Минздрав России
53K subscribers
9.72K photos
375 videos
1 file
1.28K links
Официальный канал Минздрава России.
Новости о здравоохранении. Рассказываем, как сохранить здоровье.
Присоединяясь к сообществу, Вы принимаете правила поведения в нём: https://clck.ru/333c4m

Обращения и предложения: @MinzdravOtvechaet_bot
Download Telegram
👨‍👩‍👧‍👦 5 причин, почему важно заниматься спортом всей семьей

Несколько аргументов, почему вам стоит собраться вместе, чтобы позаниматься физкультурой:

1️⃣Сплотиться и укрепить взаимоотношения;

2️⃣ Выработать дисциплину и характер;

3️⃣ Привить полезные привычки;

4️⃣Улучшить эмоциональное состояние;

5️⃣Заложить основы для здорового будущего детей

К тому же, совместные тренировки — отличная возможность провести время приятно и с пользой

🏋️‍♀️ Советы, как легко и без лишних тревог повысить уровень ежедневной активности — на портале ТакЗдорово

7 апреля — Всемирный день здоровья

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30👍23👏2
Никогда не поздно изменить образ жизни

Правила, которые важно соблюдать в любом возрасте, чтобы повысить общую энергию:

➡️ Пить достаточно жидкости;
➡️ Сбалансированно питаться;
➡️ Регулярно уделять время умеренной физической активности;
➡️ Заботиться о своем психологическом здоровье;
➡️ Общаться с родными и близкими людьми;
➡️ Не забывать тренировать мозг через познание нового.

Например, сохранить здоровье мозга поможет:
🟢Изучение новых языков;
🟢Чтение;
🟢Разучивание стихов;
🟢Рисование;
🟢Пение

Подробные правила здоровья для молодых, зрелых и пожилых читайте в наших карточках 👆

📲А пройти интерактивные тесты по теме здорового образа жизни можно на портале ТакЗдорово

#МинздравОтвечает
#ПростыеПравила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍473🔥3👏2🌚1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📱 Защищаем деньги (и психологическое здоровье) от действий мошенников

Напоминаем, какие правила нужно соблюдать если вам звонят с незнакомого номера

🔎 Мошенники могут представиться не только сотрудниками банка, но и представителями Минздрава или сотрудниками фонда ОМС.

Чем дольше вы разговариваете с мошенниками, тем выше их шансы получить необходимую информацию.

😶 Как правильно реагировать на такие подозрительные звонки — смотрите в видео👆

#МинздравНапоминает: Будьте бдительны и осторожны, чтобы защитить себя и своих близких

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍61👏74👾1
👵👴 #ПростыеПравила: Профилактика болезни Паркинсона

📝 Эффективными правилами, которые легко соблюдать, поделилась заведующая неврологическим отделением НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Оксана Погорельцева.

Алгоритм действий по профилактике, симптомам и лечению, смотрите в наших карточках⤴️

🖥 А как образ жизни влияет на здоровье людей пожилого возраста, читайте на портале ТакЗдорово

11 апреля — Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона.

#МинздравОтвечает
#ПростыеПравила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4510🔥5
🚀Здоровье как у космонавта

Все мы знаем, что космонавты проходят самый серьезный отбор, в первую очередь по состоянию здоровья, как физическому, так и психологическому.

Какие правила нужно соблюдать, чтобы поддерживать своё здоровья на максимально возможном уровне, читайте в наших тематических карточках

➡️ А про особенности прохождения профилактических осмотров, смотрите на портале ТакЗдорово

12 апреля — День космонавтики 🚀

#МинздравОтвечает
#ЗдоровьеВПриоритете
#ПростыеПравила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31👍15❤‍🔥1
❗️ В лечении малярии самое важное — вовремя распознать болезнь

О мерах профилактики рассказал  директор Института медицинской паразитологии, тропических и трансмиссивный заболеваний им. Е. И. Марциновского Сеченовского университета Минздрава России Александр Лукашев.

🟡В России каждый год регистрируется порядка 100 случаев малярии. Заболеваемость снижалась во время пандемии Covid-19 из-за уменьшения выездного туризма, а сейчас восстановилась до уровня, характерного до начала пандемии;

🟡В России заразиться малярией естественным путем невозможно;

🟡В отсутствие больных людей – источников инфекции, комары не могут заразить человека малярией, но риск, что болезнь вернётся, есть;

🟡Заразиться малярией можно в большей части стран Африки, Азии, Южной Америки. Риск заражения разный не только в различных странах, но и в разных регионах одной страны. Как правило, в регионах «пляжного» отдыха риск ниже, но он есть;

🟡От болезни нет вакцины, препараты для профилактики обладают большим количеством побочных эффектов, а применять их можно только по назначению врача!

🟡Снизить риск заражения при поездке в эндемичные страны помогут сетки, репелленты, одежда, максимально закрывающая открытые участки кожи.

— При появлении симптомов заболевания после возвращения из поездки, обязательно расскажите врачу о поездке, — подчеркнул Александр Лукашев.

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4821😁1
👨🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️Скорая помощь глазами медицинских работников

🟡Как в работе помогает внимательность и чуткость;
🟡Какими качествами должен обладать медработник скорой помощи.

Собрали для вас истории из практики в разных регионах нашей страны. Про добро и открытые сердца — в наших тематических карточках ⤴️

🏥 О том, при каких состояниях нужно срочно обращаться за медицинской помощью, смотрите в разделе «Медицинский навигатор» на портале ТакЗдорово

🚑 28 апреляДень работников скорой помощи

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5618👏10🍾7🔥5🎉3🗿2
#ПростыеПравила: Алкоголь приводит не только к конфликтам и дракам, но и к плачевным последствиям для здоровья потере "мужской силы" и алкоголизму

Проводить длинные майские праздники лучше за прогулками, пикниками и интересными занятиями — без употребления алкоголя.

Алкогольное опьянение — отравление, ведущее к расстройствам нервной системы и психики. Даже разовое употребление алкоголя вызывает скачки артериального давления, а риск развития сердечной недостаточности повышается даже при похмелье.

📝 Бессонница, бесплодие, онкологические заболевания и депрессия — только некоторые из последствий злоупотребления алкоголем.

Если человек ждёт выходных, чтобы расслабиться и выпить, это значит, что он живёт устаревшими представлениями о счастье, не чувствует современного темпа жизни.

Подробнее о влиянии алкоголя, в том числе на мужское здоровье, читайте в наших карточках 👆

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥35👍266💯4💊3👏1
#ПростыеПравила: Переутомление снижает производительность труда и приводит к серьёзным проблемам со здоровьем

Люди, работающие без отпусков, на 20% больше подвержены риску смерти, а у людей, работающих более 55 часов в неделю, на треть выше риск инсульта и инфаркта. Об этом рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова.

❗️ А тревожность, возникающая про хронической усталости, вредит как психике человека, так и его иммунитету.

Чтобы сохранить хорошее самочувствие и при этом не потерять работоспособность, необходимо найти баланс между работой и личной жизнью.

🏞 Чтобы избежать эмоционального выгорания, распланируйте отдых, переключитесь и смените обстановку.

Так, люди, которые только запланировали отпуск, становятся счастливее и работают продуктивнее вплоть до самого отъезда.

🏃🏻‍♀️ Как сохранить рабочий настрой и не допустить выгорания на работе, читайте в наших карточках 👆

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
37👍24❤‍🔥3🎃2👏1😢1
👩‍⚕️ Подготовка медицинских сестер со средним образованием сегодня идёт во всех регионах России

А высшему сестринскому образованию в нашей стране уже более 30 лет, рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по управлению сестринской деятельностью Яна Габоян.

❤️Сегодня на благо россиян трудятся 796 тыс. медицинских сестер.

➡️ Высшее сестринское: ранее медицинских сестер обучали по программе специалитета. В дальнейшем специальность перевели на уровень бакалавриата, а в 2023 году состоялся первый выпуск магистров.

➡️ Сейчас в нашей стране реализована многоуровневая система подготовки медицинских сестер. Подготовка проходит во всех регионах России.

➡️ Возрастает роль наставничества, а также программ непрерывного медицинского образования.

🫥 Кроме того, специалисты со средним и высшим образованием по сестринскому делу:

🔹 Могут работать с передовыми медицинскими технологиями;
🔹 Проводят мероприятия в области профилактики и раннего выявления заболеваний;
🔹 Обучают пациентов и их близких, повышают качество жизни пациентов, имеющих тяжелые заболевания.

— Медсестры первыми отмечают новые потребности и ожидания как отдельных пациентов, так и населения в целом, — отметила Яна Габоян.

Также медицинские сестры внесли огромный вклад в борьбу с пандемией COVID-19. И сегодня они находятся на передовой, оказывая медицинскую помощь и сестринский уход нашим военнослужащим.

👩‍⚕ 12 мая — Всемирный день медицинских сестёр

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9532🎉114👏4😁4👾3