🫥 Как измерить давление правильно

Повышенное артериальное давление — один из серьёзных факторов риска, поэтому очень важно время от времени проводить измерение давления. Рассказываем как это сделать правильно.

ЧТО ВАЖНО:
🔹Место измерения
Лучше измерять давление дома, чтобы избежать «гипертонии белого халата», когда перед измерением в медицинской организации у человека уровень давления резко поднимается.

🔹Прибор
Среди бытовых тонометров самые точные — с манжетой, надевающейся на плечо. Тонометры с манжетой на запястье и на пальце менее точны.

🔹Расположение манжеты
➡️ Манжета на плече должна находиться на два сантиметра выше локтевого сгиба;
➡️ Если манжета на запястье, то руку нужно прижимать к груди;
➡️ Нельзя накладывать манжету на ткань.

🔹Время измерения и подготовка
2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее чем 30 мин. после физнагрузки, приёма пищи, кофе/чая.

Перед началом измерения АД нужно посидеть 5 минут в расслабленном состоянии, ноги не должны быть скрещены.

🔹Учёт измерений
Данные измерений лучше записывать. Это поможет врачу при постановке диагноза и назначении лечения

Больше о здоровом образе жизни ➡️ на сайте ТакЗдорово

#ТакЗдорово
#МинздравОтвечает

🩺Профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию можно пройти, в том числе, в вечерние часы в будние дни и субботу

Приглашение для прохождения диспансеризации может обеспечиваться различными путями:

🔘Приглашение может быть по телефону от сотрудника кол-центра медицинской организации;

🔘По смс-оповещению со стороны страховой компании;

🔘Путем информационной рассылки (уведомления) на региональных порталах;

🔘В медицинской организации в рамках приема у врача-терапевта и других специалистов.

— Программа государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи регламентирует возможность пройти ПМО и диспансеризацию в вечерние часы в будние дни и субботу. График проведения ПМО и диспансеризации размещается медицинской организацией в открытом доступе на стенде при входе в медицинскую организацию, а также на официальном сайте медицинской организации, — сказала главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина.

☎️Необходимость явиться на диспансерный прием для пациентов, уже имеющих диагностированное хроническое заболевание, — преимущественно осуществляют терапевты и немедицинский персонал колл-центра медорганизации.

Больше о профилактических осмотрах и диспансеризации ➡️ на сайте ТакЗдорово

#ТакЗдорово
#МинздравОтвечает