🤩 Лето неумолимо приближается к середине, но еще столько всего можно успеть!

#МинздравОтвечает, как оставаться здоровым. Читайте в наших карточках ⬆️

Собрали для вас еще рекомендации, как укрепить здоровье:

1️⃣ Запомните пять правил здорового сердца;

2️⃣ Не забывайте, что безопасный уровень потребления соли — 5 граммов в сутки;

3️⃣ Помните, что недостаток воды и обезвоживание приводят к головной боли;

4️⃣ Вспомните о трёх правилах, чтобы сделать ваш сон лучше.

Подписывайтесь на @Minzdrav_ru, чтобы узнать ещё больше, как укрепить своё здоровье и здоровье близких ⬅️

#МинздравПоВыходным

#ПростыеПравила: Как пережить жару без вреда для здоровья

☀️ Лето — отличное время для прогулок, активного отдыха с друзьями и близкими. Можно запастись витаминами из сезонных фруктов и погреться на солнышке.

Но важно помнить о безопасности, особенно в период солнечной активности! Чтобы избежать солнечных и тепловых ударов, важно соблюдать простые правила.

5⃣главных советов дала главный внештатный специалист Минздрава России Любовь Дроздова.

Подробнее — в наших карточках

А о том, как правильно и безопасно загорать ➡️читайте на портале ТакЗдорово

А еще на портале можно пройти интерактивный тест «Какой отдых вам подходит»

#ЛетоСМинздравом🏖
#МинздравПоВыходным

❤️ «Рабочее давление», лечение по советам соседки и другие мифы о лечении сердечно-сосудистых заболеваний

О том, как вовремя распознать кардиозаболевание, рассказала заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России Нана Погосова.

⬆️ Некоторые симптомы остро показывают пациенту, что с сердцем что-то не так – например, нарушения сердечного ритма.

Но некоторые заболевания могут не давать о себе знать долгие годы: например, артериальная гипертония, которая при отсутствии лечения ведет к дальнейшим осложнениям заболевания в виде инфаркта.

Подробнее об опасных мифах читайте в наших карточках ⬆️

6 июля — День кардиолога.

🔗 О том, как не допустить развития сердечных болезней — смотрите на портале ТакЗдорово.

Другие материалы о профилактике болезней сердца:

💔 Профилактика артериальной гипертонии;
💔Основная причина развития сердечных и онкологических заболеваний;
💔Что такое «Синдром праздничного сердца» и чем он опасен?;

#ПростыеПравила
#МинздравПоВыходным