Образы стройных, подтянутых людей в спортивных костюмах часто встречаются на просторах соцсетей и создают образ чего-то недостижимого
Однако переживать не стоит.
Все в ваших руках, если не бояться физических нагрузок
➡️ 7 Советов для повышения физической активности — в наших карточках
Читайте и применяйте в своей повседневной жизни.
А пройти тест «Достаточно ли вы двигаетесь» и узнать больше о полезных привычках, можно на портале ➡️ ТакЗдорово
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏃♀🏃 Движение — это жизнь
Насколько улучшается жизнь человека, если добавить в нее двигательную активность?
➡️ Об этом рассказал главный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев.
📉 Благодаря двигательной активности СНИЖАЕТСЯ риск:
🔵 Преждевременной смерти;
🔵 Развития ишемической болезни сердца и инсульта;
🔵 Артериальной гипертонии;
🔵 Остеопороза;
🔵 Депрессии;
🔵 Развития онкологических процессов.
❕ Помните, что любая двигательная активность хороша в меру.
Подробнее читайте в наших карточках⬆️
Еще больше советов, как чувствовать себя лучше и жить дольше —> в рекомендациях на портале ТакЗдорово
7 апреля — Всемирный день здоровья
#МинздравОтвечает
Насколько улучшается жизнь человека, если добавить в нее двигательную активность?
Подробнее читайте в наших карточках
Еще больше советов, как чувствовать себя лучше и жить дольше —> в рекомендациях на портале ТакЗдорово
7 апреля — Всемирный день здоровья
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📱Делайте скриншот и обязательно делитесь результатом в комментариях
7 апреля — Всемирный день здоровья
#МинздравОтвечает
#ЗдоровьеВПриоритете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Несколько аргументов, почему вам стоит собраться вместе, чтобы позаниматься физкультурой:
К тому же, совместные тренировки — отличная возможность провести время приятно и с пользой
7 апреля — Всемирный день здоровья
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Правила, которые важно соблюдать в любом возрасте, чтобы повысить общую энергию:
Например, сохранить здоровье мозга поможет:
Подробные правила здоровья для молодых, зрелых и пожилых читайте в наших карточках
#МинздравОтвечает
#ПростыеПравила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Напоминаем, какие правила нужно соблюдать если вам звонят с незнакомого номера
Чем дольше вы разговариваете с мошенниками, тем выше их шансы получить необходимую информацию.
#МинздравНапоминает: Будьте бдительны и осторожны, чтобы защитить себя и своих близких
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👵👴 #ПростыеПравила: Профилактика болезни Паркинсона
📝 Эффективными правилами, которые легко соблюдать, поделилась заведующая неврологическим отделением НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Оксана Погорельцева.
Алгоритм действий по профилактике, симптомам и лечению, смотрите в наших карточках⤴️
🖥 А как образ жизни влияет на здоровье людей пожилого возраста, читайте на портале ТакЗдорово
11 апреля — Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона.
#МинздравОтвечает
#ПростыеПравила
Алгоритм действий по профилактике, симптомам и лечению, смотрите в наших карточках
11 апреля — Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона.
#МинздравОтвечает
#ПростыеПравила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Все мы знаем, что космонавты проходят самый серьезный отбор, в первую очередь по состоянию здоровья, как физическому, так и психологическому.
12 апреля — День космонавтики
#МинздравОтвечает
#ЗдоровьеВПриоритете
#ПростыеПравила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
О мерах профилактики рассказал директор Института медицинской паразитологии, тропических и трансмиссивный заболеваний им. Е. И. Марциновского Сеченовского университета Минздрава России Александр Лукашев.
— При появлении симптомов заболевания после возвращения из поездки, обязательно расскажите врачу о поездке, — подчеркнул Александр Лукашев.
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👨🏻⚕️🧑🏻⚕️Скорая помощь глазами медицинских работников
🟡 Как в работе помогает внимательность и чуткость;
🟡 Какими качествами должен обладать медработник скорой помощи.
Собрали для вас истории из практики в разных регионах нашей страны. Про добро и открытые сердца — в наших тематических карточках⤴️
🏥 О том, при каких состояниях нужно срочно обращаться за медицинской помощью, смотрите в разделе «Медицинский навигатор» на портале ТакЗдорово
🚑 28 апреля — День работников скорой помощи
#МинздравОтвечает
Собрали для вас истории из практики в разных регионах нашей страны. Про добро и открытые сердца — в наших тематических карточках
🚑 28 апреля — День работников скорой помощи
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ПростыеПравила: Алкоголь приводит не только к конфликтам и дракам, но и к плачевным последствиям для здоровья — потере "мужской силы" и алкоголизму
Проводить длинные майские праздники лучше за прогулками, пикниками и интересными занятиями — без употребления алкоголя.
Алкогольное опьянение — отравление, ведущее к расстройствам нервной системы и психики. Даже разовое употребление алкоголя вызывает скачки артериального давления, а риск развития сердечной недостаточности повышается даже при похмелье.
📝 Бессонница, бесплодие, онкологические заболевания и депрессия — только некоторые из последствий злоупотребления алкоголем.
❕ Если человек ждёт выходных, чтобы расслабиться и выпить, это значит, что он живёт устаревшими представлениями о счастье, не чувствует современного темпа жизни.
Подробнее о влиянии алкоголя, в том числе на мужское здоровье, читайте в наших карточках👆
#МинздравОтвечает
Проводить длинные майские праздники лучше за прогулками, пикниками и интересными занятиями — без употребления алкоголя.
Алкогольное опьянение — отравление, ведущее к расстройствам нервной системы и психики. Даже разовое употребление алкоголя вызывает скачки артериального давления, а риск развития сердечной недостаточности повышается даже при похмелье.
Подробнее о влиянии алкоголя, в том числе на мужское здоровье, читайте в наших карточках
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM