Правила, которые важно соблюдать в любом возрасте, чтобы повысить общую энергию:
Например, сохранить здоровье мозга поможет:
Подробные правила здоровья для молодых, зрелых и пожилых читайте в наших карточках
#МинздравОтвечает
#ПростыеПравила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍47❤3🔥3👏2🌚1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Напоминаем, какие правила нужно соблюдать если вам звонят с незнакомого номера
Чем дольше вы разговариваете с мошенниками, тем выше их шансы получить необходимую информацию.
#МинздравНапоминает: Будьте бдительны и осторожны, чтобы защитить себя и своих близких
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍61👏7❤4👾1
👵👴 #ПростыеПравила: Профилактика болезни Паркинсона
📝 Эффективными правилами, которые легко соблюдать, поделилась заведующая неврологическим отделением НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Оксана Погорельцева.
Алгоритм действий по профилактике, симптомам и лечению, смотрите в наших карточках⤴️
🖥 А как образ жизни влияет на здоровье людей пожилого возраста, читайте на портале ТакЗдорово
11 апреля — Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона.
#МинздравОтвечает
#ПростыеПравила
Алгоритм действий по профилактике, симптомам и лечению, смотрите в наших карточках
11 апреля — Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона.
#МинздравОтвечает
#ПростыеПравила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍45❤10🔥5
Все мы знаем, что космонавты проходят самый серьезный отбор, в первую очередь по состоянию здоровья, как физическому, так и психологическому.
12 апреля — День космонавтики
#МинздравОтвечает
#ЗдоровьеВПриоритете
#ПростыеПравила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31👍15❤🔥1
О мерах профилактики рассказал директор Института медицинской паразитологии, тропических и трансмиссивный заболеваний им. Е. И. Марциновского Сеченовского университета Минздрава России Александр Лукашев.
— При появлении симптомов заболевания после возвращения из поездки, обязательно расскажите врачу о поездке, — подчеркнул Александр Лукашев.
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍48❤2⚡1😁1
👨🏻⚕️🧑🏻⚕️Скорая помощь глазами медицинских работников
🟡 Как в работе помогает внимательность и чуткость;
🟡 Какими качествами должен обладать медработник скорой помощи.
Собрали для вас истории из практики в разных регионах нашей страны. Про добро и открытые сердца — в наших тематических карточках⤴️
🏥 О том, при каких состояниях нужно срочно обращаться за медицинской помощью, смотрите в разделе «Медицинский навигатор» на портале ТакЗдорово
🚑 28 апреля — День работников скорой помощи
#МинздравОтвечает
Собрали для вас истории из практики в разных регионах нашей страны. Про добро и открытые сердца — в наших тематических карточках
🚑 28 апреля — День работников скорой помощи
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍56❤18👏10🍾7🔥5🎉3🗿2
#ПростыеПравила: Алкоголь приводит не только к конфликтам и дракам, но и к плачевным последствиям для здоровья — потере "мужской силы" и алкоголизму
Проводить длинные майские праздники лучше за прогулками, пикниками и интересными занятиями — без употребления алкоголя.
Алкогольное опьянение — отравление, ведущее к расстройствам нервной системы и психики. Даже разовое употребление алкоголя вызывает скачки артериального давления, а риск развития сердечной недостаточности повышается даже при похмелье.
📝 Бессонница, бесплодие, онкологические заболевания и депрессия — только некоторые из последствий злоупотребления алкоголем.
❕ Если человек ждёт выходных, чтобы расслабиться и выпить, это значит, что он живёт устаревшими представлениями о счастье, не чувствует современного темпа жизни.
Подробнее о влиянии алкоголя, в том числе на мужское здоровье, читайте в наших карточках👆
#МинздравОтвечает
Проводить длинные майские праздники лучше за прогулками, пикниками и интересными занятиями — без употребления алкоголя.
Алкогольное опьянение — отравление, ведущее к расстройствам нервной системы и психики. Даже разовое употребление алкоголя вызывает скачки артериального давления, а риск развития сердечной недостаточности повышается даже при похмелье.
Подробнее о влиянии алкоголя, в том числе на мужское здоровье, читайте в наших карточках
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥35👍26❤6💯4💊3👏1
#ПростыеПравила: Переутомление снижает производительность труда и приводит к серьёзным проблемам со здоровьем
Люди, работающие без отпусков, на 20% больше подвержены риску смерти, а у людей, работающих более 55 часов в неделю, на треть выше риск инсульта и инфаркта. Об этом рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова.
❗️ А тревожность, возникающая про хронической усталости, вредит как психике человека, так и его иммунитету.
Чтобы сохранить хорошее самочувствие и при этом не потерять работоспособность, необходимо найти баланс между работой и личной жизнью.
🏞 Чтобы избежать эмоционального выгорания, распланируйте отдых, переключитесь и смените обстановку.
Так, люди, которые только запланировали отпуск, становятся счастливее и работают продуктивнее вплоть до самого отъезда.
🏃🏻♀️ Как сохранить рабочий настрой и не допустить выгорания на работе, читайте в наших карточках👆
#МинздравОтвечает
Люди, работающие без отпусков, на 20% больше подвержены риску смерти, а у людей, работающих более 55 часов в неделю, на треть выше риск инсульта и инфаркта. Об этом рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова.
Чтобы сохранить хорошее самочувствие и при этом не потерять работоспособность, необходимо найти баланс между работой и личной жизнью.
🏞 Чтобы избежать эмоционального выгорания, распланируйте отдых, переключитесь и смените обстановку.
Так, люди, которые только запланировали отпуск, становятся счастливее и работают продуктивнее вплоть до самого отъезда.
🏃🏻♀️ Как сохранить рабочий настрой и не допустить выгорания на работе, читайте в наших карточках
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37👍24❤🔥3🎃2👏1😢1
А высшему сестринскому образованию в нашей стране уже более 30 лет, рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по управлению сестринской деятельностью Яна Габоян.
🔹 Могут работать с передовыми медицинскими технологиями;
🔹 Проводят мероприятия в области профилактики и раннего выявления заболеваний;
🔹 Обучают пациентов и их близких, повышают качество жизни пациентов, имеющих тяжелые заболевания.
— Медсестры первыми отмечают новые потребности и ожидания как отдельных пациентов, так и населения в целом, — отметила Яна Габоян.
Также медицинские сестры внесли огромный вклад в борьбу с пандемией COVID-19. И сегодня они находятся на передовой, оказывая медицинскую помощь и сестринский уход нашим военнослужащим.
👩⚕ 12 мая — Всемирный день медицинских сестёр
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍95❤32🎉11⚡4👏4😁4👾3
🛴 #ПростыеПравила: Как избежать травм при катании на электротранспорте
🚑 Только за 2023 год количество аварий с участием электротранспорта, по данным ГИБДД, выросло почти втрое.
🤕 Самая частая травма при падениях с электросамоката — травма головы: от ушибов мягких тканей лица и головы до черепно-мозговой травмы — сотрясения, внутричерепных гематом и перелома костей черепа.
Как защитить себя во время поездок на средствах индивидуальной мобильности (СИМ), рассказал травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Александр Ельцин.
❕ Одна из причин серьезной травмы на дороге — преодоление неровного участка пути на высокой скорости. Об этих и других факторах риска и мерах профилактики — в наших карточках.
➡️ Больше об умеренной физической активности и здоровье читайте на портале ТакЗдорово
#МинздравОтвечает
🚑 Только за 2023 год количество аварий с участием электротранспорта, по данным ГИБДД, выросло почти втрое.
Как защитить себя во время поездок на средствах индивидуальной мобильности (СИМ), рассказал травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Александр Ельцин.
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24👍12⚡7🔥2
Клещи встречаются в разных регионах России. С наступлением тепла риск встретиться с ними особенно возрастает.
— При самостоятельном извлечении клеща части его ротового аппарата могут остаться в коже пострадавшего, — рассказал заведующий лабораторией экологии риккетсий НИЦЭМ им. Гамалеи Минздрава России Алексей Костарной.
Подробнее о том, как обезопасить себя и близких от переносчиков инфекций — в наших карточках
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍52❤8🔥6☃1❤🔥1😁1
Об этом и других правилах приёма лекарств рассказал главный внештатный клинический фармаколог Минздрава России Владимир Петров.
МНН — уникальное, универсального для всех стран название вещества, содержащегося в препарате.
Торговая марка может сбить с толку, а по МНН информацию о препарате можно найти всегда.
Кроме того, пациент может одновременно наблюдаться у нескольких врачей, одно и то же лекарство могут порекомендовать под разными торговыми названиями. Знание МНН позволит избежать двойного назначения одного и того же препарата.
Самостоятельный выбор лечения может быть неправильным — отсюда затягивание с обращением за медицинской помощью, риски передозировки (даже если препарат кажется безопасным).
Тогда лекарства будут создавать нужные концентрации в тканях организма.
Со временем может понадобиться другая дозировка, или препарат будет отменён/заменён на другой.
С водой таблетку легче проглотить, она быстрее пройдет в нужный отдел желудочно-кишечного тракта, где сможет раствориться и усвоиться.
— Все другие варианты, например, газировка, молоко, кофе, чай или алкоголь — не подходят.
Компоненты напитков могут вступать в реакцию с лекарствами, изменять их всасывание и эффект, — подчеркнул Владимир Петров.
19 мая — День фармацевтического работника в России
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥49👍45😁8❤4👏4🔥3💋2⚡1🎉1👾1
Гастроэнтеролог Российской детской клинической больницы Минздрава России Стелла Хамхоева рассказала о вредных веществах в составе энергетических напитков и их влиянии на взрослый и особенно детский или подростковый организм.
🫀 Например, такие напитки содержат кофеин, который влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Это может привести к росту кровяного давления, выбросу адреналина и учащенному сердцебиению.
Кроме того, большие дозы кофеина могут вызвать у подростков головные боли, которые впоследствии могут стать хроническими.
Такое состояние истощает нервную систему ребенка, влияя на его повседневную жизнь, например, на успеваемость в школе.
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41❤6👀4👏1
#ПростыеПравила: Профилактика сезонной аллергии
Как перенести период цветения рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром Российской детской клинической больницы Минздрава России Анна Усачева.
↪️ В этом году прогнозируется затяжной аллергический сезон, который может растянуться до конца сентября
— С симптомами аллергии можно бороться антигистаминными препаратами, противовоспалительными средствами для носа и глаз. А полноценное лечение заболевание возможно только при помощи аллергенспецифической иммунотерапии (АСИТ), — рассказала Анна Усачева.
7 главных советов смотрите в наших карточках⬆️
🔃 А проверить свои знания об аллергии можно с интерактивным тестом портала ТакЗдорово: «Что вы знаете об аллергии».
#МинздравОтвечает
Как перенести период цветения рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром Российской детской клинической больницы Минздрава России Анна Усачева.
— С симптомами аллергии можно бороться антигистаминными препаратами, противовоспалительными средствами для носа и глаз. А полноценное лечение заболевание возможно только при помощи аллергенспецифической иммунотерапии (АСИТ), — рассказала Анна Усачева.
7 главных советов смотрите в наших карточках
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25👍13❤🔥2👌2
Эффективными техниками поделилась заведующая кафедрой клинической психологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Вера Никишина
ЕГЭ и переводные экзамены — время повышенной тревожности среди детей и подростков, особенно когда от результатов зависит поступление.
Например, попеременное напряжение и расслабление мышц помогает стабилизировать дыхание и пульс, снижая стресс.
Подробнее о способах снятия напряжения при подготовке, во время и после экзамена — в наших карточках
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍51🔥4❤3❤🔥1👌1
#ПростыеПравила: Чем ожирение опасно для здоровья и как снизить риски
💡 Избыточный вес накапливается, когда человек не расходует ту энергию, которая приобретается им из продуктов питания. В итоге создается запас энергии в виде жиров.
Как отметил заместитель министра здравоохранения РФ Евгений Камкин на площадке ПМЭФ-2024, число людей с ожирением в мире выросло в три раза за последние 40 лет.
Это общемировая проблема, негативно влияющая на здоровье населения и экономику страны.
🥙 Здоровое питание оказывает защитное действие на организм человека, снижая риск развития большинства сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и ожирения.
Как изменить свой рацион, чтобы не допустить ожирения? Как защитить ребенка от рисков? Влияет ли алкоголь на появление лишнего веса?
Ответы на эти и другие вопросы — в наших карточках⤴️
А про 5 шагов к сбалансированному питанию читайте на портале🔜 ТакЗдорово
#МинздравОтвечает
#МинздравПоВыходным
Как отметил заместитель министра здравоохранения РФ Евгений Камкин на площадке ПМЭФ-2024, число людей с ожирением в мире выросло в три раза за последние 40 лет.
Это общемировая проблема, негативно влияющая на здоровье населения и экономику страны.
Как изменить свой рацион, чтобы не допустить ожирения? Как защитить ребенка от рисков? Влияет ли алкоголь на появление лишнего веса?
Ответы на эти и другие вопросы — в наших карточках
А про 5 шагов к сбалансированному питанию читайте на портале
#МинздравОтвечает
#МинздравПоВыходным
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥35🔥16👍14🤩3❤1👏1👀1
Лето — время, когда риск заболеваний, вызванных кишечными инфекциями, возрастает.
За счёт высокой температуры и влажности возникают благоприятные условия для размножения бактерий. Попадая в организм человека, они вызывают опасные кишечные инфекции, в том числе ботулизм.
Токсин ботулизма отличается высокой устойчивостью: под воздействием прямых солнечных лучей и кислотных сред сохраняет активность в течение нескольких дней. При нагреве до 100°С полностью разрушается в течение 10 минут.
Как защитить себя и близких рассказал заведующий кафедрой инфекционных болезней ПИМУ Минздрава России Виктор Краснов.
Советы эксперта — в наших тематических карточках
#МинздравНапоминает: В случае недомогания не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу!
🥗 Больше о безопасном питании для здорового кишечника и всего организма
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍60👀9❤7🔥5👏1
Подробнее о важном — в наших карточках
А узнать больше о здоровом питании можно на портале ТакЗдорово
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍38❤1👏1👀1
Выпускной — не просто встреча с учителями и одноклассниками, а прощание с важным этапом в жизни. Пусть воспоминания об этом дне будут радостными и приятными.
А как провести время приятно и не подорвать свое здоровье рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по профилактической медицине Любовь Дроздова.
7 простых правил — в наших тематических карточках
Больше об активном отдыхе с пользой для здоровья — на портале ТакЗдорово
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36👍21👀1