️Соблюдение гигиенического режима.
❕Своевременно обращайтесь к колопроктологу при появлении первых тревожных симптомов!
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Forwarded from Минздрав России
👵🏻👴🏻 Бабушки и дедушки — носители семейных традиций. Самые тёплые детские воспоминания у нас связаны с бабушками и дедушками, и даже когда взрослеем, старшие родственники продолжают играть важную роль в жизни. Не говоря уже о том, что мало кому удавалось уйти от бабушки голодным.
Поздравьте ваших родных сегодня и не забывайте проявлять заботу каждый день 🤍
А еще мы собрали для вас карточки о том, каково быть бабушками и дедушками ☝🏻
#КалендарьМинздрава
Поздравьте ваших родных сегодня и не забывайте проявлять заботу каждый день 🤍
А еще мы собрали для вас карточки о том, каково быть бабушками и дедушками ☝🏻
#КалендарьМинздрава
Forwarded from Минздрав России
🫀Примерно каждые две секунды в мире у кого-нибудь случается инсульт
Главный внештатный невролог Минздрава России Николай Шамалов во Всемирный день борьбы с инсультом рассказал, чем опасен этот враг и как с ним справиться
🧑🏻👩🏼 Инсульт с одинаковой частотой встречается у мужчин и у женщин:
▪️Мужчины обычно сталкиваются с этим заболеванием после 55-60 лет;
▪️Женщины сталкиваются с инсультом после 60-65 лет.
— Мнение о том, что инсульт стремительно молодеет ошибочно. Оно связано с тем, что еще несколько лет назад распознать инсульт у молодых было сложно, его часто принимали за другие заболевания. Сегодня диагностика более точная, доля пациентов моложе 45 лет составляет около 5% от общего количества пациентов с инсультом, — отметил Николай Шамалов.
❗️В группе риска – люди с избыточной массой тела, гипертонией, сахарным диабетом, заболеваниями сердца.
🫀🤫 Инсульт — «тихое» заболевание, в редких случаях пациенты переносят инсульт на ногах, списывая всё на плохое самочувствие и не подозревая, что произошло.
Даже «тихий» инсульт может запускать процессы, приводящие к серьезным нарушениям функций мозга.
❕Но, конечно, в подавляющем большинстве случаев у инсульта есть вполне конкретные симптомы. Среди самых распространенных:
▫️Слабость в одной руке;
▫️Асимметрия лица;
▫️Асимметрия улыбки;
▫️Нарушение речи;
▫️Иногда нарушение зрения.
🚑 При подозрении на инсульт нужно немедленно вызвать скорую медицинскую помощь — дорога каждая минута.
👍🏼 Чем раньше пациенту будет оказана помощь, тем быстрее пройдет восстановление, тем больше шансов вернуться к нормальной жизни.
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Главный внештатный невролог Минздрава России Николай Шамалов во Всемирный день борьбы с инсультом рассказал, чем опасен этот враг и как с ним справиться
🧑🏻👩🏼 Инсульт с одинаковой частотой встречается у мужчин и у женщин:
▪️Мужчины обычно сталкиваются с этим заболеванием после 55-60 лет;
▪️Женщины сталкиваются с инсультом после 60-65 лет.
— Мнение о том, что инсульт стремительно молодеет ошибочно. Оно связано с тем, что еще несколько лет назад распознать инсульт у молодых было сложно, его часто принимали за другие заболевания. Сегодня диагностика более точная, доля пациентов моложе 45 лет составляет около 5% от общего количества пациентов с инсультом, — отметил Николай Шамалов.
❗️В группе риска – люди с избыточной массой тела, гипертонией, сахарным диабетом, заболеваниями сердца.
🫀🤫 Инсульт — «тихое» заболевание, в редких случаях пациенты переносят инсульт на ногах, списывая всё на плохое самочувствие и не подозревая, что произошло.
Даже «тихий» инсульт может запускать процессы, приводящие к серьезным нарушениям функций мозга.
❕Но, конечно, в подавляющем большинстве случаев у инсульта есть вполне конкретные симптомы. Среди самых распространенных:
▫️Слабость в одной руке;
▫️Асимметрия лица;
▫️Асимметрия улыбки;
▫️Нарушение речи;
▫️Иногда нарушение зрения.
🚑 При подозрении на инсульт нужно немедленно вызвать скорую медицинскую помощь — дорога каждая минута.
👍🏼 Чем раньше пациенту будет оказана помощь, тем быстрее пройдет восстановление, тем больше шансов вернуться к нормальной жизни.
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Forwarded from Минздрав России
Как сохранить здоровье, когда все время в автомобиле?
Сегодня в России отмечается День автомобилиста — по этому поводу решили напомнить автомобилистам, с какими рисками для здоровья связана любовь (или необходимость) к передвижению исключительно на автомобиле и как снизить влияние этих рисков на здоровье.
Образ жизни человека, который длительное время находится за рулем и мало двигается, приводит различным заболеваниям:
▪️Ожирению;
▪️Артериальной гипертензии;
▪️Тромбозу;
▪️Болях в шейном и поясничном отделах позвоночника.
🫀Со временем перечисленные факторы риска могут провоцировать развитие инсульта и инфаркта;
☢️ Не говоря уже о том, что длительный контакт с токсичными веществами и вдыхание выхлопных газов к приводит к проблемам дыхательной системой.
❗️Каждый год выделяйте несколько дней для прохождения профилактических мероприятий — они позволяют своевременно выявить факторы риска или сами заболевания, взять их под контроль и не допустить развития в серьёзные осложнения.
💡 Откажитесь от автомобиля и пройдитесь пешком, когда это возможно.
О том как сохранить свое здоровье за рулём — в наших карточках 👆🏻
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Сегодня в России отмечается День автомобилиста — по этому поводу решили напомнить автомобилистам, с какими рисками для здоровья связана любовь (или необходимость) к передвижению исключительно на автомобиле и как снизить влияние этих рисков на здоровье.
Образ жизни человека, который длительное время находится за рулем и мало двигается, приводит различным заболеваниям:
▪️Ожирению;
▪️Артериальной гипертензии;
▪️Тромбозу;
▪️Болях в шейном и поясничном отделах позвоночника.
🫀Со временем перечисленные факторы риска могут провоцировать развитие инсульта и инфаркта;
☢️ Не говоря уже о том, что длительный контакт с токсичными веществами и вдыхание выхлопных газов к приводит к проблемам дыхательной системой.
❗️Каждый год выделяйте несколько дней для прохождения профилактических мероприятий — они позволяют своевременно выявить факторы риска или сами заболевания, взять их под контроль и не допустить развития в серьёзные осложнения.
💡 Откажитесь от автомобиля и пройдитесь пешком, когда это возможно.
О том как сохранить свое здоровье за рулём — в наших карточках 👆🏻
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава